تکنیک رانندگی . . . اکثریت نمیتونید با ی فرمون داخل پارکینگ بشید و مجبورید دنده عقب برید تو پارکینگ، فقط حواستون باشه وقتی دنده عقب وارد پارکینگ میشید از آینه های بغل چک کنید که به درب پارکینگ نخورید🥰 @tekniiik

تکنیک تهیه پفک سالم بدون رنگ و مواد افزودنی 😋 مواد لازم 👇 _۱۰۰گرم برنج پخته _۸۰میلی گرم اب کمی نمک _۲ عدد سفیده تخم مرغ ۱ق غذاخوری شکر طعم دهنده (وانیل، سبزی معطر خشک، زعفران) دلخواه طرزتهیه مانند ویدیو نکته :حتما برنج رو با دور تند بزنید تا خمیر نرمی داشته باشید و حالت چسبندگی بگیره حتما باید مدت طولانی با حرارت کم پخته شود .@tekniiik ‌‌‌‎

تکنیک سلامت این تکنیک ساده از زمین خوردن‌ها، آسیب‌ها و شکستگی‌ها جلوگیری می‌کنه: به سالمندان خود بگین که پیش از حرکت، در جا راه برن! در افراد مسن، فشار خون هنگام تغییر وضعیت از حالت درازکش به نشستن یا ایستادن کاهش پیدا می‌کنه. به همین دلیل، اغلب از سرگیجه هنگام ایستادن شکایت می‌کنن. افرادی که از داروهای تنظیم فشار خون استفاده می‌کنن، حتی بیشتر از این مشکل رنج می‌برن. به همین دلیل، بسیاری از زمین خوردن‌ها هنگام ایستادن اتفاق می‌افته، به‌ویژه در ساعت‌های اولیه صبح زمانی که سالمندان از خواب بیدار می‌شن و به سرویس بهداشتی می‌رن. نکته ساده: راه رفتن در جا به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه می‌تونه خون رو دوباره به سمت مغز پمپاژ کرده و حرکت رو ایمن‌تر کنه. نکته‌ی دیگه که باید در نظر بگیرین: بدن رو هیدراته نگه دارین (آب کافی بنوشید) و داروهای خودتون رو به طور منظم بررسی کنید. داروهایی که به شما کمک کردن تا به دهه ۸۰ زندگی برسین، ممکنه الان در دهه ۸۰ یا ۹۰ زندگی اثرا... @tekniiik

تکنیک درمان یبوست که هیچکس بهت نمیگه✅ این ۳ نکته در برطرف کردن یبوست قطعا کمکت میکنه @tekniiik

تکنیک دفع انرژی منفی انرژی منفی مثل باری روی ذهن و بدن ماست که آرامش رو ازمون می‌گیره. اما خوشبختانه، راه‌های ساده‌ای وجود داره که می‌تونیم این انرژی‌ها رو آزاد کنیم. تنفس عمیق، مدیتیشن، دوش آب گرم یا حتی قدم زدن در طبیعت، معجزه می‌کنه! شما چه راهی رو برای خالی کردن این انرژی انتخاب می‌کنید؟” @tekniiik

تکنیک سم زدایی فوق العاده هر چی مکث در این حرکت بیشتر باشه تاثیر بیشتری بر اعضای داخلی از جمله شکم و ستون فقرات و اعصاب نخاعی و شانه ها میگذارد @skiiinhaiiir

تکنیک‌های اصلاحی جهت کاهش دردهای کمر و تقویت عضله صاف نگه دارنده ✅حدود ۵ ثانیه مکث و ۱۰ بار تکرار و حداقل ۲ نوبت در روز @tekniiik

تکنیکی فوق العاده برای درمان سنگ کلیه روزی 5 عدد هسته خرما را بکوبید بعد با یک لیوان آب بجوشانید و وقتی حجم آب به نصف رسید صاف کرده و با معده خالی صبح و شب میل کنید نشر یادت نشه @tekniiik

کلیپ آموزشی برای یادگیری و آموزش نقاط انطباق در سوجوک (طب چینی) لطفا مشاهده کنید👆 دوستانی که در خواست داشتن حتما ببینید @tekniiik