تکنیک و خلاقیت فقط این خدایی هر کاری با یکم تکنیک راحت انجام میشه😂 @tekniiik

تکنیک ماساژ پا برای کاهش درد گرفتگی عضلات و سیاتیک @tekniiik

تاریخ و مجموع تاریخ شروع جنگ های جهانی که نمی تواند اتفاقی باشد و اگر تا انتها ببینید، شوکه می شوید! واقعا جهان بر پایه ریاضی هست😳 @tekniiik

تکنیک رفع خارش بدن یه وقتایی چقدر خارش کلافه مون میکنه؟؟؟چاره ی کارش اینه همین چند قلم مواد غذایی که تو خونه ی هممون هست راحت از دست خارش راحت شو😉🍲 @tekniiik

تکنیک چینی برای نداشتن قوز و افتادگی شانه @tekniiik

تکنیک سلامت پوست با شیره انجیر شیره سفید انجیر با داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان خاصیت کشسانی پوست را بالا می برد. طراوت و شادابی رو به پوست بر می گرداند و از کک و لک پوست جلوگیری می کند. رنگ پوست را یک دست می کند و به پوست درخشندگی طبیعی می بخشد. البته میزان و مقدارش برای استفاده خیلی مهمه👍 ❌❌حتما قبل استفاده از پزشک مشاوره بگیرید که حساسیت نداشته باشید❌❌ @tekniiik

تکنیک سلامت مراقب مصرف عسل بیماران دیابتی باید باشند زهره پاولووا، متخصص غدد درون ریز: 🔹مصرف بیش از حد عسل برای بیماران دیابتی خطرناک است و ممکن است منجر به کمای دیابتی شود. 🔹یک فرد کاملاً سالم نباید روزانه مقدار زیادی عسل مصرف کند. گاهی بیماران دیابتی را ویزیت می‌کنم که به دلایلی معتقد هستند می‌توانند عسل بخورند و فراتر از این، آن‌ها معتقد بودند که خوردن عسل سلامت آن‌ها را بهبود می‌بخشد. این یک توهم خطرناک است که ممکن است به کما منجر شود. @tekniiik

تکنیک رفع #گرفتگی_رگهای_گردن ✍ جهت درمان سریع گرفتگی رگ گردن ۱ لیوان دم کرده گل بابونه بنوشید و یا روغن دارچین در بینی بچکانید @tekniiik

تکنیک سلامت با روغن اسطوخدوس دیگه نگران آلرژی‌های فصلی نباشید 🌱 ▫️وقتی احساس کردید که آلرژی به سراغتان آمده، چند قطره از روغن این گیاه را به کف دستانتان بمالید، دستانتان را جلوی بینی خود گرفته و نفس عمیق بکشید. ▫️برای فصل‌های حساسیت زا بهتر است همیشه مقداری پنبه آغشته به عصاره اسطوخودوس را به همراه داشته باشید. @tekniiik

تکنیک شیک برش هندونه😍 خیلی شیک شد👌 @tekniiik

تکنیک اگه ناراحتی معده داری‼️ با این ترکیب معده دردتو درمان کن✨اگه سوزش معده، زخم معده ،اسید معده،عفونت معده،ورم معده، و….داریدحتما از این ترکیب معجزه استفاده کنید مثل آب رو آتیشه🥰اینکار برای درمان و پیشگیری از یبوست هم عالیه🙌🏻 @tekniiik

#تکنیک_زمان_نگرانی_و_ترس معمولا زمانی که نگرانی چه می کنی ؟ سعی می کنی حلش کنی ؟ فکر می کنی چاره ای دیگر می اندیشی و بیشتر و بیشتر واردش می شوی و بیشتر و بیشتر خرابش می کنی ! زیرا نگرانی با فکر کردن بر طرف نمی شود فکر کردن خودش نوعی نگرانی است با فکر کردن کمک می کنی نگرانی بیشتر شود هرچه بیشتر فکر کنی عمیق تر وارد نگرانی می شوی تکنیکش این است : زمان نگرانی هیچ کاری نکن فقط هوشیار باش وقتی نگرانی می آید هوشیار بمان با تنفست همراه شو و هوشیار و بدون فکر بمان آنگاه خواهی دید که نگرانی می رود و قدرتی از ماورا درونت داری که کلید تمام درهای بسته است. @tekniiik