🛑📣پس از مصرف این داروها تا ۳۰ دقیقه دراز نکشید! 🔘افراد باید تقریبا ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پس از مصرف آنتی‌بیوتیکی مانند کلیندامایسین از دراز کشیدن خودداری کنند. 🔘برای سایر آنتی‌بیوتیک‌ها (مانند تتراسایکلین‌ها)، آسپرین، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID)، بیس فسفونات‌ها، کینیدین و مکمل‌های آهن یا پتاسیم، بیماران باید حتی بیشتر از ۳۰ دقیقه (تا یک ساعت) برای دراز کشیدن منتظر بمانند. @tekniiik

تکنیک سلامت اگه موقع آمپول زدن مشکل رگ گیری دارین این تکنیک‌ها رو یادتون باشه خیلی کاربردیه @tekniiik

✔️۵ تکنیک خانگی زودانزالی و تقویت قوای جنسی ‌ ✅️زودانزالی مشکلی هست که ۷۰ درصد زندگی‌های زناشویی رو تحت تاثیر قرار میده، پس با درمان و شناخت صحیح این مشکل زندگی راحتی داشته باشین😊 ‌دکتر داود @tekniiik

تکنیک هایملیخ برای نجات کودک بالای یکسال @tekniiik

تکنیک دکتر بابایی برای بهبود خارپاشنه ساده و بسیار موثر👌 @tekniiik

تکنیک سلامت وقتی خون دماغ شدین،روی لبتون رو فشار بدین خون دماغ بند میاد دلیلش رگ های خونرسان به بینی هستش که از این قسمت لب رد میشه. @tekniiik

تکنیک ,درمان سریع سرماخوردگی و آلرژی-----------‐--------------------------- @tekniiik

تکنیک کاربردی از این بهتر نداریم 😀 @tekniiik

تکنیک سلامت با حرکت پروانه، در پایان روز، خستگی پاهایتان را تسکین دهید👌 این حرکت کمک میکند خستگی پاهای خود را از بین ببرید و اندام های گوارشی را هم تحریک می‌کند: 🔸به پشت دراز بکشید و پاهای خود را بالا آورید و به یک دیوار تکیه دهید 🔸کف پاهایتان را به هم برسانید و آن ها را به آرامی به سمت باسن خود پایین آورید 🔸سه تا پنج دقیقه در این حالت بمانید @tekniiik

تکنیک تهیه ژل الوئه ورا @tekniiik

۵ دردی که نباید نادیده بگیرید ! ▫️درد قفسه سینه ویژگی: همراه با تنگی نفس و تهوع خطر: امکان حمله قلبی ▫️سردرد ویژگی: همراه با سفتی گردن و تغییر بینایی خطر: خونریزی مغزی ▫️درد پا ویژگی: احساس درد همراه با تورم خطر: وجود لخته خون ▫️درد شکمی ویژگی: همراه با تب، تهوع و استفراغ خطر: مشکل آپاندیس یا سنگ صفرا ▫️کمردرد ویژگی: همراه با تب و بی‌حسی بازوها و پاها خطر: عفونت نخاعی @tekniiik

تکنیکهای اصولی باغبانی رو یاد بگیر! 🌿 منطقه‌ کاشتی که در آن قرار دارید، مطلع باشید. 🌿 از زمان مناسب برای هرس گیاهانتان اطلاع پیدا کنید. 🌿 یاد بگیرید که فصل رشد در منطقه شما چه مدت است. 🌿 بهترین روش برای کنترل علف‌های هرز در باغ و باغچه، کندن آن‌ها با دست و استفاده از بیل است. 🌿 در فصل پاییز همه چیز را در با‌غچه‌تان پاکسازی نکنید! 🌿 برگ‌هایی که می‌ریزند را دور نیندازید! بلکه آن‌ها را جمع کنید و بعد به عنوان مواد تشکیل‌دهنده کمپوست استفاده کنید. 🌿 دقت کنید که خاک‌تان آب را خوب از خود عبور دهد. @tekniiik