تکنیک برای اون دوستت که درد زانو داره🌱 . این تمرینات رو به طور منظم انجام بده و ظرف دو هفته نتیجه شو ببین👌 . . @tekniiik

تکنیک برای درمان مشکلات ادراری اثر فشار رحم روی مثانه تو دوران بارداری یا تجمع مدفوع تو روده و یا ورم‌های بزرگ تو رحم و ناف یه علت بی اختیاری ادراره.مصرف ترشیجات که سردکننده مثانه‌ هستن و اینم یه علت بی اختیاری ادراره.وجود بیماریای سرد و مرطوب تو کل بدن که مثانه رو تحت تأثیر قرار میدن،اینم یه دلیل بی اختیاری ادراره روغن مالی شکم و مثانه با روغن زنجبیل یا بابونه بی اختیاری ادرارو برا همیشه درمان میکنه. @tekniiik

🔷️تکنیک رفع سرفه خشک سرفه خشک آویشن ممنوع❌️ . . ❌️اگه سرفه خشک داری به جای آویشن👈از ختمی و به دانه و پنیرک همراه عسل استفاده کن👌👌 ✅️تا وقتیکه گلوت خلط دار بشه بعد👇👇 ترکیب زوفا و بنفشه و بابونه و آویشن همراه عسل استفاده کن و تمام👌👌👌 راستی اینارو باید دم کنی بعد از ولرم شدن عسل میزنی و نوش جان😋 @tekniiik

تکنیک تهیه پنیر لیقوان خانگی عالیه ببین @tekniiik

🔸تکنیک برای این که کمردرد تون با آبدرمانی بهتر بشه ❌هشدار: جکوزی و آب گرم در فاز فعال کمردرد توصیه نمیشود. ✅حداقل هفته ای یک بار استخر برید ،اگر یک روز در میان بتونید برید آبدرمانی ،کمر درد تون زودتر درمان میشه. ✅✅پنج دقیقه در آب ( عمق آب تا قفسه سینه باشد) پیاده روی رو به جلو و رو به عقب داشته باشید . ✅✅✅بعد از هر پنج دقیقه پیاده روی ،پنج دقیقه به گوشه استخر برید و به کنج استخر تکیه بدید و در آب دوچرخه بزنید. ✅✅✅✅هر بار استخر و یا آبدرمانی باید حدود ۴۵_۶۰دقیقه باشد. @tekniiik

تکنیک طب چینی برای جوان ماندن 🔴چگونه پیری را بعد از 50 سالگی به تاخیر بیندازیم؟ 1. اولین بند انگشت را 3 دقیقه قبل از خواب مالش دهید.✅ 2. بند انگشت دوم را 3 دقیقه قبل از خواب مالش دهید.✅ 3. بند انگشت سوم را 3 دقیقه قبل از خواب مالش دهید.✅ 4. سه دقیقه قبل از خواب پشت دست ها را مالش دهید.✅ @tekniiik

تکنیک تشخیص برای تشخیص پلارایز بودن عینک ✨ تصویری که عینک فروشها دارن و میتونی عینک رو باهاش تست کنی ✨ روشی که تو پست گفتم که ساده‌ترین روش هست ✨ فشار انگشت روی عدسی که یکم تبحر میخواد و توصیه نمیکنم برای شما چون امکان دررفتن لنز هست درین روش اگه تورفتگی در لنز بوجود اومد میفهمید که پلاریزه‌ست و .... @tekniiik

تکنیک برای بهبود تپش قلب در اکثر موارد نشانه بیماری خاصی نمی‌باشد و جای نگرانی چندانی ندارد ولی گاهی ممکن است نشانه بیماری های خیلی مهم باشد. برخی از علل شایع تپش قلب اینها هستند: * برخی بیماری قلبی مثل ایسکمی قلبی، بیماری های دریچه ای مختلف از جمله افتادگی (پرولاپس) دریچه میترال، نارسایی قلبی و میوکاردیت ها، پریکاردیت و آریتمی های قلبی . * علل روحی و روانی ونیز برانگیخنگی احساسی مانند ترس،استرس یا اضطراب،افسردگی و… * ورزش و فعالیت جسمی * موادی مانند کافئین،نیکوتین،کوکائین و برخی از قرص‌های لاغری. *بیماری‌هایی مانند پرکاری تیروئید، بیماری های ریوی و هیپوکسی ( کاهش میزان اکسیژن خون). @tekniiik

تکنیک برای رفع مشکلات سرگیجه و عدم تعادل بخاطر گوش میانی این آموزش رو حتما هر روز انجام بدین . @tekniiik

تکنیک پفیلای اناری🤩🤩🤩 مواد لازم دانه های انار ، نصف لیوان ذرت پفیلایی . یک لیوان شکر ، نصف لیوان . روغن ، نصف لیوان تمام مواد را داخل ماهیتابه می ریزیم و اجازه می‌دهیم که ذرت ها باز بشه و پفیلای ما آماده بشه @tekniiik

تکنیک و خلاقیت فقط این😂 این و دیگه واقعا چی بگم🤕🤣 . .@tekniiik

تکنیک تشخیص خطر سکته در افراد یکی از مهمترین نشونه ها که طی تحقیقات کاملا علمی ثابت شده همین فرانک ساین که اگه شیار عمیق توی نرمه گوشتون داشتین احتمال سکته قلبی و مغزی برای شما بیشتره دکتر پدرام @tekniiik