🔴 خستگی صوتی و ۱ + ۱۰ راهکار اختصاصی ۱. رطوبت حنجرت رو دائماً حفظ کن شما به این موضوع خییییلی بیشتر از افراد دیگه نیاز دارید؛ چون دارید از حنجرتون بیشتر استفاده می‌کنید. اگر بتونید در محل کارتون از بخور سرد استفاده کنید، عالی می‌شه و نهایتاً نکاتی رو که درباره نوشیدن آب در این پست بهش اشاره کردم، رعایت کنید👇 https://eitaa.com/alimehrabi1371/213 ۲. از "زبان بدن" حداکثر استفاده رو ببر تا بتونی از "زبان کلام" کم کنی! دوران دبستان یه معلم داشتیم با ما قرار گذاشته بود که هر وقت دست چپم رو آوردم بالا یعنی اینکه باید تا ۳ ثانیه بعد در کلاس سکوت کامل دایر بشه! و واقعاً وقتی این اتفاق میفتاد دیگه کسی جرأت نداشت حرف بزنه😁 در واقع همین حرکت ساده و خلاقانه جلوی کلی حرف و داد و فریاد رو گرفته بود! این یعنی استفاده از زبان بدن به جای زبان کلام یا مثلاً بعضی‌ها عادت دارن می‌خوان به کسی میزان ارادتشون رو برسونن کلی داد و بیداد راه می‌ندازن که: آقااااا خیییییلی مخلصییییم... بند کفشتیییم ببند خفه شییییم😂 به جای این کار می‌شه مثلاً می‌تونید دست روی سینه یا سرتون بگذارید و حس ارادت رو در چهره‌تون ایجاد کنید و با لحن خیلی خوبی بگید: "من قلباً به شما ارادت خاصی دارم" اینطوری هم واقعاً ارادت زیاد شما منتقل می‌شه. چه بسا اثرگذارتر...! @alimehrabi1371 ۳. به جای "تعداد کلمات"، "حس" و "قدرت" کلماتت رو زیاد کن! برای اینکه در این موضوع جذاب، متبحر بشید، باید اهل مطالعه و نوشتن باشید. خیلی اوقات شما با یک جمله کوتاهِ فکر شده، می‌تونید اثر کلامتون رو چند برابر کنید. این روایت حضرت علی علیه السلام هم تأییدکننده این مطلب هست: "خیرالکلام ما قل و دل" (بهترین سخن اونیه که کوتاه و راهنما باشه) اصلاً مصداق بارز این اتفاق، کلام معصومین علیهم السلام هست. مثل همین روایتی که بهش اشاره کردم یا روایات زیر: "النجات فی الصدق" (نجات در راستی و راستگوییست) یا "من جد وجد" (کسی که اهل جدیت باشه، بالاخره پیدا می‌کنه مطلوبش رو) @alimehrabi1371 ۴. نفس عمیق بکش! حتماً در طول روز اوقات مشخصی رو برای خودتون تعریف کنید که فقط و فقط نفس عمیق بکشید و آرامش رو وارد ذهن و جسمتون کنید. اگر هم بتونید هر چند وقت یکبار خودتون رو به یک منطقه‌ی خوش آب و هوا برسونید، در آرامش و سلامت جسم (و حنجره) و روانتون بسیار مؤثر هست. ۵. از مکث بین کلمات، بیشتر استفاده کن خیلی از مسائل صوتی، به خاطر نفس نگرفتن مناسب میان کلام هست. به این کار عادت کنید و حرفه‌ای انجامش بدین. البته این مکث باید در موقعیت درست خودش استفاده بشه؛ در غیر این صورت طرف مقابل کلافه می‌شه! 😁 ۶. هر روز "اندام گفتاری" و "صدات" رو ورزش بده! حتماً قبل از شروع فعالیت‌های گفتاری سنگین این کار رو انجام بدین. در دوره "گام صفرم تلاوت"، در اینباره توضیحاتی رو تقدیم کردم. (این دوره در حال ضبط و تولید هست) @alimehrabi1371 ۷. چرت بزن این کار فوق‌العاده‌س! شده حتی ۱۰ دقیقه در طول روز چرت بزنید. تحقیقات پزشکی نشون داده که در بدن و حنجره پس از خواب کوتاه، اتفاقی همچون رفرش و تازگی رخ می‌ده که در بیداری (حتی در حال سکوت) ممکن نیست. ۸. خمیازه بکش! تکنیک خمیازه، چیزیه که تقریباً تمام متخصصین حنجره و گفتاردرمانی به افرادی که حنجرشون در معرض آسیب هست، توصیه می‌کنن. چون وقتی خمیازه می‌کشیم علاوه بر تأمین اکسیژن لازم برای بافتهای حنجره، کششی که در فضای حلق به واسطه خمیازه ایجاد می‌شه، خیلی از انقباضات آسیب‌زننده رو رفع می‌کنه. در انجام این تکنیک دو نکته زیر رو رعایت کنید: ۱- باز دمتون رو با صدا همراه کنید. صدایی که از درجات زیر و با ولوم کم (شبیه به صدای زنانه و ضعیف) آغاز می‌شه و با ادامه دار شدن خمیازه به سمت درجات بم حرکت می‌کنه ۲- می‌تونید در طول روز ۲ سری و در هر سری ۳۰ مرتبه این تمرین رو انجام بدین. ۹. ورزش کن! ورزش‌های هوازی سبک و خصوصاً پیاده‌روی (روزی نیم ساعت تا ۱ ساعت) اثر فوق‌العاده‌ای بر سلامت و رفع تنش‌‌های جسمانی ما داره و حنجره هم عضوی از جسم ماست. فقط یادتون باشه انجام ورزش‌های سنگینی که منجر به ایجاد حالت زور در حنجره می‌شه، توصیه نمی‌شه. مثل بدنسازی سنگین ۱۰. روزه‌ی کله‌گنجیشکیِ سکوت بگیر! اگر می‌تونید در برگه‌ای بنویسید: من تا ساعت ... در استراحت صوتی هستم! در این مدت هر کی خواست با شما صحبت کنه، این نوشته رو بهش نشون بدین! 💠 نکته تکمیلی: دو عامل "جویدن" و "قورت دادن" خیلی از تنش‌ها و انقباضات حنجره و اطرافش رو بر طرف می‌کنه. بنابراین می‌تونید در زمان استراحت صوتی، از خوردنی‌های مطلوب حنجره (مثل سیب) هم استفاده کنید. ۱۱. اگر رفلاکس معده داری، رفعش کن. چون یکی از عوامل خستگی صدا همینه!👇 همه چیز درباره معده و ارتباطش با حنجره ✍ علی محرابی | عضو شوید👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/467664899C2e69ece117

از شنیدن این قطعه محمد سعيد عزیز لذت ببرید. با ترجمه آلمانی 🌹🌺

محفل هفتگی انس با قرآن آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه (س) بامدیریت جناب استاد امین وحیدی و با تلاوت حاضرین در جلسه زمان : پنجشنبه ۱۳ مهر ، ساعت ۱۶ الی ۱۷:۳۰ مکان : شبستان امام خمینی (ره) پذیرای همه ی عزیزان قرآنی هستیم.

#ترتیل #کارگاه_تخصصی 💢 به مناسبت ایام با سعادت💐 ماه ربیع الاول، مرکز افق بقعه علی بن بابویه قمی(ره) برگزار می نماید: چهلمین کارگاه تخصصی آموزش تلاوت ترتیل قرآن کریم (طرح شباب‌ القرآن و العترة) توسط👇 🎤 استاد مهدی فروغی 👥ویژه عموم قاریان و حافظان قرآن 🎁 همراه با اجرای برنامه های متنوع، مسابقات معارفی و اهدای جوایز ⏱ اولویت اجرا با عزیزانی هست که زودتر تشریف بیارند. 📆 روز جمعه، ۱۴ مهر ماه ۱۴۰۲ ساعت: ۱۰ صبح 🎤 قرائت زیارت عاشورا: ساعت: ۹:۱۵ الی ۹:۳٠ ☕️🧀🥪 همراه با: ضیافت صبحانه📣 💐👇برنامه کارگاه تخصصی ترتیل👇 🕓 ساعت ۱۰ ترتیل مقدماتی تمامی داوطلبان 🕓 ساعت ۱۰و۴۵ دقیقه سلسله مباحث تجوید کاربردی 🕓 ساعت ۱۱ آغاز تلاوت در کرسی تخصصی ترتیل 🕓 ۱۱و ۳۰ دقیقه تلاوت ترتیل استاد فروغی 🕓 در وقت شرعی، گلبانگ اذان ظهر 🕓 بلافاصله، عزیمت به میعادگاه نمازجمعه 🛑📣 حضور خواهران، خانواده و مادران محترم قرآن آموزان، در جلسه بلامانع می باشد 🕌 مکان: خیابان چهارمردان، کوچه۲، بقعه مطهر علی بن بابویه قمی 💠😍منتظر حضور شما عزیزان هستیم #نشر_حداکثری 🕌 مرکز افق مزار مقدس شیخان قم 🕌 مرکز افق بقعه علی بن بابویه قمی ═══✼🍃◾️🍃✼═══ 🕌 @mazaresheikhan ═══✼🍃◾️🍃✼═══

#ترتیل #کارگاه_تخصصی 🔰 بخش قرائت این هفته جمعه از صفحه ۳۳۳ الی ۳۴۳ قرآن کریم ❗️به اطلاع دوستان قرآن آموزی که در جلسات کارگاه ترتیل خوانی جمعه شرکت می کنند می رساند، به فرموده استاد، ان‌شاءالله برای روز جمعه، از صفحه ۳۳۳ تا ۳۴۳ قرآن کریم کار بشود. 📅 تاریخ: ۱۴۰۲/۷/۱۴ 🕌 مزار مقدس شیخان 🕌 بقعه علی بن بابویه قمی ═══✼🍃◾️🍃✼═══ 🕌 @mazaresheikhan ═══✼🍃◾️🍃✼═══

#سوریه 😍 اجرای تواشیح زیبای ( صلی الله ) به سبک سوریه ای 😍 ✈️گروه همخوانی کریمه اهل بیت علیهم السلام بمناسبت ایام میلاد با سعادت حضرت پیامبر اکرم (ص) و امام جعفر صادق (ع) و هفته وحدت جهت اجرای برنامه های قرآنی به سوریه اعزام شدند.

💠 تشریح ساختار تلاوت‌های کوتاه (یا مسابقه‌ای) بر اساس سبک و ردیف استاد منشاوی #علی_محرابی | عضو شوید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/467664899C2e69ece117

یکی از بهترین و زیباترین قطعاتی که در حوزه ی بم صدا یا اکتاو اول در تلاوت های قاریان مصری اجرا شده است ؛ این فراز از استاد شعبان صیاد می‌باشد. از شنیدنش لذت ببرید. @telavat14

💠به همت مرکز قرآن و حدیث کریمه اهل بیت علیها‌ السلام صورت گرفت: ✨رونمـایـی از مدرسه تلاوت ۲✨ 🔹آموزش تلاوت تقلیدی 🔸۸ جلسه ۵دقیقه‌ای 🔹با تدریس: قاری بین‌المللی استاد روح‌الله آقایی ⬇️ثبت‌نام با مراجعه به لینک👇🏻 https://qhkarimeh.ir/lms/level/text?id=3YV #خبر #استاد ‌#تلاوت #مرکز #قرآن #کلاس #پاییز #آموزش #ثبت‌نام 🔸🔸🔹🔸🔸 🆔@Qhkarimeh 🌐www.Qhkarimeh.ir

توجه! طبق اعلام شفاهی در جلسه هفته قبل، انشاله از فردا شنبه ۱۵ مهرماه، کلاسهای طرح تلاوت، برای پذیرفته شدگان قطعی و مشروط، آغاز خواهد شد👇