☑️تمرین #مدیتیشن را چگونه انجام دهیم با انجام یک مدیتیشن هدایت شده تشویق می‌شوید به آرامش خواهید رسید و تشویق می‌شوید که این تمرین را ۲۱ روز انجام دهید تا جزئی از عادات شما شود. لباسی راحت بر تن کنید لیوانی آب بنوشید و از هدفن یا هنس فری استفاده کنید. بدن خود را ریلکس کنید و سعی کنید که کاملا با موسیقی و کلام گوینده ارتباط برقرار کنید. موسیقی و کلام گوینده شما را وارد دنیای درونتان می کنند و در آنجا می توانید از استرس ها و نگرانی ها دور شوید. ◜🌸@thepower💕◝

💌هشت راه برای افزایش خوشبینی ۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. ۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. #خدایا_شکرت ◜🌸@thepower💕◝

سخنرانی فوق العاده زیبا و احساسی جول اوستین را ببینید: خداوند می فرماید قبل از آن که مرا بخوانید، به شما پاسخ می دهم ◜🌸@thepower💕◝

‌ ✅ واقعیتی که باید بپذیریم 🔶 اگر حال جیبتان خوش نباشد 🔶حال خودتان هم خوب نیست🙂 ◜🌸@thepower💕◝

فقط به من دل بده میکس کوتاه و فوق العاده از استاد ◜🌸@thepower💕◝

خداوندم شکر، شکر، شکر برای داشتنِ تو، شکر، شکر، شکر برای لحظه لحظه های حضورِ تو شکر، شکر، شکر برای سلامتی جسم و جانمان شکر، شکر، شکر برای تندرستی عزیزانمان شکر،شکر،شکر برای غنی بودنمان در مال شکر،شکر،شکر برای داشتن حس خوب آرامش شکر،شکر،شکر برای داشتن عشق و محبت شکر،شکر،شکر برای اجابت دعایمان در نام تو شکر شکر شکر ◜🌸@thepower💕◝

تکنیک عالی ❤️ ✅️به اهدافتون در آینده فکر کنید ✅️ اونا را تجسم کنید ✅️اونا را تخیل کنید ✅️قبل از رسیدن بهشون خدا را شکر کنید که به اون اهداف رسیدید. ◜🌸@thepower💕◝

🔰کلام شما به واقعیت  تبدیل میشود #جول_اوستین ◜🌸@thepower💕◝

اگه از امروز شروع کنی، ۲ روز دیگه احساس قوی تر بودن میکنی💪🏻 ۲ هفته دیگه شاهد تغییراتت میشی🫡 ۱ ماه بعد خانواده و دوستات متوجه میشن👥 ۳ یا ۴ ماه بعد همه متوجه میشن👀 ۶ ماه دیگه همه میپرسن‌ "چطور انجامش دادی؟" حالا ۱ سال دیگه رو تصور کن:) ◜🌸@thepower💕◝

. حال خـــــــوب را بایــــــــــــــد خـــــــودت بنـــــــوازی ! با تارهای شادی و نت‌های بی‌خیالی...! آنقدر بی‌وقفه خوش باش که روی تمام گرفتاری‌ها و نگرانی‌ها را کم کنی ! حال خــــــــوب را هنرمندانـــــــه بنــــــــــــواز .✨🦋 ◜🌸@thepower💕◝

خوشبختیِ تو از درون خودت ساخته می‌شود ، از آنچه که فکر می‌کنی و انجام می‌دهی ! دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد ، تو آن را می‌سازی ... #با_خودت_تکرار_کن: امروز تمام کائنات همدست می شوند تا آرزوی مرا محقق گردانند و من در برآورده شدنش ایمان دارم. خداوندا سپاسگزارم.🙏 ◜🌸@thepower💕◝