می‌گویند برای کلبه‌ی کوچک همسایه‌ات چراغی آرزو کن قطعا حوالی خانه تو نیز روشن خواهد شد من خورشید را برای خانه دلتان آرزو می‌کنم تا هم گرم باشد هم سرشار از روشنایی ☀️ سلام، روزتون دل‌انگیز 🍂❤️

🔴نقش جویدن در بیماری‌های گوارشی و چاقی 💢افراد باید لقمه غذا را کوچک بگیرند و از برداشتن لقمه بزرگ خودداری کنند، با لقمه بزرگ، فرآیند جویدن کامل نیست، طعم غذا به خوبی احساس نمی‌شود 💢 استعداد به چاقی افزایش یافته و احتمال ابتلا‌ به بیماری‌های گوارشی و سوء هاضمه بیشتر می‌شود. #غذا 🍎

🔴فواید مهم سویق امام صادق علیه‌السلام : ⚜خوردن سویق با روغن زیتون ، گوشت برمی‌رویاند ، استخوان را استحکام می‌بخشد ، پوست را نازک می‌کند و بر توان جنسی می‌افزاید . #چاقی #سویق 🍎

🔴چه عاداتی دندان های شما را خراب میکنند 💠 جویدن یخ 💠 آب میوه های غیر طبیعی 💠 جویدن مداد 💠 نوشیدن قهوه 💠 سیگار کشیدن 💠 چیپس سیب زمینی #دندان 🍎

🔴 غذای پنداری ♻️ پندار و فکر شما یکی از سریع‌الاثرترین غذاهایی است که بر روی جسم و جان شما اثر می‌کند! 🔹 از علل اصلی دیابت، میگرن، ام اس، درد مفاصل و... فکر و خیال و استرس است. ❗️مراقب پندارهای خود باشید #فکر_خیال #غذای_پنداری 🍎

🔴 روغن زیتون و کبد چرب ♻️ روغن زیتون در افرادی که دچار کبد چرب هستند از بهترین داروهاست، زیرا روغن زیتون حمّال دارو به کبد است، یعنی حمل کننده و رساننده‌ی دارو به کبد است. 🔹 برای این منظور می‌توانید یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی را با کمی آبلیمو در یک فنجان آبجوش ترکیب کنید و ناشتا یا نیم ساعت قبل از غذا استفاده کنید تا علاوه بر پاکسازی کبد و کیسه صفرا، به رفع یبوست نیز کمک کند. 🔹 چنانچه میدانید در طب سنتی برخی داروها، داروی دیگر را به عضو مورد نظر بدرقه می‌کنند یا به اصطلاح حامل و حمل‌کننده‌ی دارو به عضو مورد نظر است. چنانچه زعفران رساننده و حمل کننده‌ی دارو به قلب است، مثلا اگر به فالوده سیب کمی زعفران اضافه کنید خواص سیب در تقویت قلب، سریعتر عمل می‌کند. ❗️البته مزاج فرد را هم باید در نظر گرفت و باید طبق دستور طبیب از هر دارویی استفاده کرد. #روغن_زیتون #زیتون 🍎

🔴 عوامل شادی آور پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلّم : 🔸بوی خوش ، شادی می‌آورد 🔸عسل ، شادی می‌آورد 🔸نگریستن به سبزه ، شادی می‌آورد 🔸 و سواری ، شادی می‌آورد . #شادی_آور_ها 🍎

🔴شیوه درست خوردن غذاهای آبکی 🔸در زمان خوردن غذاهای رقیق و آبکی‌ از قاشق کوچک‌تری استفاده کنید و قبل از قورت دادن، آنها را خوب در دهان بچرخانید تا علاوه بر مخلوط شدن با بزاق ⬅️ دمای آن نیز تعدیل و به دمای دهان و لوله گوارش نزدیک شود. #غذا 🍎

🔴مزایای فراوان پیاز پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلّم : 🔅هر گاه وارد آبادی وبا زده‌ای شدید و از وبای آن ترسیدید، از پیاز آن جا بخورید ؛ زیرا که آن ، چشم را جلا می‌دهد ، مو را پاکیزه می‌گرداند 🔅آب کمر را زیاد می‌کند ، گام‌ها را سرعت می‌بخشد ، تیرگی چهره را می‌بَرَد و خستگی را نیز می‌زداید . #پیاز 🍎

🔴 علت بیماری کبد چرب و سنگ کیسه صفرا ♻️ برای فهم علت این دو بیماری، ابتدا باید با بیماری شَرقَه آشنا شویم: 🔹 شَرقَه یک بیماری در طب قدیم است که در آن فرد بعد از فعالیت زیاد یا تعریق زیاد، هنگام گرمیِ تن، آب سرد مصرف می‌کند. لذا در اثر مصرف همین آب سرد در کبد انسداد ایجاد می‌شود و به عبارتی چربی‌های غلیظ و غیر محلول در کبد این فرد نمی‌تواند بخوبی هضم شود و صفرا با همه قدرتی که دارد نمی‌تواند بخوبی عمل کند، یعنی سردی و ضعف کبد در اثر شرقه و چربی های غیر محلول و هضم نشده منجر به کبد چرب می‌شود. 🔹 همچنین این چربی‌های غیر محلول و هضم نشده در کیسه صفرا نیز مانده و با باز و بسته شدن کیسه صفرا، جمع شده و دچار رسوب و انسداد می‌شود و منجر به سنگ کیسه صفرا می‌شود. (کیسه صفرا، کیسه‌ای ۷ تا ۱۰ سانتی‌متری در طول و قطر ۴ سانتی‌متری است که ظرفیت آن ۵۰ سی سی برای ذخیره صفرا در بدن است و در هر شبانه روز سه بار پر و خالی می‌شود.) 🔹 پس کبد چرب و سنگ کیسه صفرا یک علت دارند و هر کس کبد چرب دارد در مرحله بعدی دچار انسداد مجاری صفراوی و سنگ صفرا نیز می‌شود. ✅ لازم به تذکر است که چربی های لطیف و زود هضم مثل روغن حیوانی گاوی و روغنهای طبیعی مثل روغن زیتون و روغن ارده کنجد برای رفع انسداد کبد مفید است ولی روغن های نباتی و صنعتی که غلیظ هستند بخوبی در کبد هضم نمی‌شوند و در اثر سردی و ضعف کبد، رسوب کرده و موجب کبد چرب و انسداد مجاری صفراوی می‌شوند. عدم تحرک و ورزش نکردن هم به این مشکل دامن می‌زند. #کبد #سنگ_کلیه 🍎

🔴تنظیم کلسترول با ورزش هوازی 🔹۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در حد متوسط در طول هفته می‌تواند سطح کلسترول را بهبود ببخشد. ورزش هوازی در حد متوسط یعنی آنقدر فعالیت بدنی داشته باشید که ضربان قلب تان بالا رود و عرق تان درآید. 🔹یک راه برای اینکه بتوانید تشخیص دهید شدت ورزشی که انجام می‌دهید متوسط محسوب می‌شود یا نه، این است که در حین انجام آن بتوانید صحبت کنید، اما قادر به خواندن آواز نباشید #ورزش 🍎