قصه کودکانه اضطراب کودکان در مدرسه یکی بود یکی نبود ، در شهر شیراز پسری باهوش و مهربان بنام آرمان زندگی میکرد. آرمان عاشق سعدی و حافظ بود و با کمک مادرش بعضی شعرهای حافظ را توانسته بود ، حفظ کند. یکروز که آنها به حافظیه رفته بودند و در گوشه ای خلوت نشسته بودند . آرمان به مادرش گفت : میدانی مادر ، من وقتی اینجا می آیم خیلی آرامش دارم ، درست بر عکس زمانی که به مدرسه می روم. مادر که با دقت به حرفهای پسرش گوش می داد گفت : دقیقا چه زمانی دچار اضطراب میشوی ؟ آرمان گفت : وقتی باید در کلاس با صدای بلند حرف بزنم یا موقع امتحان یا گاهی هنگام بازی با بچه ها . مادر دستی به سر آرمان کشید و گفت : اگر بخواهی من میتوانم کمکت کنم تا لحظاتی که دچار این حس میشوی بتوانی خودت را آرام کنی. آرمان از مادر خواست که به اوکمک کند . مادر گفت: به من بگو چه منظره یا مکانی را دوست داری و آنجا احساس آرامش می کنی و خوشحالی ؟ آرمان کمی فکر کرد و گفت : کنار دریا ، وقتی حافظیه و سعدیه هستیم ، جنگل . مامان گفت : عالیه ! و ادامه داد: هر وقت حس کردی که نیاز به آرامش داری تا بتوانی فعالیت و کاری را شروع کنی مثل موقع امتحان یا شروع مسابقه و بازی ، چشمانت را ببند، یک نفس عمیق بکش و آرام آرام نفس را بیرون بده و این کار را چند بار تکرار کن و در ذهنت تصویر جایی را که دوست داری ، ببین . مثلا تصور کن کنار دریا هستی و صدای آن را میشنوی . مطمئن هستم این کار به تو کمک می کند احساس بهتری داشته باشی . چند روز بعد آرمان سر کلاس بود که معلم صدایش زد و از او خواست سعری را با صدای بلند بخواند. دوباره همان حس اضطراب و دلشوره که نکند خوب شعر را نخواند به سراغش آمد . اما یاد حرفهای مادرش افتاد. شروع کرد به نفس عمیق کشیدن و بعد صحنه ی یک ساحل زیبا را در ذهنش رسم کرد . خودش هم باورش نمی شد . احساس خوبی به سراغش آمد . آرام شد و توانست با صدای بلند شعر را بخواند . یک روز دیگر آرمان امتحان ریاضی داشت . با اینکه خوب درسش را خوانده بود اما دوباره دچار اضطراب شد . این بار نفس عمیقی کشید و با خودش گفت: آرام باش آرمان تو خیلی خوب درس خواندی و میتوانی از عهده ی امتحان بر بیایی. آرمان با آرامش و حواس جمع امتحان ریاضی را حل کرد و نتیجه ی خوبی هم گرفت . چند روز بعد ، موقع زنگ ورزش معلم بچه ها را دو تیم کرد و قرار شد آنها با هم فوتبال بازی کنند . آرمان متوجه شد یکی از بچه ها بنام رضا ، کمی نگران است . آرام به او نزدیک شد و گفت: اتفاقی افتاده رضا ؟ رضا گفت : فکر نمیکنم بتوانم خوب حمله کنم ، میترسم باعث بشوم تیم ببازد. کاش در دروازه ایستاده بودم . آرمان گفت: خب چرا در مورد این نگرانی که داری با معلم صحبت نمی کنی ؟ او حتما کمکت می کند رضا به سراغ معلم ورزش رفت و احساسش را از نقشی که در تیم فوتبال داشت بیان کرد و گفت که فکر میکند اگر دروازه بان باشد هم آرامش بیشتری دارد و هم بهتر میتواند به تیمش کمک کند . معلم قبول کرد و رضا هم یاد گرفت با بیان احساسش میتواند نگرانی اش را از بین ببرد . او از آرمان خیلی تشکر کرد. آرمان حالا یاد گرفته است که وقتی دچار نگرانی یا اضطراب یا همان استرس می شود ، چطور از هر کدام از این روشها استفاده کند تا آرام بشود و از زمانی که در مدرسه می گذراند لذت ببرد . امیدوارم قصه آرمان به شما هم کمک کند تا بتوانید بیشتر از خودتان مراقبت کنید . پایان... #قصه_آموزشی

اسم #قصه : ملیکا گلی موفرفری😍 قصه گو:فاطمه سادات افروزه☺🌺

کدوم تصویر برات خاطره انگیز بود؟ #نوستالژی

📗#داستان روزی گنجشکی عقربی را دید که در حال گریستن است گنجشک  از او پرسید برای چه گریه میکنی؟ گفت میخواهم آن سمت رودخانه بروم نمیتوانم... گنجشک او را روی دوش خود گذاشت و پرید... وقتی به مقصد رسید گنجشک دید پشتش میسوزد.. به عقرب گفت من که کمکت کردم برای چه نیشم زدی....؟ گفت خودم هم ناراحتم ولی چکار کنم ذاتم اینه... حکایت بعضی از ما آدمهاست... از دست رفیقان عقرب صفت... هـم نشینی با مـارم آرزوسـت

🔶️ایران سرای ماندگار ایران که سرایِ ماندگارست جاوید و همیشه برقرارست 🍃🌺 آداب و رسومِ دلپسندش ازعهدِ قدیم یادگارست 🍃🌼 زیبا و لطیف و با طراوت مانندِ شکوفه‌ی بهارست 🍃🌺 این ملتِ با نجابتِ آن خود عاشقِ آفریدگارست 🍃🌼 با بوسه‌ زدن به دستِ مادر او در پیِ کسبِ اعتبارست 🍃🌺 گل بوسه زند به دستِ بابا این مایه‌ی عز وافتخارست 🍃🌼 سرمایه‌دِگر‌به‌از ادب‌نیست آثارِ ادب چه بیشمارست 🍃🌺 چون‌باادبست‌وپرامیدست این‌خاک‌همیشه‌برقرارست 🍃🌼 افتد گِرَهی اگر به کارش مُستحکم‌و هم‌امیدوارست 🍃🌺 بر مقدمِ صاحب الزمانش دل بسته‌و‌چشم انتظارست 🍃🌼 وا میشود این گره به دستِ مهدی که امیدِ روزگارست 🌱✨🌱☺️🌱✨🌱 #شعر #ایران_سرای_ماندگار

📌هوش مصنوعی و آینده کتاب ✍🏻رامونا میرحاجیان‌مقدم 🔸امروزه به‌کارگیری هوش‌مصنوعی همه صنایع را تحت‌تأثیر قرار داده است و صنعت نشر نیز از این قاعده مستثنا نیست؛ صنعتی که محصول آن در قالب کتاب کاغذی و الکترونیک عرضه می‌شود، ماحصل آن آشکار است، اما آینده آن با ابهام روبه‌رو است و با ورود به دنیای هوش‌ مصنوعی نمی‌توان دورنمایی واضحی از آن پیش چشم آورد. 🔹صنعت نشر نقش ویژه‌ای در توسعه فرهنگی و اجتماعی کشورها دارد و علاوه بر این، صنعتی فرایندمحور است و جنبه‌های اقتصادی ویژه‌ای نیز دارد. در کشور ما بحث تأمین مواد اولیه و وارداتی، تغییر جمعیتی و سبک زندگی، افزایش توجه به مسائل زیست‌محیطی، نپیوستن به کنوانسیون‌های جهانی مالکیت ادبی و... چالش‌های این صنعت را بیشتر کرده است. 🔸با توجه به امکانات هوش‌مصنوعی و کاربردهای آن در تصمیم‌گیری‌های چندمعیاره، نخستین پیشنهاد به مدیران نشر استفاده از کاربردهای هوش‌مصنوعی در تصمیم‌گیری‌هاست. برای مثال در بحث تجدیدچاپ که شاهرگ اقتصادی ناشر است، می‌توان با مدل‌سازی هوش‌مصنوعی، آینده فروش انتشارات را ترسیم و برنامه منظم تجدیدچاپ را ارائه داد. این تخمین که کمک بزرگی به پیش‌بینی میزان مواد اولیه مورد نیاز ناشر است، به‌کمک هوش‌مصنوعی میسر می‌شود. 🔹هوش‌مصنوعی نوعی فناوری است که قابلیت تفکر و یادگیری دارد. این فناوری در قالب ابزاری کارا می‌تواند به هنرمندان و نویسندگان کمک کند. بر کسی پوشیده نیست که خلق آثار هنری در گرو خلاقیت هنرمند و توانایی تکنیکی اوست، اما هوش‌مصنوعی می‌تواند مانند یک ابزار در دسترس نویسنده و طراح قرار گیرد. 🔸ابزارهای هوش‌مصنوعی می‌توانند برای جست‌وجوی سریع و کامل اطلاعات و کارهای دیگر به هنرمندان کمک کنند. برای مثال می‌توان از آن در شخصیت‌پردازی داستانی استفاده کرد. وقتی نویسنده‌ای چند شخصیت را ترسیم کرده است که ویژگی‌های خاصی دارند، به‌کمک ابزارهای هوش‌مصنوعی می‌تواند توصیف شخصیت را به نرم‌افزار بدهد و چهره و آناتومی او را طلب کند؛ در این حالت، نویسنده شخصی را که خلق کرده است از دیدگاه هوش دیگری می‌بیند و می‌تواند درباره جزئیات آن تصمیم بگیرد. در انواع طراحی‌های هنری کتاب نیز می‌توان از این ابزارها استفاده کرد. 🔹همچنین هوش‌مصنوعی می‌تواند در شیوه عرضه کتاب نیز کاربرد داشته باشد. تبدیل کتاب کاغذی به کتاب الکترونیک و استفاده از انواع «ای‌آر»، «وی‌آر» و... برای به‌تصویرکشیدن کتاب از کاربردهای مهم و در دسترس هوش‌مصنوعی است. امروزه همراهی صوت‌وتصویر در قالب نرم‌افزارهای موبایل و تبلت و زندگی مجازی با شخصیت‌های کتاب به امری آسان مبدل شده است. کاربردهای هوش‌مصنوعی در مدیریت ارتباط با مشتریان (سی‌آرام) نیز کارآمد هستند. 🔸بنابراین ظهور فناوری‌های نوظهور دیجیتال مانند هوش‌مصنوعی کاربردهای مهمی در فرایند انتشار کتاب‌های کاغذی و الکترونیکی دارد که به برخی از آن‌ها اشاره شد. هرچند باید تأکید کرد برای به‌کارگیری دقیق و هدفمند هوش‌مصنوعی در صنعت نشر، در گام نخست نیازمند فراگیری دقیق آن و سپس ایجاد و تقویت زیرساخت‌های آن هستیم.

#توییت آقای تحلیلگر ✍️ این تصویر زاویه ی دید یک رزمنده فلسطینی در غزه بعد از 400 روز جنگ است

آقای تحلیلگر / ناگفته هایی تکان دهنده از آنچه در حال رخ دادن است و سانسور میشود 🎙 اتفاقات منطقه ی غرب آسیا ناگفته های زیاد دارد که افکار عمومی نه از ان میداند نه تصور درستی از آن دارد. در این برنامه یکی از این ناگفته ها را مرور خواهیم کرد.. فاجعه ای زیر پوست فلسطین رخ داده است که رژیم کوشیده آن را پنهان کند....

آقای تحلیلگر / ناگفته هایی تکان دهنده از آنچه در حال رخ دادن است و سانسور میشود 🎥 اتفاقات منطقه ی غرب آسیا ناگفته های زیاد دارد که افکار عمومی نه از ان میداند نه تصور درستی از آن دارد. در این برنامه یکی از این ناگفته ها را مرور خواهیم کرد.. فاجعه ای زیر پوست فلسطین رخ داده است که رژیم کوشیده آن را پنهان کند....

شکار نظامی صهیون ، روی تانک ، زیر تانک ، داخل تانک با تمام توان ادامه دارد اینجا غزه 400 روز بعد از جنگ خداقوت به قهرمان های مقاومت...

من ملحد هستم #حکایت

جزئیات هک ایمیل های وطن فروشهای داخل کشور به اسرائیل به فارسی توسط هکرها گروه هکری حنظله خبر داد با هک کردن ایمیل «اسرائیل به فارسی»، به اطلاعات زیادی از جمله هویت افرادی که برای آنها اطلاعات می‌فرستادند دست پیدا کرده است.این گروه هکری امروز خبر داد با هک کردن ایمیل «اسرائیل به فارسی»، به اطلاعات زیادی از جمله هویت افرادی که برای آنها اطلاعات می‌فرستادند دست پیدا کرده. رسانه گروه هکری حنظله نوشت: برای ماه‌ها و سال‌های متوالی، شناسایی جاسوسان و خرابکاران از طریق کشور مبدأ انجام شده است! هویت صدها جاسوس که در ماه‌های اخیر با رژیم صهیونیستی در ارتباط بوده‌اند، برای کشورهای محور مقاومت شناسایی شده! بسیاری از آنها هنوز تحت نظارت اطلاعاتی کشورهای محور مقاومت هستند و در زمان مناسب پاسخ خیانت خود را خواهند دید. و چند کلمه خطاب به مقامات صهیونیست: در روزهای اخیر شاهد تماس‌های متعدد شما با عوامل اطلاعاتی‌تان بوده‌ایم! همه آنها سوختند! آرزوی ایجاد آشوب در خاورمیانه را با خود به گور خواهید برد. منظور ما برای شما واضح بود!

مگه غزه جای گوشی بازیه؟ ویدئویی عجیب از دوختنِ نظامیِ صهیون به دیوار توسط تک تیرانداز فلسطینی ....

#توییت آقای تحلیلگر ✍️ 410 روز است جهان پای درس مقاومت نشسته

🎥 مواظب باشید به‌جای وزن، عمرتان را کم نکنید 🔹به‌تازگی برخی صفحه‌های مجازی درحال تبلیغ و فروش آمپولی به‌نام «مانجارو» هستند و مدعی‌اند که وزن را کاهش می‌دهد. 🔹سازمان غذاودارو می‌گوید واردات این آمپول ممنوع است. مسئولان وزارت بهداشت نیز می‌گویند این آمپول‌ها یخچالی هستند و اگر زنجیرۀ سرمای آن‌ها رعایت نشده باشد ممکن است روی کبد، کلیه و قلب تزریق‌کنندگان اثر بگذارد. @Farsna

از بین بردن یک کشور به روش آمریکایی ⁉️ نخستین کار آمریکا پس از حمله به کشورها چیست؟ ⁉️ مهم‌ترین زیرساخت یک کشور کدام است؟ ⁉️چه تعداد دانشمند عراقی توسط آمریکا ترور شدند؟ #وعده_صادق #جهاد_تبیین

🎞انیمیشنی مستند بر آمار واقعی ⁉️چرا ایران باید برای جبهه مقاومت هزینه کند؟ 🧒👦 بهمراه کودکان ببینید #وعده_صادق #مقاومت #جهاد_تبیین

♦️نطق تند نماینده مجلس علیه ظریف و عراقچی کوچک زاده: 🔹آقای ظریف اندکی قبل در تلویزیون جمهوری اسلامی آمد گفت مردم ایران از هزینه دادن برای فلسطین خسته‌اند! وزیر خارجه (عراقچی) که تربیت شده همین آقای ظریف است آمده گفته ما منتظریم ببینیم آمریکا چه می‌کند ننگی از این بالاتر؟ #ظریف #عراقچی

. حامیان پزشکیان یا چاکران ترامپ؟! 🔻وزیر امور خارجه و سخنگوی این وزارت، خبر ملاقات نماینده ایران در سازمان ملل با ایلان ماسک نماینده ترامپ را قاطعانه تکذیب کردند. 🔹اما نشریات مدعی حمایت از دولت، در حالی که شایعه ملاقات را به نقل از نیویورک تایمز برجسته کرده بودند، حاضر نشدند کمترین بازتابی به تکذیب دو قبضه وزارت خارجه بدهند. 🔻اینکه آنها شیدای مذاکره به هر قیمت هستند، درست! اما امانتداری رسانه ای چه می شود؟ آنها چگونه مذاکره ای را می پسندند و می خواهند چه بلایی بر سر دولت پزشکیان بیاورند؟ 🔹پاسخ را قبلا یک نشریه بی وطن و غربگرا که سردبیرش هم اکنون، سردبیر روزنامه هم میهن است، داده است. نشریه صدا پس از ملاقات تحقیر آمیز ترامپ با رئیس جمهور صربستان نوشته بود: 🔻"از نگاه منتقدان، عکسی که ترامپ از مذاکره‌ کننده می‌ پسندد، این است: همچون برّه‌ای در مذبح و برده‌ ای در مسلخ. آيا اقداماتي از این جنس را بايد مايه شرمساري دانست؟ فرض كنيم سياستمدار صرب همچون متهمي در اتاق بازجويي و حتي يك برده در مقابل همتاي آمريكايي خود نشسته؛ اگر منافع صربستان چنين اقتضايي كند، بايد این اقدام را تمسخر كرد يا عقلانيتي سياسي خواند؟"! 🔹برخی از این دوست نمایان، دشمنان آقای پزشکیان و دشمنان عزت و کرامت ملت ایران هستند. پایوران رسانه ای دشمن، اگر بتوانند، فریبکاری را تا جایی پیش می برند که تحقیر شدگی مقام صربستانی، برای مقامات دولت ایران تکرار شود. اما قطعا این آرزو را به گور خواهند برد. 🔻گویا «اکبر گنجی» (از نویسندگان سابق نشریات اصلاح‌طلب)، اسفند ۱۳۹۸ شرح حال همین جماعت را گفت که نوشت: 🔹«ما فقط کارمندان پروپاگاندای دولت‌های راست افراطی و ‌بخش پروپاگاندای دولت ‌ترامپ، جانسون، نتانیاهو و سعودی هستیم. وظیفه ما وحشت‌‌ افکنی است... گمان باطل نکنید که ما مخالف سیاسی و... هستیم. ما تشنه مرگ و خون مردم ایرانیم. کاری را که شدید‌ترین تحریم‌ های تاریخ نتوانست با ایران انجام دهد، ما موظفیم انجام دهیم».

مردم چرا سکوت مرگ کرده اید⁉️😡 مگر رهبرتان در سیبل دشمن نیست⁉️😡 مگر قاتل سردارتان به قدرت بارنگشته⁉️🚨😡 مگر سرطان اصلاحات امریکایی به قدرت بازنگشته⁉️🚨😡 مگر چیده شدن یک به یک پازل ها را نمیبینید⁉️😡 مگر خدا چک سفیدامضا به شما داده⁉️😡 مگر نگفته هیچ قومی سرنوشت خودش جز با دست خودش تغییر نمیدهد⁉️😡 این یعنی چه⁉️ یعنی بنشین روضه زهرا(س) بخوان ما خودمان پیروزت میکنیم⁉️😡 یعنی موشک هایت را زیرزمین پنهان کن ما خودمان دشمنانت را نابود و دنیا را آماده آمدن آخرین امام میکنیم⁉️😡 یعنی چون فلان حدیث گفته ایرانیها یهود را در آخرالزمان شکست میدهند ، پس ما بنشینیم تا خدا خودش اینهمه دشمن داخلی و خارجی را که مجتمع شده اند نابود کند⁉️ از کجا معلوم تعلل و مماشات و سکوت مرگ ما این وعده را سالها عقب نیندازد⁉️😡 از کجا که آن ایرانیهای مورد اشاره ما باشیم⁉️😡 از کجا که با رفتار ما آنقدر عذاب و بلاها غرق مان نکند تا نسلهای بعد از ما به احساس اضطرار برسند و کاری که ما باید میکردیم تمام کنند⁉️ آهان سخنران ‼️مداح ‼️ تریبون داری که امروز روضه مادرمان زهرا میخوانی و در مورد تهدید امام زمانت سکوت مرگ کرده ای‼️ شاید چند دقیقه مطالبه تو و نشرآن در مجازی ، سوخت موشکهاست✅ و فریاد ملت را بلند خواهد کرد و اینگونه در زمینه سازی ظهور نقشی خواهی داشت!✅✌️ شاید چند کلمه فریاد انتقام تو اثرش هزاران بار بیشتر از روضه تنهائی مادر و دق‌الباب کردنش باشد برای نجات مهدی فاطمه از غربت‼️ استاد پناهیان ، عالی ، ماندگاری ، رفیعی و...‼️ خواص واکسن خورده آخرالزمان که اینروزها تربون روضه و مداحی دارید‼️ اگر کد واکسن های شما تحت کنترل دشمن نیست پس چرا ساکتید⁉️ آیا منتظرید مثل سید مقاومت ، جرأت حمله پیدا کنند⁉️ سکوت مرگی که پس از ترور هنیه گرفتید، بس نیست⁉️ مصیبت بالاتر میخواهید⁉️ چرا پزشکیان رئیس شورای عالی امنیت ملی باید بجای دستور حمله ، حرف مذاکره و مدارا با شمر و خولی های زمان را نشخوار کند⁉️ چرا از عکس العمل شما نمیترسد⁉️ چرا فرصت میدهید⁉️ چرا موقعیت میدهید⁉️ مگر نمیبینید آیفون های دشمن که میتواند بمبی مانند پیجرها شود ، آزاد کردند⁉️ مگر نمیبینید مهساکومله ۲ را کلید زدند⁉️ مگر نمیبینید گرانیها و فتنه بنزینی ۲ را کلید زدند⁉️ مگر نمیبیند تک تک مسئولین و استاندارها را عوض و براندازها و حامیان فتنه را جانمائی میکنند⁉️ مگر نمیبینید دل رهبر را چطور خون کرده اند که اینگونه حرف از نبودن میزند⁉️ مگر نمیبینید فرماندهان نظامی با وجود دستور علنی رهبری با افتخار میگویند میتوانستیم شریان های اقتصادی صهیون را بزنیم اما نزدیم⁉️ دیگر چه باید ببینید که از تریبون هایتان زهراگونه استفاده ببرید و ثقیفه هارا رسوا کنید⁉️ این مردم کوفی نیستند...😭 بخدا اگر میان داری و امربه معروف کنید ، این مردم همان نسل ظهورند...✌️ همان نسل مؤثر در ظهور...✌️ همان نسلی که با وجود فشار دشمنان و منافقان داخل و خارج چهارده میلیون بصیر میشوند و به خار چشم دشمن رأی میدهند...✌️ همان نسل مقاوم که قرار است سرنوشت خود را خودشان تعیین کنند و به عمروعاص های تاریخ یک نه بزرگ بگویند تا لایق آخرین ذخیره خدا در زمین باشند...✌️ مطالبه ملت سوخت واقعی موشکهاست✅ به دستور رهبری حیفا و تل‌آویو را با خاک یکسان کنید✌️ نه به کارشکنی ظریف خائن و دولت اصلاحات وسرمایه های اسرائیل درایران ❌ #وعده_صادق ۳ یعنی نابودی اسرائیل✌️ #فاطمیه #ایام_فاطمیه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

#وعده_صادق 🔴طنز جالب درباره منطق کسانی که مخالف پاسخ ایران به رژیم صهیونیستی هستند و گمان می‌کنند اگر پاسخ ندهیم، دشمن کوتاه می‌آید...

#وعده_صادق #فاطمیه 🎥 فلسفه نبرد ضداستکباری در اسلام... 🔻امور داخلی شما، شامل ظلم به دیگران نمیشود..‌‌. منطقی که اکنون در خود غرب هم جا افتاده است❗️

🎙💥«حرِّضِ المومنین علی القتال»💥 ▪️ضرورت تشویق مومنین به جهاد با اسرائیل ➖➖➖➖

🔺جلوگیری‌از‌برافراشته‌شدن‌پرچم‌نفوذ🔻 00:00 : سبک زندگی دشمن ‼️ 00:55 : تل آویو و حیفا را با خاک یکسان خواهیم کرد..👊 01:25 : آمریکا رو به افول است💥 ➖