🍏بسته سلامت امروز؛ غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند. 🔻چای ترش 🔻غلات کامل 🔻ماهی‌های چرب 🔻انار 🔻پسته 🔻لبو 🔻روغن زیتون 🔻شکلات 🔻تخم کتان 🔻لبنیات 🍫🍫🍫🍫🍫🍫 #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

🍏 بسته سلامت امروز؛ غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند 🔻چای ترش 🔻غلات کامل 🔻 ماهی‌های چرب 🔻انار 🔻پسته 🔻 لبو 🔻روغن زیتون 🔻شکلات 🔻تخم کتان 🔻لبنیات 🏴🏴🏴🏴🏴🏴 #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

🍏بسته سلامت امروز؛ توصیه‌های مهم برای کاهش #فشار_خون: 👈🏻میزان نمک در وعده‌های غذایی را کاهش دهید 👈🏻وزن خود را کاهش دهید 👈🏻 مرتب ورزش کنید 👈🏻از مصرف دخانیات اجتناب کنید 👈🏻در معرض دود سیگار قرار نگیرید 👈🏻از استرس و تنش دوری کنید 👈🏻روزانه دست‌کم هشت لیوان آب بنوشید 👈🏻فشار خون خود را روزانه بررسی کنید 👈🏻مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید 👈🏻غذاهای گیاهی مصرف کنید 👈🏻شکلات تیره و کم شیرین بخورید 👈🏻خواب کافی داشته باشد 👈🏻از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. 🍎🍏🍎🍏🍎🍏 #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

🍏 بسته سلامتی امروز 🍉 هندوانه و فصل گرم🍉 ♻️ هندوانه میوه ای آبدار و پرطرفداره که بد نیست بدونیم علاوه بر طعم جذابش چه خواصی داره..؟ و چه وقت مجازیم بخوریم..؟ و برای چه کسانی مفید و برای کیا مضره؟ ☑️ به گفته مرحوم حکیم عقیلی خراسانی، بهترین آن: رسیده، شیرین، شاداب و شکننده(ترد) است. 🔹 طبیعت آن: #سرد و #تر است. و اماخواص هندوانه 🍉: 👇🏼 * مسکن شدت صفرا و #فشار_خون و تشنگی است * #مولد_خون_رقیق و بلغم شیرین است * موجب رطوبت بخشیدن به بدن است، * برای تبهای سوزان و کسانی که بدن آنها صفرا ساز است مفید میباشد. * در ترکیب با سایر داروهای مناسب در درمان #یرقان و صفرای سوزان مفید و کمک به هضم غذا نموده و ادرارآور بوده و همینطور موجب خرد کردن #سنگ_کلیه و درمان امراض سوداوی است. 🕓 بهترین زمان برای تناول، بین دو وعده غذایی است (ناشتا و در هنگام گرسنگی مصرف نشود). تخم آن در دوم سرد و تر و فعل وانفعال آن مثل تخم کدو میباشد محرک کافی جهت خارج شدن #سنگ_مثانه و #کلیه است، ❗️ برای طحال و شخص سرد مزاج و دارای معده سرد مضر است.( کسانیکه دچار نفخ یا ترش کردن معده میشوند) و #مصلح_آن عسل و گل‌قند می باشد. 👇👇👇 https://rubika.ir/tokayaka1 جهت #عضویت روی #لینک زیر کلیک نمایید ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

🍥 کمپین #فشار_خون در ادارات و سطح شهر خوانسار مورخ 1402/2/27 ((از هر سه نفر بزرگسال یک نفر به فشارخون بالا مبتلاست.)) روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان خوانسار 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ اخبارشهرستان خوانساردر روبیکا👇 https://rubika.ir/tokayaka1 اخبارشهرستان خوانسار در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

🍏 بسته سلامتی امروز 🔴 تاثیر شیره انگور بر فشار خون ♻️ اگر ما #شیره_انگور را با کمی آبلیمو، آبغوره و یا آب نارنج مصرف کنیم تاثیر زیادی بر درمان #فشار_خون ما دارد اما نباید صرفا به این ترکیب تکیه کرد بلکه برای درمان باید #سته_ضروریه رو رعایت کرد. 👇👇👇 ┄┅┅┅❀🌴💠🥀💠🌴❀┅┅┅┄ اخبارشهرستان خوانساردر روبیکا👇 https://rubika.ir/tokayaka1 اخبارشهرستان خوانسار در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494