🍏بسته سلامت امروز؛ ۱۳ راه برای کاهش میزان تری‌گلیسرید خون ✔️وزن خود را کم کنید ✔️شکر مصرفی خود را محدود کنید ✔️کربوهیدرات را در رژیم غذایی‌تان کاهش دهید ✔️فیبر بیشتری مصرف کنید ✔️به شکل منظم نرمش و ورزش کنید ✔️از مصرف چربی‌های ترانس خودداری کنید ✔️دو بار در هفته ماهی چرب بخورید ✔️ مصرف چربی‌های غیر اشباع را افزایش دهید ✔️الگوی منظم مصرف غذایی داشته باشید ✔️ الکل مصرف نکنید ✔️پروتئین سویا مصرف کنید ✔️از مکمل های طبیعی استفاده کنید ✔️از آجیل های درختی استفاده کنید 🍎🍏🍎🍏🍎🍏 #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

با سلام برگزاری کلاسهای امداد و کمکهای اولیه از مقدماتی تا پیشرفته (برادران) شامل ۱_کمکهای اولیه ۲_پیش بیمارستانی و...... #بصورت رایگان# جمعیت هلال احمر جهت ثبت نام و کسب اطلاع بیشتر با شماره 09136910480 تماس حاصل فرمائید. آقایان میتوانند پس از اخذ مدارک در پایگاههای امدادی شیفت بدهند . ♨️♨️♨️♨️♨️♨️ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

#اطلاعیه #خانه_عکاسان #فرهنگسرای_خانواده_خوانسار فراخوان دریافت عکس های محرم جهت برگزاری نمایشگاه عکس محرم در گالری فرهنگسرای خانواده خوانسار #نکته : 🔻1: عکس هایی که خارج از فکوس باشند شرایط برای چاپ شدن رو ندارند. 🔻2: عکسی که شارپنس مورد نظر رو نداشته باشه چاپ نمیشود. 🔻3: ادیت ها باید طبیعی و عکس هایی که ادیت نا مناسب دارند چاپ نمیشوند. 🔻4: عکس ها حتما باید المان هایی از محرم داشته باشند. 🔻5: عکس ها حتما باید از سال گذشته و امسال باشد. 🔻6: عکس ارسالی نباید دارای امضا، تاریخ، پاسپارتو، واترمارک یا لوگو باشد. 🔻7: عکس ها در قالب JPEG ارسال شوند. 🔻8: عکس ها توسط دبیرخانه خانه عکاسان مورد بررسی قرار میگیرد و بهترین های آنها به چاپ خواهند رسید. ⭐️تاریخ برگزاری #نمایشگاه_عکس_محرم 27 مهر ماه مصادف با اربعین حسینی میباشد. ⭐️مهلت ارسال آثار 25 شهریور الی 4 مهر میباشد و بعد از آن عکسی دریافت نخواهد شد و خانه عکاسان هیچ تعهدی برای دوستان نخواهد داشت. موفق باشید. 📸📸📸📸📸📸 #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

مرگ بیش از ۱۷ هزار نفر بر اثر تصادفات جاده‌ای در کشور معاون اجرایی راهنمایی و رانندگی ناجا: 🔹تاکنون ۱۷ هزار و ۱۸۳ نفر در جاده‌های کشور به‌علت تصادفات مختلف فوت شده که این آمار بسیار دردناک است. 🔹متأسفانه پرفروش‌ترین خودرو تولید داخلی(پراید) پر تصادف‌ترین و خسارت آفرین‌ترین خودروی کشور است. 🔹هر فردی که در اثر سوانح جاده‌ای جان خود را از دست می‌دهد بیش از یک میلیارد تومان بر جامعه هزینه تحمیل می‌کند. 🚨🚨🚨🚨🚨🚨 #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

وقتی میگن از یه لحظه دیگه‌ات خبر نداری، منظور اینه 💢💢💢💢💢💢 #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

🔹‏تو دادگاه‌های مبارزه با مفاسد اقتصادی: مش قربانعلی، ریش میذاره، دختر نعمت زاده چادر به سر میکنه، داماد شریعتمداری عقیق دست میکنه، متهمان پتروشیمی تسبیح میچرخونن! اینها رو باید یه بار به جُرم فساد اقتصادی مجازات کنند، یه بار به جُرم ریاکاری و دورویی! 🔰🔰🔰🔰🔰🔰 #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

♨️اتهامات «شبنم نعمت‌زاده» (دختر وزیر سابق) قرائت شد «نیازآبادی»، نماینده دادستان: 🔹«شبنم نعمت‌زاده» متهم به اخلال عمده به مبلغ ۱۸۵۰ میلیارد و ۱۴۸ میلیون و ۳۷۹ هزار و ۵۹۹ ریال در نظام اقتصادی کشور است. 🔹وی همچنین متهم به سواستفاده از امتیاز کسب شده کالا و دارو فعالیت غیرمجاز در شبکه دارویی، اخلال در نظام توزیع و نگهداری غیرمجاز و قاچاق دارو است. 🔹اتهامات وارده به متهم «احمد‌رضا لشکری‌پور»، مشارکت در اخلال در نظام اقتصادی کشور به مبلغ ۱۸۵۰ میلیارد و ۱۴۸ میلیون و ۳۷۹ هزار و ۵۹۹ ریال است. 🔹این متهم به مشارکت در تحصیل مال از طریق نامشروع، ‌اخلال در نظام توزیع، اخلال در توزیع مایحتاج مردم (دارو) و تاسیس شرکت غیرمجاز (شرکت دارویی رسا) است. 🔹متهمان با فریبکاری سعی کرده‌اند به فعالیت دارویی خود ادامه دهند و مدیران دارویی را در خرید دارو با مشکل مواجه کرده و از طرفی باعث کمبود دارو در کشور شده‌اند. 💊💊💊💊💊💊 #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

🚨 فاجعه در لیگ برتر/پیروزی پرسپولیس قربانی ۸ ساله گرفت پس از دیدار امشب (دوشنبه) تیم های فوتبال پرسپولیس و صنعت نفت آبادان در چارچوب رقابت های هفته سوم رقابت های لیگ برتر یک پسر بچه ۸ ساله دچار برق گرفتگی شده و فوت کرده است. سر این پسربچه که به داربست پشت گیت تکیه داده شده و این داربست به سیم برق وصل بوده که باعث فوت او شده است.اورژانس این خبر را تایید کرده است. 🚨🚨🚨🚨🚨🚨 #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494

🍏 بسته سلامت امروز؛ توصیه های نوشیدنی برای دیابتی‌ها آب👈 بیشتر بنوشید شیر👈 بیشتر بنوشید چای👈 بیشتر بنوشید قهوه👈 با احتیاط مصرف کنید نوشابه رژیمی👈 با احتیاط مصرف کنید نوشابه و نوشیدنی‌های میوه‌ای شیرین👈کمتر مصرف کنید آبمیوه👈کمتر مصرف کنید ☕️☕️☕️☕️☕️☕️ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494