هیپوکامپ چیست؟!🧠 🔺هیپوکامپ بخشی از دستگاه لیمبیک مغز است که وظایف مختلف از جمله انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلندمدت را دارد. 🔺ویدیوی فوق ، داستان کشف هیپوکامپ توسط دانشمندان علوم اعصاب را نشان میدهد. 🔺زمانی که به هیپوکامپ آسیب وارد شود، حافظه انسان دچار مشکل شده و اطلاعات وارد حافظه بلندمدت نمیشوند. لازم به ذکر است که چیزی به نام «حافظه‌ی هیپوکامپ» نداریم، بلکه هیپوکامپ عمل تبدیل حافظه‌ها را بر عهده دارد. «تیم تحقیقاتی کتابدانه»✔️

✍️ #تمرین عکس کلمات: 🔰 کلمات رو سریع #برعکس بخون👇 👈 🚀سرعت رو زیاد کن تا سلولهای بیشتری در #مدار مغز قرار گیرند 👈 فقط در 5️⃣1️⃣ ثانیه 👉 😱شروع🏃👇 نارگراک عقوم جورخ زا مامح لولهب طقف کی رانید هب اهنآ داد اه یمامح ریغتم هدیدرگ دندیسرپ ببس ششخب تهج یب هتفه لبق و راتفر تزورما تسیچ ؟ لولهب تفگ دزم زورما مامح ار هتفه لبق هک مامح مدمآ تخادرپ مدومن و دزم نآ زور مامح ار زورما یم مزادرپ ات اه امش بدا و تیاعر یرتشم یاه دوخ ار دییامنب . ✅👏پایان رکورد

📚 دوست داری آدم منظم و اهل برنامه ای باشی؟ 👌 دیسیپلین یا همون نظم، یه جورایی مثل ورزش دادن ذهنه؛ 📌 اولش ممکنه سخت باشه، اما کم‌کم راحت‌تر میشه. 😉 🌱

📚 اینجا چند تا راهکار برای اینکه بتونی نظم بیشتری توی کارات داشته باشی، میگم: 1️⃣ اهداف کوچیک و دست‌یافتنی: 🎯 نمی‌خواد تصمیم بزرگ بگیری و که یه دفعه به همه چیز نظم بدی. با کارای کوچیک و‌ سبک شروع کن؛ مثلا اول صبح تختت رو مرتب کن🛏️ همین کارهای کوچیک به مغزت حس موفقیت میده و کم‌کم به کارای بزرگ‌تر هم می‌رسی.🤓 🌱

📚 2️⃣ یه روتین بچین:🔡 می‌دونی مهمترین از همه چیه؟ اینکه یه کار تکراری رو هر روز سر یه ساعت مشخص انجام بدی. 💎چون این رفتار تبدیل به عادت، و عادت تبدیل به ملکه میشه. مغز ما عاشق اینه که بدونه کی و کجا باید تمرکز کنه🧠 مثلا هر روز یه ساعت مشخص درس بخون‌🤓 🌱

📚 3️⃣ به خودت سخت نگیر:🙂 وقتی خطا می‌کنی یا نمی‌تونی کاری رو درست یا به موقع انجام بدی، خودت رو سرزنش نکن🙁 همه ما تو مسیر نظم و دیسیپلین، فراز و فرود داریم 💎 مهم ادامه دادنت و اینکه هر بار بهتر بشی 🌱

📚 4️⃣ به خودت جایزه‌ بده:💝 مغز ما عاشق پاداش، وقتی به یه هدف،هر چند کوچیک رسیدی، به خودت یه جایزه بده🎁 و اینطوری به خودت انگیزه برای ادامه مسیر رو جور کن🌹 🎺 یادت باشه، دیسیپلین یعنی استمرار و مداومت در انجام دادن کارا حتی وقتی حسش نیست، نه اینکه همیشه بی‌عیب و نقص باشی، 😵‍💫کامل گرایی رو‌بزار کنار😎 آروم آروم با خودت مهربون‌تر شو و راه بیافت، بدون که با قدمای کوچیکت، تو مسیر بزرگ موفقیت قرار می‌گیری!🥇 🌱

رها کن دیروز رو زندگی کن امروز رو هر روز یه زندگی دوباره ست یه شروعِ جدیده🌱 سلام صبح اول هفته تون به خیر ╭═══📕📒📗═══╮ @tondkhani_science ╰═══📗📒📕═══╯ @ketabdanehadmin1

#انگیزشی 1- اگه کنترلی روی موضوعی نداری، دلیلی هم نداره که نگرانش باشی. 2- این حس هم‌دردی که به دیگران عرضه می‌کنی، به خودت هم بده. 3- صلح و آرامش درونی خودتو حفظ کن، مهم نیست فاصله رو با چه کسایی حفظ میکنی. 4- تو به کسی بدهکار نیستی و باید اولویت اولت فقط خودت باشی. 5- سعی نکن یه مشکل غیر منطقی رو با یه راه حل منطقی حل کنی. 6- برچسب خوب یا بد به خودت نزن، خودتو درک کن، خودتو در آغوش بگیر. @ketabdanehadmin1 👈📗📒📕

📚 اگر دانش آموزی، کنکور داری، دانشجویی یا آزمون مـهـمـی در پیش داری و می خوای بدرخشـی ✨️ تبریک میگم به انتخابت اینجا همون جاست ❤️ 🌱

📚 چون اینجا مهارتی رو یاد میگیری که نحوه درس خوندنت رو متحول میکنه میدونی چرا از بین این همه محصل عده کمی به هدفی که میخوان میرسن؟ 🥇 🌱