و از دیگر عوامل تمرکز🤯 🔸انجام همزمان چند کار👩‍🍳👨‍🏫👨‍🔧👨‍🎨 راهکار:اگر مجبور به این کار هستید حتما کارها رو ،روی کاغذ بنویسید و الویت بندی کنید 🔸نداشتن علاقه🥴 راهکار:برای ایجاد علاقه به نتیجه فکر کنید و در خودتون لذت ایجاد کنید 🔸افکار مزاحم 🤯🥺 متاسفانه خیلی از فکرهای که در روز از،ذهن ما عبور می‌کنند باعث آزار ما هستند و اجازه اینکه توجه و تمرکز به کارمون داشته باشیم رو به ما نمیدند که سعی می‌کنیم راهکارهای بیشتری رو توی کانال قرار بدیم 🔸عدم تمرینات ذهنی🧠 و ورزشی🏃 تجربه ثابت کرده انجام تمرینات ورزشی ساده🏃‍♂ ذهنی و جسمی کمک زیادی به بهبود تمرکز داره @tondyad

#تمرکزخوبه‌ولی‌به‌شرط‌اینکه‌به‌اندازه‌‌باشه یه جاهایی دیگه اسمش #تمرکز نیست بلکه سخت‌گرفتن کاره👌🏼 گاهی تمرکز بیش از حد و وسواس کار رو سخت‌تر و پیچیده‌تر می‌کنه😭 دوستان دقت داشته باشید.💯🌺👋 اما وسواس هرگز❌

✅ اگه هنوز عضو کانال نیستی:👇👇👇 👈برای عضویت کلیک کن 👈یا روی "پیوستن" یا "Join" بزن 👈یا روی لینک زیر بزن👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/81592335Ce6ce76b827

📌 جهت دریافت مشاوره رایگان، ثبت نام و #عضویت در موسسه #کتابدانه با آیدی زیر می توانید در ارتباط باشید🙏👇👇 @bararif @themostfast

یک #مغز فعال تر و با هوش تر 🧠 با #مطالعه بیشتر حاصل می‌شود 🚀 و مطالعه بیشتر با یادگیری #تندخوانی به ارمغان می آید ✨ @tondyad

فقط ۱ ساعت مانده تا زمان پایان ثبت نام 🚀

‍   ‌ ⚡️گاهی اوقات گمان می‌کنیم با حفظ و نگهداری کینه‌هایمان، انتقام خود را خواهیم گرفت و موجب خواهیم شد کسی که به ما آسیبی وارد آورده، تاوانش را بدهد. اما این دقیقاً همان چیزی نیست که اتفاق می‌افتد! 👈خردمندی گفته است: «خشمگین بودن، مثل این است که جام زهری را بنوشیم و امیدوار باشیم که فرد دیگری بمیرد.» غافل از این‌که، تنها کسی ک می‌میرد خود ما هستیم. ♨️تمام کینه‌ها، رنجیدگی‌ها، عصبانیت‌ها، سرزنش‌ها، گناه‌ها‌، تأسف‌ها، داوری‌ها، تلخی‌ها، ناامیدی‌ها، حق به جانب بودن‌ها، نفرت‌ها یا انتقام‌هایی که با خود به دوش می‌کشیم، بین ما و قلب‌های عاشقمان دیوار می‌کشند. 🔹 وقتی دروازه شفقت قلبی به رویمان بسته باشد، نمی‌توانیم پیام‌آور الهی باشیم؛ همان هدفی که به خاطرش اینجا هستیم، زیرا جراحت‌های ما کماکان یک پایمان را در گذشته نگاه می‌دارند. ❤️اگر قصد داریم به عنوان جنگجویان عشق در زندگی به جلو پیشروی کنیم، نمی‌توانیم اجازه بدهیم که رویدادهای گذشته به مدت خیلی طولانی ما را محصور خود سازند. باید دیگران – و از همه مهم‌تر خودمان را – از زندان گذشته رهایی بخشیم.🌺🍃 #دبی_فورد #شجاعت #کتاب دانه

سلام 👋 امروز رسما ثبت نام✍ دوره سه روزه مون به پایان رسید وقراره به زودی استارت آموزش رو با این عزیزان داشته باشیم سعی میکنیم بیشترین مطالب مهم و کاربری رو در این سه روز به این عزیزان آموزش بدیم ممنون از اعتمادتون🙏 @bararif @themostfast

دخترم ديشب گفت: مامان اگر يه حرف بخواي به من بگي چيه؟! گفتم : هيچكس نمي تونه تو رو واقعا خوشبخت كنه؛ به جز خودت و هيچ كس نمي تونه تو رو واقعا بدبخت كنه؛ به جز خودت و اين هم در اين دنيا و هم در آخرت صادقه. حالا تصميم چيه؟! @baratif @tondyad

اين هفت دقيقه وقت رو براي خودتون بزاريد؛ شايد تمام زندگيتون متحول بشه. اينجا كتابدانه است، موج مثبت تندياد و ما با افتخار در خدمت شماييم: @bararif @themostfast

اهدافت را برای آدما تعریف نکن ، نشونشون بده..... بامدادان نیکو کتابدانه-عمل گرایی