امام علی (ع): بزرگترین گناه «ترس» است. دلیل ترس عدم آگاهیه حق داری بترسی ✅ ولی حق نداری تو این ترس غرق بشی❌ اینجا آگاه میشی ،ترست میریزه اعتماد به نفست میره بالا 💪 از دایره امنت میای بیرون و مثل پروانه از پیله ی نا امیدی خارج میشی😇

به زندگی من خوش اومدی😊🌱 شاید این یه نشونست شاید این نقطه ی شروعه

سلام ،صبحتون به خیر 👋 این گلهای زیبای بهارنارنج ، تقدیم نگاه پرمهرتون روزتون پر از اتفاقهای قشنگ @tondyad

فرصت زیادی تا پایان تخفیف سه روزه عید فطر ما باقی نمونده 💢💯 این دوره مبلغش ۳۰۰ هزار تومان ولی با تخفیف ۵۰ درصدی عید فطر ۱۵۰ هزارتومان شما فکر کنید با ۱۵۰ هزارتومان چه چیزایی میتونید بخرید که براتون سود💯 داشته باشه این مبلغ رو صرف اموزشتون کنه چه قدر براتون سود داره💫💯 ⛔️فقط تا پایان ۱۲ شب امشب وقت داری پس نام و نام خانوادگی و شماره تماستون رو برای ثبت نام ارسال کنید @bararif

یکی از بیشترین مشکلاتی که شما عزیزان با ما درمیون میزارید در مورد تمرکز تمرکز به ظاهر ساده است ولی نداشتنش کیفیت کارها و کیفیت زندگی رو پایین میاره به این مشکل دوست عزیزمون توجه کنید 👇

به خاطر نداشتن تمرکز 🤷‍♂ برای اینکه یک مبلغ رو بتونند درست واریز کنند چند بار مجبور به تراکنش شدند ⛔️

نمونه ایی از این اتفاقات بارها برای ما هم اتفاق افتاده توی درس‌خواندن 📘 به خاطر نداشتن تمرکز🙇 بارها مجبور شدیم یه مطلب رو بخونیم یا یه کار رو چند بار انجام بدیم❗️ در حالیکه بدست آوردن تمرکز خیلی ساده است و🙋‍♂ با انجام یکسری از راهکارهای ساده میشه اون رو بدست اورد✅

خوب اگر ما بخواهیم تمرکز داشته باشیم اول از همه باید بدونیم که چه عواملی باعث حواس‌پرتی ما میشه ما اگر اون عوامل رو برطرف کنیم کمک کردیم به تمرکز

سعی می‌کنیم امروز تعدادی از عواملی که باعث حواس‌پرتی میشه رو خدمتتون بگیم

اول از همه یکی از عوامل عدم تمرکز #کم_خونی که در حیطه تخصص ما نیست ولی اگر این مشکل رو دارید حتما با پزشک 👩‍⚕مشورت کنید

و از دیگر عوامل تمرکز🤯 🔸انجام همزمان چند کار👩‍🍳👨‍🏫👨‍🔧👨‍🎨 راهکار:اگر مجبور به این کار هستید حتما کارها رو ،روی کاغذ بنویسید و الویت بندی کنید 🔸نداشتن علاقه🥴 راهکار:برای ایجاد علاقه به نتیجه فکر کنید و در خودتون لذت ایجاد کنید 🔸افکار مزاحم 🤯🥺 متاسفانه خیلی از فکرهای که در روز از،ذهن ما عبور می‌کنند باعث آزار ما هستند و اجازه اینکه توجه و تمرکز به کارمون داشته باشیم رو به ما نمیدند که سعی می‌کنیم راهکارهای بیشتری رو توی کانال قرار بدیم 🔸عدم تمرینات ذهنی🧠 و ورزشی🏃 تجربه ثابت کرده انجام تمرینات ورزشی ساده🏃‍♂ ذهنی و جسمی کمک زیادی به بهبود تمرکز داره @tondyad