فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام پر انرژی🤩
جملات ناب استاد بهمن شاه بابایی
استاد بایدی هستن برای حرفاشون😎
ایمان به هدف مون رو
ذره ذره،در وجودمون کاشتید.
قدردانیم😊🦋
@tondyad
تمرکزت پایین؟؟؟🙃
تو مکان های شلوغ و پر سرو صدا یا حتی خیلی آروم نمی تونید حواست تون رو خوب جمع کنید.
حتما روش زیر رو امتحان کنید، عالی جواب میده😍👇
✨ما بهش میگیم تمرین محاسبات ساده✨
روش اول:
در یک مکان خلوت، از ۱ تا ۱۰۰ با صدای بلند بشمارید، حتما از کرنومتر استفاده کنید، در زمان های مختلف انجام بدید.
هر بار زمان بگیرید و ثبت کنید،
هر بار خودتون متوجه تغییر زمان خواهید شد😉
روش دوم:
در یک مکان شلوغ و پر سر و صدا، از عدد ۳۰۰ به حالت معکوس ۳ تا ۳ تا کم کن، ولی این بار خیلی آهسته و در حقیقت ذهنی باید حساب کنید
۳۰۰_ ۲۹۷_۲۹۴_۲۹۱_....
کرنومتر و ثبت زمان هم حتماً انجام بشه⏱️📝
انجامش بده و نتیجه رو برام بنویس 👇😍😍
https://eitaa.com/joinchat/81592335Ce6ce76b827
🟣 #تکنیک_تمرکز بانور شمع
یه شمع روشن رو در فاصله ۷۰ یا ۱۲۰ سانتیمتر از چشم خودتون قرار بدین 🕯
تایمر(زمان سنج)رو روی ۳ دقیقه تنظیم کنین⏱
در طول این مدت چشماتون فقط به شمع باشه 🕯
به چیز دیگه ای جز نور شمع فکر نکنین
بعد تموم شدن ۳ دقیقه چشماتون رو ببندین و به مدت یه دقیقه فقط به نور شمع فکر کنین.
🌟 تمرکز یعنی به حداقل رساندن عوامل حواس پرت کننده
💫 موفقیت در کتابدانه نیاز به تمرکز عالی داره
🟣 برخی از عوامل حواس پرت کننده:
۱) گشت و گذار بی هدف در فضای مجازی
۲) نگرانی و فکر زیاد در مورد نتیجه و آینده
۳) توزیع تمرکز روی چند کار
۴) هدف دقیق (آدرس) نداشتن
۵) برنامه ریزی نداشتن
۶) شک و تردید به مسیر و هدف
۷) تحلیل نکردن و اندازه گیری نکردن فعالیت ها
۸) پیگیری نکردن
۹) جلوگیری نکردن از حاشیه و پرداختن به حاشیه ها
💠حاشیه یعنی هر چیزی که ما را در رسیدن به هدفمان کمک نمی کند
۱۰) توقع کمک و حمایت داشتن
کتاب را بر بام نیازهای جهان خواهیم نشاند🌟📚🌟📚🌟💜💜💜
@tondyad
13.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چطوری یک ذهن
متمرکز داشته باشم 🧠
🔹 در طول روز دقایقی رو
وقت بذار و هدفت هاتو
در ذهنت تصویر سازی کن
🔹 از فکر اینکه بتونی چند کار
رو همزمان باهم انجام بدی
بیا بیرون و روی یک کار
تمرکز کن
🔹 ذهنت رو با خبر هایی که
هیچ سودی برات نداره
شلوغ نکن
https://eitaa.com/joinchat/81592335Ce6ce76b827
1.11M
#صوت_رضایت
تنها راه مطالعه با کیفیت
کسب مهارت های مطالعه است
رضایت شما باعث افتخار ماست
#کتاب_دانه
#مهارت_مطالعه
♡••
آسمانفرصتِپَـروازِبلندےستولۍ
قصہايناستچہاندازهڪبوترباشۍ..
#فریدونمشیرے
༻@tondyad༺
┄┅┄┅ ❥❥❥ ┅┄┅┄
تندخوانی با #روشها و #تکنیکهایش دریچه ای تازه در مطالعه فوق سریع را بر روی اهل مطالعه باز میکند
📕 🚀
🌕
@tondyad
وارد لینک زیر شو👇
http://ketabdaneh.com
روی شروع تست من بزن
یه متن بهت میده که بسته
به زمانی که اونو مطالعه میکنی
سرعت مطالعت رو میسنجه
و بعدشم از همون متن چندتا
سوال میاره تا درک مطلبت رو
متوجه بشی.
خیلی وقتت رو نمیگیره حتما
اینکارو واسه خودت انجام بده
تا بدونی وضعیت سرعت مطالعت
چطوریه!🤔
اگه سوالی هم داشتی من اینجام👇
@bararif
۵ نکته طلایی کتاب
باشگاه ۵ صبحی ها :
✅کوچکترین اقدام ها در
مقابل عظیم ترین ایده ها
بزرگترند
✅کار انجام شده از کار
بی نقص انجام نشده
بهتر است
✅پیروزی درآن ساعت صبح
اتفاق میافتد که هیچ کس شاهد
تلاش شما نیست و همه خوابند
✅اجازه ندید گذشتهی ناقصتون مانع شکوه آیندهی افسانهای شما بشه
✅وقتی پای محافظت از آرامش درونی در میان است تحت هیچ شرایطی نباید تسلیم شد
@tondyad
امروز روز دوم برگزاری #کنکور سراسری
یه خداقوت 👋
به همه ی کنکوری های عزیز، ان شاالله که این امتحان رو به خوبی برگزار کنید و نتیجه
خوبی هم ازش بگیرید
ولی اگر امسال خوب تلاش،نکردید
یا خدای نکرده نتیجه خوبی نگرفتید
از همین تابستون ۱۰۰ 💫خودتون رو بزارید
برای یه مطالعه👨🏫 با کیفیت و با تمرکز بالا
و بدون فراموشی
درس خوندن بدون برنامه ریزی و یاد گرفتن مهارت های مطالعه آب در هاون کوبیدن