گر به ظاهر حرمی نیست برای زهرا دل هر شیعه مولی حرم فاطمه است #طوبای_عفاف

🍃یا زهرا جنت که خود به نام شبستان فاطمه است سجاده ای به گوشه ایوان فاطمه است بال فرشتگان خدا غرق حسرت ِ خاک گلین حجره طفلان فاطمه است نام علی شده به عدد با نمک یکی نام علی خودش زنمکدان فاطمه است   فرمود مصطفی که فدایش شود پدر روحی که هست در تنم از آن فاطمه است وقتی که روح فاطمه در جسم احمد است جان علی و آل علی جان فاطمه است   تنها نه جلوه گاه رخش مهر و ماه شد چشمان حیدر آینه گردان فاطمه است   جایی که بخشش جود پرودگار هست بخشش به روز حشر به فرمان فاطمه است   عارف کسی شده است که زهراست قطب او فانی در ولی شدن عرفان فاطمه است از جان خود به پای ولایت گذاشته و اسلام وامدار ز ایمان فاطمه است فرمانده قیام برای امام اوست ظالم شکست خورده میدان فاطمه است بیداری و بصیرت و عزم و جهاد و فتح یک جلوه از ابهت طوفان فاطمه است   کشتار نه! هدایت و هشیاری بشر در قلب ذره ای است که تابان فاطمه است در سایه ولایت فرزند مرتضی ایران سپاه حیدر و ایران فاطمه است   عالم ملک علی شیر لا فتی است ایران میان این همه اُستان فاطمه است   در آستان قدس رضا نور مادری است یعنی رضا نگین سلیمان فاطمه است   ما سر بلند و سینه ستبر و سرآمدیم این اقتدار ما ز شهیدان فاطمه است با این حساب قبر شهیدان بی پلاک پایین پای مرقد پنهان فاطمه است   مشهور شد حسن به کرامت اهل بیت خوان حسن نتیجه احسان فاطمه است عالم تمام بی سر و سامان کربلاست اما حسین بی سر و سامان فاطمه است   آن که به او همه شهدا قبطه می خورند با هر دو دست، دست به دامان فاطمه است بخشیده می شوند همه با دو دست که چون مصحف شریف به دستان فاطمه است   تیغ کلام و خطبه زینب به شهر شام تفسیر آیه آیه قرآن فاطمه است حجت تمام کرد به آیات و محکمات این اشک ها ز غربت برهان فاطمه است   عشق علی چنان زده آتش به جان او در مشتعل ز سینه سوزان فاطمه است در بارگاه قدس که جای ملال نیست چشمان قدسیان همه گریان فاطمه است   مانده است ذولفقار علی در نیام صبر قلب خدای صبر پریشان فاطمه است شرمنده شد علی ز پیمبر که گفته بود شیر خدا همیشه نگهبان فاطمه است.  مداحی حاج محمود کریمی #طوبای_عفاف

یکی از مصداق های روشن این آیه وجود حضرت مهدی (عج) است... #طوبای_عفاف

«إِنَّ اَللّٰهَ وَ مَلاٰئِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى اَلنَّبِيِّ يٰا أَيُّهَا اَلَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَ سَلِّمُوا تَسْلِيماً همانا خدا و فرشتگانش بر پیامبر درود و رحمت می فرستند. ای اهل ایمان! بر او درود فرستید و آن گونه که شایسته است، تسلیم او باشید. إِنَّ اَلَّذِينَ يُؤْذُونَ اَللّٰهَ وَ رَسُولَهُ لَعَنَهُمُ اَللّٰهُ فِي اَلدُّنْيٰا وَ اَلْآخِرَةِ وَ أَعَدَّ لَهُمْ عَذٰاباً مُهِيناً» ﴿سوره أحزاب‏، آیات 57-56) قطعاً آنان که خدا و پیامبرش را می‌آزارند، خدا در دنیا و آخرت لعنتشان می‌کند و برای آنان عذابی خوارکننده آماده کرده است. نکته تفسیری: مراد از اذیت کردن پیامبر(صلی الله علیه و آله ) تکذیب و تهمت و برخورد بی ادبانه با آن حضرت و اذیت کردن اهل بیت اوست. همانگونه که در چندین روایت آمده: فاطمه پاره تن من است، هر کس او را آزار دهد مرا آزرده و هرکسی مرا بیازارد خدای متعال را آزرده است «فاطمة بَضعَة مِني‏ مَن آذاها فَقَد آذاني و مَن آذاني فقد آذى الله عزوجل» و هذا يدلّ على عصمتها...» (شرح نهج البلاغة لابن أبي الحديد، ج‏16، ص273 و نقل دیگر در صحیح بخاری، ج5، ص26) شهادت جانسوز حضرت فاطمه زهرا(سلام الله علیها) تسلیت باد. #طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

امام موسی بن حعفر(علیه السلام) فرمود: «إِنَّ فَاطِمَةَ صِدِّيقَةٌ شَهِيدَة» همانا «فاطمه» سلام الله علیها بانوی بسیار راستگو و شهیده است. الكافي (ط - الإسلامية)، ج‏1، ص458 شهادت بانوی دو عالم، حضرت صدیقه طاهره(سلام الله علیها) تسلیت باد. #طوبای_عفاف

در روایت نقل شده که حضرت فاطمه(سلام الله علیها) پس از رسول خدا(صلی الله علیه وآله) نحیف و لاغر شده بودند و از فرط غصه سر مبارک خود را می‌بستند و چشمانی اشکبار داشتند... أَنَّهَا مَا زَالَتْ بَعْدَ أَبِيهَا مُعَصَّبَةَ الرَّأْسِ نَاحِلَةَ الْجِسْمِ‏ مُنْهَدَّةَ الرُّكْنِ بَاكِيَةَ الْعَيْنِ مُحْتَرِقَةَ الْقَلْبِ يُغْشَى عَلَيْهَا سَاعَةً بَعْدَ سَاعَةٍ وَ تَقُولُ لِوَلَدَيْهَا أَيْنَ أَبُوكُمَا الَّذِي كَانَ يُكْرِمُكُم...» بحار الأنوار (ط - بيروت)، ج‏43، ص181 #طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

أَنَّهَا مَا زَالَتْ بَعْدَ أَبِيهَا مُعَصَّبَةَ الرَّأْسِ نَاحِلَةَ الْجِسْمِ‏ مُنْهَدَّةَ الرُّكْنِ بَاكِيَةَ الْعَيْنِ مُحْتَرِقَةَ الْقَلْبِ يُغْشَى عَلَيْهَا سَاعَةً بَعْدَ سَاعَةٍ وَ تَقُولُ لِوَلَدَيْهَا أَيْنَ أَبُوكُمَا الَّذِي كَانَ يُكْرِمُكُم...» بحار الأنوار (ط - بيروت)، ج‏43، ص181 #طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

از حضرت آیه الله شاه آبادی(ره) استاد اخلاق و عرفان امام خمینی(ره) نقل شده است: «اساس دین حب فاطمه(سلام الله علیها) است. در نماز شب به مقام حضرت زهرا(سلام الله علیها) توجه کنید و بدانید استمداد گرفتن از آن حضرت، موجب ترقی و قرب معنوی می‌شود و خداشناسی انسان را زیاد می‌کند. سالک الی الله در صورتی می‌تواند به جایی برسد که در ضمن سیر، اول مرتبه، اتکا به حضرت صدیقه(سلام الله علیها) داشته باشد و این محبت حضرت است که انسان را به راهی که باید برود، هدایت می‌کند و اگر نباشد اصلا سیری وجود نخواهد داشت.» گنجینه، ش51، ص17 #طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

تسبیح حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) امام محمد باقر علیه السلام: مَا عُبِدَ اَللَّهُ بِشَیْءٍ مِنَ اَلتَّحْمِیدِ أَفْضَلَ مِنْ تَسْبِیحِ فَاطِمَةَ عَلَیْهَا اَلسَّلاَمُ وَ لَوْ کَانَ شَیْءٌ أَفْضَلَ مِنْهُ لَنَحَلَهُ رَسُولُ اَللَّهِ (صَلَّی اَللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ) فَاطِمَةَ (عَلَیْهَا اَلسَّلاَمُ) خداوند متعال با هیچ تسبیحی از حمد و ستایش عبادت نشده که از تسبیح حضرت فاطمه علیها السّلام بهتر باشد؛ زیرا اگر چیزی بهتر از آن بود، رسول خدا (صلّی اللّه علیه و اله) آن را به حضرت فاطمه (علیها السّلام) عطا می‌کرد. 📚 الکافی، جلد، ۳ صفحه ۳۴۳ #شهادت_حضرت_زهرا(سلام الله علیها) تسلیت باد. #طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها و گشایش امور #طوبای_عفاف

صلوات خاصه حضرت زهرا(سلام الله علیها) «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى الصِّدِّيقَةِ فَاطِمَةَ الزَّكِيَّةِ حَبِيبَةِ حَبِيبِكَ وَ نَبِيِّكَ وَ أُمِّ أَحِبَّائِكَ وَ أَصْفِيَائِكَ الَّتِي انْتَجَبْتَهَا وَ فَضَّلْتَهَا وَ اخْتَرْتَهَا عَلَى نِسَاءِ الْعَالَمِينَ اللَّهُمَّ كُنِ الطَّالِبَ لَهَا مِمَّنْ ظَلَمَهَا وَ اسْتَخَفَّ بِحَقِّهَا وَ كُنِ الثَّائِرَ اللَّهُمَّ بِدَمِ أَوْلَادِهَا اللَّهُمَّ وَ كَمَا جَعَلْتَهَا أُمَّ أَئِمَّةِ الْهُدَى وَ حَلِيلَةَ صَاحِبِ اللِّوَاءِ وَ الْكَرِيمَةَ عِنْدَ الْمَلَإِ الْأَعْلَى فَصَلِّ عَلَيْهَا وَ عَلَى أُمِّهَا خَدِيجَةَ الْكُبْرَى صَلَاةً تُكْرِمُ بِهَا وَجْهَ أَبِيهَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ تُقِرُّ بِهَا أَعْيُنَ ذُرِّيَّتِهَا وَ أَبْلِغْهُمْ عَنِّي فِي هَذِهِ السَّاعَةِ أَفْضَلَ التَّحِيَّةِ وَ السَّلَام‏.» مفاتیح الجنان، بخش صلوات های خاصه بر ائمه(علیهم السلام) 🌷شهادت حضرت صدیقه طاهره(سلام الله علیها) تسلیت باد. #طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

🍃🌷🍃بزرگداشت روزهای خدا «ذٰلِكَ وَ مَنْ يُعَظِّمْ شَعٰائِرَ اَللّٰهِ فَإِنَّهٰا مِنْ تَقْوَى اَلْقُلُوبِ» ﴿سوره حج‏، 32﴾ این است [حدود و مقرّرات خدا] و هر کس شعایر خدا را بزرگ شمارد، بدون تردید این بزرگ شمردن ناشی از تقوای دل‌هاست. چند نکته تفسیری: شعائر جمع شعيره به معنى علامت و نشانه است. بنابراين «شعائرالله» به معنای نشانه‏هاى پروردگار است كه شامل سر فصلهاى آئين الهى و برنامه‏هاى كلى و آنچه در نخستين بر خورد با اين آئين چشمگير است‏... ...تمام آنچه در برنامه‏هاى دينى وارد شده و انسان را به ياد خدا و عظمت آئين او مى‏اندازد شعائر الهى است و بزرگداشت آن نشانه تقواى دل‌ها است. اين نكته نيز قابل توجه است كه منظور از «بزرگداشت»- آن چنان كه بعضى از مفسّران ظاهر بين گفته‏اند- بزرگى جسمانى قربانى و مانند آن نيست، بلكه حقيقت تعظيم آن است كه مقام و موقعيت اين شعائر را در افكار و اذهان و ظاهر و باطن بالا ببرند و آنچه درخور احترام و عظمت آنها است به جاى آورند. ارتباط اين عمل با تقواى دل‌ها نيز روشن است، زيرا علاوه بر اينكه «تعظيم»جزء عناوين قصديه است، بسيار مى‏شود كه افراد متظاهر يا منافق تظاهر به تعظيم شعائر مى‏كنند، ولى چون از تقواى قلب آنها سرچشمه نمى‏گيرد بى ارزش است تعظيم و بزرگداشت حقيقى از آن كسانى است كه تقواى دل دارند و مى‏دانيم‏ تقوا و روح پرهيزگارى و احساس مسئوليت در برابر فرمانهاى الهى چيزى است كه كانون آن قلب و روح آدمى است و از آنجا است كه به جسم سرايت مى‏كند، لذا مى‏توان گفت كه احترام و بزرگداشت شعائر الهى از نشانه‏هاى تقواى دل است‏. در حديثى از پيامبر گرامى اسلام (صلی الله علیه و آله) مى‏خوانيم كه اشاره به سينه مبارك خود كرد و فرمود التقوى هاهنا: «حقيقت تقوا اينجا است.» تفسير نمونه، ج‏14، ص96 🍃🌸🍃فرا رسیدن چهل و دوّمین دهه فجر انقلاب اسلامی که زمینه ساز ظهور امام مهدی(عج) و مصداق تعظیم شعائر الهی است بر شما مبارک باد. #طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

#طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

کتابی که لبخند به چهره مبارک رهبر عزیز انقلاب نشاند. مطالعه این کتاب را به دیگران نیز سفارش کنید. #طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

🌹بسم الله الرحمن الرحیم 🌹بیان احکام در حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها 🌹احکام بهداشت و درمان شبستان امام خمینی جلسه هشتم 🌹 موضوع: مسئولیت و ضمانت های پزشکی 🌹 در خصوص احکام بهداشت و درمان، توجه کادر درمان و بیماران به احکام و مسائل شرعی مطرح شد. ✔️ برخی از احکام و مسائل شرعی که هم کادر درمان و هم بیماران لازم است به آن توجه کنند بیان شد، که عبارت است از: ۱. رعایت حریم محرم و نامحرم در سیر معالجه و درمان ۲. لزوم تفکیک جنسیتی بین کادر درمان و بیماران ۳. لزوم ارجاع توسط کادر درمان و مراجعه بیماران به کارشناسان دینی در عمل به تکالیف شرعی به ویژه انجام واجبات و ترک محرمات و پرهیز از ارائه نظرات شخصی. حفظ جان بیمار ⬅️ یکی دیگر از مهم‌ترین و حساس ترین وظایف کادر درمان، مسئله مسئولیت و ضمان پزشکی در حفظ جان بیماران است. 👈 حفظ جان انسان از اهم واجبات است و خداوند متعال در قرآن، سوره مائده، آیه ۳۲، می فرماید: حفظ جان یک نفر برابری می‌کند با نجات جان تمام مردم روی زمین، همان گونه که به خطر انداختن جان یک نفر برابری می‌کند با قتل تمام مردم روی زمین: فکانما قتل الناس جمیعا... ✔️ در خصوص خطاهای پزشکی، فقهای عظام در رساله های توضیح المسائل مسئله ۲۲۰۵ می فرمایند: اگر پزشک دارویی را به اشتباه به بیمار بدهد و بیمار دچار ضرر یا فوت شود، پزشک ضامن است. ✔️ حضرت امام خمینی رحمت الله علیه در تحریر الوسیله می فرمایند: اگر پزشک از لحاظ علمی کوتاهی کرد، یعنی تخصص لازم را نداشته و یا در معالجه بیمار از نظر عملی کوتاهی داشت و ضرری متوجه بیمار شود، ضامن خواهد بود، هر چند با اجازه بیمار یا اولیای بیمار اقدام به معالجه کرده باشد. تحریر الوسیله، جلد ۲، صفحه ۵۶۰. 👈 در مقیاس کلان جامعه پزشکی هم مسئولین بهداشتی کشور نمی توانند و حق ندارند با تجویز هر نسخه، هر دارو و یا هر قانونی جان بیماران و مراجعان را به خطر اندازند که چند مورد آن ذکر می شود: ۱. مسئله پلی فارمسی یا موش آزمایشگاهی قرار دادن بیماران کرونایی برای داروهای سازمان یهودی بهداشت جهانی که جان عده زیادی از بیماران کرونایی را به خطر انداخت. ۲ در طرح غربالگری که توسط وزارت بهداشت اجباری شد، باعث سقط میلیونی جنین های بی گناه در کشور ما شد. ۳. در طرح غلط کاهش جمعیت با عمل وازکتومی یا توبکتومی که باعث عقیم سازی میلیون‌ها زن و مرد شیعه شد. ۴. در لجاجت و اصرار بر ممنوع کردن داروهای مفید و اثربخش طب سنتی، ایرانی و اسلامی که یکی از خطاهای بزرگ وزارت بهداشت برای بیماران کرونایی بود و درمان بیماران کرونایی را با اختلال جدی و در برخی موارد ناممکن ساخت. ۵. هم چنین در خصوص اصرار بر وارد نمودن واکسن های خارجی از سبد کواکس که ترکیبی از واکسن‌های آمریکایی، انگلیسی آلمانی و فرانسوی است و به نوعی دور زدن حکم حکومتی رهبری در ممنوعیت ورود واکسن‌های آمریکایی و انگلیسی و فرانسوی است. این موارد بخشی از مواردی است که باعث مسئولیت و ضمان پزشکی مسئولین وزارت بهداشت است و عواقب حقوقی و شرعی را به دنبال خواهد داشت. 🌹 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌹برای دنبال کردن احکام بین الصلاتین حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها به کانال احکام حرم در ایتا مراجعه کنید.👇👇👇 http://eitaa.com/ahkamharam https://eitaa.com/joinchat/951779424C547908db18

🍃🌸🍃چند روزی تا ولادت نور یک بار دیگر معجزه همراه قرآن شد یک بار دیگر آسمانها نور باران شد زهرا که آمد کوردل ها مات ماندند زهرا که آمد باعث شادی یاران شد در جشن میلاد یگانه دختر عصمت بیت الحرام عاشقان لبریز مهمان شد آیات《اعطینا》که نازل شد زمین خندید از برکت آیات حق ، سلمان مسلمان شد وقتی که ابترها به احمد یاوه میبستند کوثر میان قلب پیغمبر خروشان شد تو آمدی و شد خدیجه معنی لبخند تو آمدی و یک خدیجه غرق ایمان شد اعجاز از این بهتر کجا دیدی!؟ به لطف عشق... زهرا به دنیا آمد و حیدر نمایان شد با یازده نوری که از کوثر درخشیده تاریک شد قلب "لهب" ، زار و پریشان شد تا غنچهء عشق رسول الله ، گل کرد از مکه تا سرتاسر ایران گلستان شد معصومهء قم یکطرف ، وقتی رضا آمد... با مقدمش ، خورشید تابان خراسان شد در روز میلادت میان صحن گوهرشاد ورد زبان شیعه《تبریک ای رضاجان》شد شاعر همیشه ساکت و خاموش بود  اما تا اسم زهرا بر زبان آمد غزلخوان شد 🔸شاعر: #محمد_اسمعیلپور، ارسالی از اشعار ناب آئینے @shere_aeini

🧐سودای مغز امروزه که کار با دستگاه های امواجی مانند: تلفن همراه، لپ‌تاپ و... و دستگاه های دیجیتال زیاد شده خوب است مواظب تنظیم سودای خون به ویژه سودای مغز باشیم. زیاد شدن سودای مغز باعث آسیب هایی از جمله وسواس فکری، بدبینی، افسردگی و... می شود. اگر یک پیمانه عرق استقدوس+ دو پیمانه عرق بادرنجبویه+ دوپیمانه عرق بهار نارنج باکمی عسل یا شکر قهوه ای مخلوط کرده و هر روز نصف لیوان میل کنید در کاهش سودای مغز مفید است. دم نوش مواد فوق هم موثر است، مانند: یک قاشق چایخوری استقدوس، دو قاشق بادرنجبویه و دو قاشق بهار نارنج دم کنید و روزی یک فنجان میل کنید. سحر خیزی، قدم زدن پس از نماز صبح، تلاوت قرآن، صلوات، همیشه با وضو بودن، نگاه به خطوط قرآن، سبزه زار، دریا، چهره پدر و مادر و همسر، حجامت در پاییز و بهار، استفاده از غذاهای طبیعی، روغن های طبیعی، زیتون، انار، آلبالو، سیب، دم نوش بابونه در نهار و استقدوس در غروب یا اول شب، دم نوش بادرنجبویه، آب یا آب عسل ولرم در اول صبح و ورزش به طوری که بدن به تعریق بیفتد، حمام با تعریق، روزه پنج شنبه دهه اول و آخر هر ماه قمری و چهارشنبه دهه وسط، نوشیدن آب باران ماه نیسان(۲۲ فروردین تا ۲۲ اردیبهشت) استفاده از گلاب(صبح کمی به صورت بزنید)، گل محمدی، عطرهای طبیعی(مجردها خیلی دور و بر عطر نگردن، همون بوی گل و کمی گلاب براشون بسه؛ به جاش کتاب های سازنده بخونن و با نماز اول وقت، تقویت اعتقادات، احکام و اخلاق و ورزش، نگرش خویش را زیبا و الهی کنند)و... برای تنظیم نگه داشتن سودای خون و مغز لازمه و البته پرهیز از مواد شبه غذایی و شیمیایی و غذاهای فریز شده، چای، نسکافه، شکر و قند صنعتی، نوشابه، دلستر، بادمجان زیاد، عدس زیاد، گوشت گاو، خواب پس از نماز صبح، پرهیز از تماشای زیاد تلویزیون، لپ تاپ، تلفن همراه نیز در تنظیم سودای خون مؤثر است. إن شاالله همیشه با نشاط و به سلامت باشید.🌺🍃🌸🍃🌷 #طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

#شکر_سرخ ✍امام باقر علیه السلام: اى زراره! دريغ از تو! چه قدر مردم از ارزش شكر طبرزد بی خبرند، در حالى كه براى هفتاد بیماری سودمند است و بلغم را کاملا فرو می‌خورد و ریشه کن می‌سازد. 📚:دانشنامه احاديث پزشكى، ج‏۲، ص: ۳۵۶ ⇦ از جمله فواید شکر سرخ شکر حاصل از نیشکر : ✨ درمان تب ✨طبیعت گرم و تر ✨درمان التهاب معده ✨رفع خستگی مزمن ✨تقویت نیروی جنسی ✨ مقوی قلب و اعصاب ✨پاک کننده ضایعات کبدی ✨درمان سرماخوردگی و سرفه ✨تصفیه کننده خون و خون ساز ✨ملین و تقویت سیستم ایمنی بدن ✨رفع گرمی دهان و زبان و التهابات لثه ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🌸🍃 🍃 🔖خواص بی‌نظیر #گلاب 👈 استشمام شبانگاه موجب گرمی مغز میشود 👈 مسهل و مفید در درمان یبوست 👈 خنک و نرم کننده پوست‌های حساس 👈 متعادل کننده پوست‌های چرب 👈 جوان‌ کننده پوست‌های پژمرده 👈 دارای خواص ضد عفونی کننده است 👈 همچنین نوشیدن شربت گلاب و عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می گردد در نتیجه پوست دارای نشاط خواهد شد. 🔴هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با آب‌پاش به صورت و پوست خود بی افشانید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

چهار نکته در کاهش وزن 1_ تنظیم خواب: سعی کنید همیشه یک ساعت قبل از نیمه شب شرعی بخوابید و قبل از اذان صبح بیدار شوید. قدم زدن پس از نماز صبح هم مهم است. این کار یعنی کمک به ترشح مناسب هورمونی(غدد هیپوتالاموس، هیپوفیز و...) و پیشگیری از بسیاری بیماری ها. 2_ تنظیم غذا: امروزه به فضل الهی شاهد وفور نعمتیم. مواظب باشید هیچ وقت میوه، مایعات و «غذاها را بر اساس هوی و هوس نخورید». معیار گرسنگی و نیاز بدن را توجه داشته باشید و به گرسنگی های کاذب طبق عادت اهمیت ندهید. به عنوان نمونه: صبحانه را صبح زود و شام را در اوایل شب میل کنید. نهار را که به نوعی عادت شمرده می شود را خلاصه و در نهار میوه، مغزی‌جات و کمی دم نوش بابونه(جهت تقویت اعصاب، تقویت کلیه ها و ...) میل کنید. بسیاری از مشکلات و بیماری ها مانند: دیابت، چربی خون، فشار خون از وعده غیر استاندارد نهار است. نهار را خلاصه تر کنید. از شبه غذاها مانند: انواع برنج های خارجی، ماکارونی، نوشابه ها و دلسترها، سس های ساختگی و صنعتی، قند و شکر صنعتی، روغن های صنعتی و... تا می‌شود دوری کنید. «اینگونه مواد اشتهای کاذب ایجاد کرده و باعث پرخوری و عوارض بعد از آن می‌شود.» جایگزین را میوه هایی مانند خرما، انجیر، سیب، انار و نوشدنی ها را سکنجبین، آب، شربت آبلیمو وانواع دم نوش ها(قبلا در کانال #طوبای_عفاف بارگزاری شد) و مواد غذایی ارگانیک قررار دهید. «عمل به آداب غذا خوردن از رساله عملیه مهم است.» 3_ طبع شناسی: طبع خویش را که آیا رو به سردی است یا گرمی و یا معتدل، بشناسید و غذاها را بر اساس طبع خویش میل کنید. مانند: سرد و تر، غذاهای گرم و تر و گرم و خشک بیشتر استفاده کنند و ... . قبلا در موضع طبع شناسی جزوه‌ای در همین کانال بارگزاری شد که می توانید به نشانه ها و سبک غذایی توجه کنید. 4_تحرک و ورزش: اگر تمام نکات یاد شده را در رعایت خواب و خوراک رعایت کنید، اما تحرک استاندارد با رعایت حال مفاصل و زانو نداشته باشید فقط 50% قضیه را رعایت کردید. نکات یاد شده در موضوع تنظیم وزن همراه با تحرک و ورزش است. ورزشی که به به نوعی تفریح سالم نیز قلمداد شود. در ورزش رعایت سن، جنس، میزان چربی های بدن و نوع غذاهایی که مصرف می کنید را مورد توجه قرار دهید. نکته: به نظر می رسد رعایت این 👆چهار نکته به طور عمومی برای همه افراد در هر سن و جنس و موقعیت جغرافیایی در موضوع رژیم غذایی مناسب است و إن شاالله با رعایت آن از بسیاری بیماری ها، داروها و اضافه وزن مصون خواهید ماند. اما در موضوع رژیم درمانی خاص و برای افراد خاص نیاز به مشورت با طبیب حاذق است. إن شاالله همیشه به سلامت باشید.🌸🍃🌸 #طوبای_عفاف https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

💌 ‏آیت‌الله فاطمی‌نیا: مشکل كارهای ما از کجاست⁉️مشکل اکثر ما از ناحیه #زبان است! وقتی در خانه، سر یک موضوع ساده، دل فرزند يا همسرت را می‌شکنی و با او تندی می‌کنی، آیا متوجه هستی که خودت را از برکات الهی محروم می‌کنی؟! پناه می‌بریم به خدا از این زبان! #سخن_بزرگان #اخلاقی JOiN👇 💖 @Kolbezendegi 💖‌