👈👈فرصت شغلی 👈👈کد فرصت شغلی ۴۰/۹۰۱۹۷ 👈 #کارشناس_بازرگانی خانم ✅ماهیت شرکت: خدماتی ▪️سن:زیر ۴۰ سال ▪️تحصیلات : کاردانی و به بالا ▪️ساعت کاری: ۷:۳۰ الی ۱۵:۳۰ ▪️حقوق: توافقی ▪️بیمه:✅ ▪️سرویس ❌ ▪️محدوده کار: پردیسان 🔸توضیحات: ▪️سابقه کار الزامی می باشد ▪️محیط اقا و خانم 👈متقاضیان این شغل؛با زدن بر روی جمله: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 (متقاضی این شغل می باشم ) نام و نام خانوادگی بازنشسته + نام و نام خانوادگی و کد ملی متقاضی + کد فرصت شغلی+ شماره همراه را ثبت نمایند. 🌺کانال توانمندسازی وابستگان🌺 💚eitaa.com/tsvsqom💚

👈👈فرصت شغلی 👈👈کد فرصت شغلی ۴۰/۵۰۵۷۸ 👈 #مدیر_بازرگانی آقا ▪️سن:زیر ۴۰ سال ▪️تحصیلات : کاردانی و به بالا ▪️ساعت کاری: ۷:۳۰ الی ۱۵:۳۰ ▪️حقوق: توافقی ▪️بیمه:✅ ▪️سرویس ❌ ▪️محدوده کار: پردیسان 🔸توضیحات: ▪️سابقه کار الزامی می باشد ▪️محیط اقا و خانم 👈متقاضیان این شغل؛با زدن بر روی جمله: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 (متقاضی این شغل می باشم ) نام و نام خانوادگی بازنشسته + نام و نام خانوادگی و کد ملی متقاضی + کد فرصت شغلی+ شماره همراه را ثبت نمایند. 🌺کانال توانمندسازی وابستگان🌺 💚eitaa.com/tsvsqom💚

👈👈فرصت شغلی 👈👈کد فرصت شغلی ۴۰/۵۰۵۷۹ 👈 #برنامه_نویس آقا ✅ماهیت شرکت: خدماتی ▪️سن:زیر ۴۰ سال ▪️تحصیلات : کاردانی و به بالا ▪️ساعت کاری: ۷:۳۰ الی ۱۵:۳۰ ▪️حقوق: توافقی ▪️بیمه:✅ ▪️سرویس ❌ ▪️محدوده کار: پردیسان 🔸توضیحات: ▪️سابقه کار الزامی می باشد ▪️محیط اقا و خانم ▪️پایان خدمت الزامی نمی باشد ▪️مسلط به php و اندروید 👈متقاضیان این شغل؛با زدن بر روی جمله: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 (متقاضی این شغل می باشم ) نام و نام خانوادگی بازنشسته + نام و نام خانوادگی و کد ملی متقاضی + کد فرصت شغلی+ شماره همراه را ثبت نمایند. 🌺کانال توانمندسازی وابستگان🌺 💚eitaa.com/tsvsqom💚

👈👈فرصت شغلی 👈👈کد فرصت شغلی ۴۰/۹۰۱۹۹ 👈 #برنامه_نویس خانم ▪️سن:زیر ۴۰ سال ▪️تحصیلات : کاردانی و به بالا ▪️ساعت کاری: ۷:۳۰ الی ۱۵:۳۰ ▪️حقوق: توافقی ▪️بیمه:✅ ▪️سرویس ❌ ▪️محدوده کار: پردیسان 🔸توضیحات: ▪️سابقه کار الزامی می باشد ▪️محیط اقا و خانم ▪️مسلط به php و اندروید 👈متقاضیان این شغل؛با زدن بر روی جمله: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 (متقاضی این شغل می باشم ) نام و نام خانوادگی بازنشسته + نام و نام خانوادگی و کد ملی متقاضی + کد فرصت شغلی+ شماره همراه را ثبت نمایند. 🌺کانال توانمندسازی وابستگان🌺 💚eitaa.com/tsvsqom💚

👈👈فرصت شغلی 👈👈کد فرصت شغلی ۴۰/۵۰۲۶۹ 👈 #مهندس_صنایع آقا ✅ماهیت شرکت: مواد غذایی ▪️سن:زیر۴۰ سال ▪️تحصیلات :کارشناسی و به بالا #صنایع ▪️ساعت کاری: ۸ الی ۱۶:۳۰ ▪️حقوق: طبق قانونکار بیشتر+ مزایا ▪️بیمه:✅ ▪️سرویس ✅ ▪️محدوده کار: شکوهیه ▪️محدوده سرویس:اکثر مناطق و پردیسان 🔸توضیحات: ▪️وعده غذایی دارند ▪️بن خرید ماهیانه دارد ▪️بیمه تکمیلی دارند ▪️سابقه کار الزامی است ▪️پایان خدمت الزامی است 👈متقاضیان این شغل؛با زدن بر روی جمله: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 (متقاضی این شغل می باشم ) نام و نام خانوادگی بازنشسته + نام و نام خانوادگی و کد ملی متقاضی + کد فرصت شغلی+ شماره همراه را ثبت نمایند. 🌺کانال توانمندسازی وابستگان🌺 💚eitaa.com/tsvsqom💚

🤸‍♂ #ورزش‌در‌هوای‌آلوده‌و‌سرد (۱) 💠نظر به برودت هوا و افزایش غلظت آلاینده‌ها ضروری است برای پیشگیری از آسیب‌های جسمانی و تنفسی نکات زیر هنگام انجام تمرین ورزشی مد نظر قرار گیرد 🤽‍♂۱-به دلیل استنشاق هوای سرد و احساس فشار در ریه‌ها و احساس اسپاسم برونش‌های ریوی و ایجاد سرفه و نیز فشردگی عضلات بهتر است از ورزش در هوای بسیار سرد و آلوده پرهیز گردد و برنامه تمرینی را به زمان حوالی ظهر و فضای مناسب انتقال داد 🤾‍♂۲- ورزش در هوای سرد ضریب احتمال کاهش دمای بدن به زیر ۳۵ درجه (هیپوترمی) را بالا برده و نیز موجب افزایش آسیب دیدگی می‌شود. ضروریست پوشش مناسب‌تری هنگام پرداختن به ورزش داشته باشیم ⛹۳- پوشیدن چند لایه‌ای لباس هنگام ورزش تا با شروع تعریق و افزایش دمای بدن بتوان چند لایه از آن را کاست و در صورت نیاز دوباره بتوان آن را پوشید و بهتر است لایه آخری ضد آب و ضد باد باشد تا قابلیت عبور هوا از خود را داشته باشد ‌‌‌‌‌‌‌🌹 به دوستان خوبتان آدرس این کانال را هدیه دهید 🌹 🇮🇷کانال توانمندسازی وابستگان🇮🇷 🆔 eitaa.com/tsvsqom

🤸‍♂ #ورزش‌در‌هوای‌آلوده‌و‌سرد (۲) 🤼‍♂۴- اگر دمای دست‌ها و انگشتان از دمای مرکزی بدن کمتر باشد حتماً از کلاه و دستکش استفاده شود 🏊‍♂۵-بدن را باید به آرامی گرم نمود و از انجام حرکات سریع و ناگهانی خودداری کرد زیرا انقباض ناگهانی باعث گرفتگی عضلات و آسیب جدی بافت عضله، تاندون و ربات می‌شود 🤺۶-در هوای سرد معمولاً عدم احساس تشنگی به معنی عدم نیاز بدن به آب نیست بنابراین قبل، حین و بعد از ورزش در هوای سرد باید آب ولرم بنوشید ⛳️۷-با توجه به فعالیت ضربانی بیشتر قلب در هوای سرد برای حفظ دمای بدن بهتر است افراد بالای ۵۰ سال از شدت ورزش کاسته و کسانی که دارای سابقه مشکل قلبی هستند از ورزش در هوای سرد بپرهیزند ‌‌‌‌‌‌‌🌹 به دوستان خوبتان آدرس این کانال را هدیه دهید 🌹 🇮🇷کانال توانمندسازی وابستگان🇮🇷 🆔 eitaa.com/tsvsqom

✔️ اینم ترفند جالبیه توی طبیعت... مگه میشه ؟ مگه داریم ؟ نظرتون چیه ؟ ‌‌‌‌‌‌‌🌹 به دوستان خوبتان آدرس این کانال را هدیه دهید 🌹 🇮🇷کانال توانمندسازی وابستگان🇮🇷 🆔 eitaa.com/tsvsqom

🔴امان از این فیک‌ها!! ‌‌‌‌‌‌‌🌹 به دوستان خوبتان آدرس این کانال را هدیه دهید 🌹 🇮🇷کانال توانمندسازی وابستگان🇮🇷 🆔 eitaa.com/tsvsqom

🔶سلسله پست‌های خانواده صمیمی 🔻مقایسه کردن، آرامش رو از خانواده می‌گیره! هیچ وقت عزیزانتون رو با دیگران مقایسه نکنید. هر فرد ویژگی خاص خودشو داره و شما باید اون رو به خاطر همون چیزی که هست، حمایت کنید. مقایسه نه تنها بچه‌ها رو تحقیر می‌کنه، بلکه اثرات منفی طولانی‌مدت هم داره. بهترین راه برای ایجاد آرامش در خانواده، احترام به تفاوت‌ها و جلوگیری از مقایسه‌هاست. ‌‌‌‌‌‌‌🌹 به دوستان خوبتان آدرس این کانال را هدیه دهید 🌹 🇮🇷کانال توانمندسازی وابستگان🇮🇷 🆔 eitaa.com/tsvsqom

#معرفی‌آثارپیشکسوتان‌‌وابسته‌ 📝عنوان کتاب: دروغ ممنوع 💢 واکاوی حوادث پس از انتخابات دهم 🔺 در آن حوادث (فتنه سال ۸۸) فتنه‌گرانی برای دست یافتن به قدرت، مصلحت کشور را نادیده گرفتند و به حقانیت روشن یک راه پشت کردند و... ✍ نویسنده: محمد صدیقی 🔸ناشر: بوستان فدک ‌‌‌‌‌‌‌🌹 به دوستان خوبتان آدرس این کانال را هدیه دهید 🌹 🇮🇷کانال توانمندسازی وابستگان🇮🇷 🆔 eitaa.com/tsvsqom