😊😊 روش های فعال کردن هورمون های شادی آور چگونه شاد باشیم؟😂😂 #سلامتی #سبک_زندگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

بشنوید| معیار ها و شاخصه ها در انتخاب همسر #صدا #دانستنی #سبک_زندگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | زنگ تغذیه ارزش غذایی تخم مرغ و تخم بلدرچین #سلامتی #سبک_زندگی #تغذیه #سیما* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 *چگونه برای خردسالان کتاب بخوانیم ؟ #اینفوگرافیک #کتابخوانی #سبک_زندگی #تربیت_کودک @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*#کتابخوانی | تا می توانید کتاب بخوانید* "باید جوانان و نوجوانان را به کتاب خواندن عادت دهیم؛ کتابخوانی در سنین بنده (که البته بنده چندین برابر جوان‌ها کتاب می‌خوانم) غالباً تأثیرش به‌مراتب کمتر است از کتابخوانی در سنین جوان‌ها." رهبر معظم انقلاب 🗓 24 آبان آغاز هفته کتاب و کتابخوانی گرامی باد. #کتاب #سبک_زندگی #رهبری @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | زنگ تغذیه خواص آش عباسعلی برای بچه ها #سلامتی #سبک_زندگی #آشپزی #تغذیه #سیما* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✳️ *راهکارهای بهبود نرخ فرزندآوری #جمعیت #سبک_زندگی #جوانی_جمعیت #فرزند_آوری* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 پنج درد بدنی که نباید نادیده شون بگیرین #سلامتی #سبک_زندگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🤧🤒 ۶ راه برای جلوگیری از سرماخوردگی در پاییز 🏷 #سرماخوردگی |• #پاییز |• #سبک_زندگی #سلامتی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✳️ ۱۴ درصد افراد بالای ۲۵ سال کرمانشاه مبتلا به دیابت هستند به گفته معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، حدود ۱۴ درصد افراد بالای ۲۵ سال کرمانشاه مبتلا به دیابت شناسایی شده هستند. #سبک_زندگی ادامه مطلب https://www.iribnews.ir/00IO6v @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | زنگ تغذیه طرز تهیه دمنوش سیب #سلامتی #سبک_زندگی #تغذیه #سیما* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*بشنوید| نکات مهم در رابطه با مراقبت از دهان و دندان ها #صدا #سلامتی #بهداشت #سبک_زندگی* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*⭕ بیماری دیابت دریک نگاه * #سلامتی #سبک_زندگی* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔍دانستنیها 💢تمام عوارض خواب بیش از حد #سلامتی #سبک_زندگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 🩺روش‌هایی برای پیشگیری از دیابت #سلامتی #سبک_زندگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 تاثیر کم‌خوابی بر عملکرد مغز! کم‌خوابی می‌تواند به کاهش توانایی تمرکز و حافظه منجر شود. مطالعات نشان داده‌اند که خواب کافی به تثبیت اطلاعات در حافظه کمک می‌کند و باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود. سعی کنید هر شب ۷-۸ ساعت خواب کافی داشته باشید. #سلامت #دانستنی #سبک_زندگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | دانستنی مهارت حل تعارض #سبک_زندگی #آموزشی #سیما* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*بشنوید| نکات مهم و کاربردی برای تغذیه کودکان #صدا #سلامتی #سبک_زندگی* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | طرز تهیه کاپ کیک شکلات و غلات #سلامتی #سبک_زندگی #تغذیه #سیما* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | زنگ تغذیه برنامه غذایی کودکان قبل از سن مدرسه #سلامتی #سبک_زندگی #تغذیه #سیما* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 چند مدل پرخاشگری نوجوانانه داریم؟ #سلامتی #سبک_زندگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 #اینفوگرافیک | یک خانواده سالم به چه چیزهایی احتیاج داره؟ #خانواده #سبک_زندگی #جمعیت @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | زنگ تغذیه خواص سیب در تقویت سیستم ایمنی بدن #سلامتی #سبک_زندگی #تغذیه #سیما* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | به وقت هنر آشنایی با طرز تهیه لقمه بروشتا #سلامتی #سبک_زندگی #آشپزی #تغذیه #سیما* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*⭕ فشار خون بالا مغز، قلب و کلیه را از کار می‌اندازد* 🔻فشار خون بالا یک بیماری کشنده است و به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می‌شود؛ زیرا اغلب سیگنال هشداردهنده‌ای ندارد و اگر درمان نشود، می‌تواند اندام‌های حیاتی مانند کلیه‌ها، قلب و مغز را تحت تأثیر قرار دهد. 🔻فشار خون بالا قلب را مجبور می‌کند تا برای پمپاژ خون به باقی اندام‌ها، با شدت بیشتری کار کند. این امر موجب ضخیم شدن بطن چپ می‌شود و درد در ناحیه قفسه سینه را ایجاد می‌کند. همچنین ضخیم شدن بطن چپ، خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد. سایر علائم فشار خون بالا می‌تواند شامل موارد زیر باشد: 🔻 سردرد، تنگی نفس، خون دماغ، گرگرفتگی، تغییرات دید، مشاهده خون در ادرار. #سلامتی #سبک_زندگی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید