🔴 چقدر آب بخوریم و چگونه کمبود آب در بدن را تشخیص بدهیم؟ 🔰 بارها شنیده‌ایم که هر انسان بالغ روزانه به هشت لیوان بزرگ آب احتیاج دارد.توصیه‌ای که بسیاری از ما آن را جدی نگرفته‌ایم یا به سادگی فراموش می‌کنیم. 🔰 جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهند که بدن ما می‌تواند بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز خود را از مایعاتی که روزانه مصرف می‌کنیم تأمین کند. 🔰 کارشناسان تغذیه، بیش از بیست نوع میوه و سبزیجات را که ساختمان سلولی‌شان از حجم قابل توجهی آب تشکیل شده و می‌توانند مقدار قابل توجهی آب به بدن ما برسانند را نام برده‌اند. 🔰 در این میان خیار با ۹۶.۷ درصد و انگور با ۸۱.۵ درصد آب در صدر این جدول قرار گرفته‌اند. 🔰 یک راه ساده برای اطمینان از وجود آب مورد نیاز بدن، کم‌رنگ بودن ادرار است. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

خودروهای بالاتر از ۳.۵ میلیارد باید مالیات بدهند «گودرزوند» عضو کمیسیون تلفیق مجلس: 🔹برای ویلاهای بالای ۳۵ میلیارد تومان و خودروهای بالاتر از ۳.۵ میلیارد تومان مالیات در نظر گرفته شده است. 🔹ارگاه‌های زیر ۵ نفر مشمول معافیت‌های گذشته را می‌شوند و حقوق بالای ۱۲ میلیون تومان هم مالیات ستانیِ پله کانی دارند. 🔹افرادی که از درآمد بالاتری برخوردار هستند، به همان میزان مالیات پرداخت می‌کنند و دیگران بر اساس معافیت، مالیاتی از آن‌ها دریافت نخواهد شد. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺زمان پرداخت و میزان عیدی کارگران اعلام شد رئیس اتحادیه کارگران قراردادی و پیمانی: 🔹حداقل عیدی کارگران ۱۰ میلیون و۶۰۰ هزار تومان و حداکثر عیدی کارگران ۱۵ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان است و کارفرمایانی که از نقدینگی برخوردارند عیدی را با حقوق بهمن ماه پرداخت می کنند. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🤲 چطور تجربه دلنشینی از اعتکاف برای نوجوان بسازیم؟ @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔰 انتخابات آبروی ملی ماست 🗳 #مشارکت_قوی 🗳 #وحدت_ملی 🗳 #انتخابات_باشکوه 👈 جمعه ۱۱ اسفند ۱۴۰۲ ؛انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی و ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔍 *افزایش ظرفیت پذیرش پزشکی برای سال آینده* 💢رئیس امور سلامتِ سازمان برنامه و بودجه: اعتبارات فضای آموزشی و امکانات رفاهی برای اجرای مصوبه افزایش ظرفیت پزشکی در سال ۱۴۰۲ در مقایسه با سال قبل، دو برابر شده و تا ماه آینده به طور ۱۰۰ درصد همه این اعتبارات پرداخت می‌شود. 🔻اعتبارات این مصوبه در سال آینده دو برابرِ امسال خواهد بود. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🪴درباره گل دراسنا بیشتر بدانیم @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🗳 قانون #انتخابات مجلس شورای اسلامی 🔻ماده سه #انتخابات #مجلس_شورای_اسلامی @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

و شفاعت ما پذیرفته می‌شود... #امیرالمؤمنین علیه‌السلام #استوری @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💢نحوه استعلام کارت و سند مالکیت وسیله نقلیه مدیرعامل شرکت توسعه ناجی بنیاد تعاون فراجا: 🔹از این پس استعلام کارت خودرو و موتورسیکلت به سامانه سخا اضافه شده است. 🔹هموطنان می‌توانند با دریافت بارکد پستی از زمان ارسال و تحویل کارت وسیله نقلیه خود مطلع شوند. 🔹در نرم افزار پلیس من نیز استعلام سند مالکیت و کارت خودرو به صورت همزمان قابل انجام است. 🔹در آینده‌ای نزدیک استعلام و پیگیری سند موتورسیکلت نیز به این نرم‌افزار اضافه خواهد شد. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔻نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه کرمانشاه: بیان دستاورد‌های انقلاب اسلامی موجب بصیرت افزایی در جامعه و خنثی شدن توطئه‌های دشمنان می‌شود. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید| سلام کرمانشاه 🔺️گزارشی از بانوی موفق و کار آفرین و در تولید نظم دهنده کشو و کمد #اشتغال #کار_آفرین @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید| #شب_کرمانشاهی هه سه ل مه ثه ل خون صلح ... @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#استوری | #جمعه_های_دلتنگی او خواهد آمد... #امام_زمان (عج) @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🎥 ارتفاعات اورامانات کرمانشاه هنوز هم برفی است @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

📷اینستاگرام حالا از ارسال پیام کاربران غریبه برای افراد زیر سن قانونی جلوگیری می‌کند 🔹متا از تغییراتی برای اینستاگرام و فیس‌بوک مسنجر خبر داده که هدف آن محافظت بهتر از افراد زیر سن قانونی در شبکه‌های اجتماعی است. با وجود این تغییر، کاربران نمی‌توانند به‌طور پیش‌فرض برای افراد زیر ۱۶ سال (یا در برخی کشورها زیر ۱۸ سال) پیام ارسال کنند یا آن‌ها را به گروه‌ها دعوت کنند. همچنین والدین کنترل بیشتری روی تنظیمات امنیتی فرزندان خود در این شبکه اجتماعی خواهند داشت. 🔹به‌عنوان مثال، اکنون به‌جای اینکه هنگام تغییر تنظیمات ایمنی و حریم خصوصی اکانت فرزند، والدین از طریق نوتیفیکیشن مطلع شوند، والدین می‌توانند درخواست‌های آن‌ها مانند تغییر پروفایل را تأیید یا رد کنند. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*📸 پوستر AFC برای مرحله یک‌هشتم جام ملت‌های آسیا* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🗳 #انتخابات 🔍 شاخص های نماینده تراز انقلاب اسلامی 🔰 در کلام امام خمینی (ره) و حضرت آیت الله خامنه ای (مدظله العالی) @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#استوری_موشن *🏴🏴 فرا رسیدن سالروز رحلت عقیله بنی هاشم، اخت الحسین (ع) حضرت زینب کبری سلام الله علیها را تسلیت می گوییم.* @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 رنگ تاکسی‌های برقی مشخص شد دبیر شورای عالی ترافیک: 🔹رنگ ناوگان تاکسی برقی کشور «آبی فیروزه‌ای» تعیین شد. 🔹این رنگ به معنای سازگاری این خودرو با محیط زیست است. 🔹یکی دیگر از دلایل انتخاب این رنگ استفاده از آن در معماری «اسلامی و ایرانی» است. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید| کلیپ خواننده : #محمداصفهانی #یا_عقیله_بنی_هاشم وفات حضرت زینب علیها سلام تسلیت @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*اینجا جمهوری‌اسلامی ایرانه🇮🇷* #خبر_خوب ؛ اینجا درمان کودکان زیر ۷سال کاملا رایگانه اینجا جمهوری‌اسلامی ایرانه؛ اینجا هزینه‌های درمان سه دهک اول جامعه رایگانه اینجا جمهوری‌اسلامی ایرانه؛ اینجا هزینه ۲۰۰ میلیونی کاشت حلزون شنوایی رایگانه #ایران_سربلند #خبر_خوب #درمان_رایگان @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🎥 ارسالی مخاطبان به مناسبت ولادت حضرت علی علیه السلام و روز پدر @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✅ واکنش آفریقای جنوبی به تصمیم دیوان بین المللی دادگستری آفریقای جنوبی در نخستین واکنش خود به تصمیم دیوان بین‌المللی دادگستری از "پیروزی قاطع" برای حاکمیت قانون بین‌المللی سخن گفت. 🔹 وزارت امور خارجه آفریقای جنوبی همچنین این تصمیم را "نقطه عطف مهمی در جستجوی عدالت برای فلسطینی‌ها" خوانده است. 🔹 دیوان بین المللی داد گستری امروز رای اولیه خود در خصوص شکایت آفریقای جنوبی علیه رژیم صهیونیستی به اتهام "نسل‌کشی" را اعلام کرد 🔹به گفته کارشناسان، رسیدگی اصلی در مورد ادعای نسل کشی ممکن است همچنان سال‌ها طول بکشد. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

◾️فرا رسیدن سالروز وفات حضرت زینب کبری سلام‎الله‎علیها تسلیت باد @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید