🔰عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری احتمال ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می‌دهد 🔺متخصص و جراح کلیه و مجاری ادراری همدان گفت: عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری و تناسلی نیازمند مراجعه به پزشک متخصص جهت درمان را دارد چرا که احتمال ابتلا به سرطان مثانه را افزایش می‌دهد. 🖇لینک خبر: https://webda.umsha.ac.ir/ZZtX 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

🔸معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی همدان خبر داد: 🔰اخذ مجوز جذب پیمانی ۳۰۱نیروی تخصصی حوزه بهداشت و درمان از سازمان اداری و استخدامی کشور 🔺معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه گفت: باپیگیری‌های صورت گرفته دانشگاه علوم پزشکی همدان موفق شد با محوریت اولویت مراکز کمتر برخوردار مجوز جذب ۳۰۱نیروی تخصصی حوزه بهداشت و درمان را از سازمان اداری و استخدامی کشور اخذ کند. 🖇لینک خبر: https://webda.umsha.ac.ir/ZGsX 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

⁉️ شما بگو؛ قیمت این صلابت، اقتدار، افتخار و استقلال چند؟ 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

🔰آیین معارفه دانشجویان ورودی جدید دوره تحصیلات تکمیلی دانشکده پیراپزشکی 🔺آیین معارفه دانشجویان دوره تحصیلات تکمیلی ورودی جدید دانشکده پیراپزشکی با حضور رییس و معاونین دانشکده،مدیران گروه های آموزشی، مدیر وکارشناسان اداره آموزش و تحصیلات تکمیلی و دانشجویان مقطع کارشناسی ارشد ورودی سال جاری برگزار شد. 🖇لینک خبر: https://webda.umsha.ac.ir/ZTrX 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

🌷 هم‌اکنون؛ آغاز خطبه‌ نمازجمعه به امامت حضرت آیت الله خامنه‌ای.۱۴۰۳/۷/۱۳ #جمعه_نصر✌️ 📱پخش زنده از: 🖥 Farsi.Khamenei.ir/live 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

💢رهبر انقلاب: کاری که نیروهای مسلح ما کردند کم‌ترین مجازات برای جنایات رژیم صهیونی بود. 🔹جمهوری اسلامی ایران هر وظیفه‌ای در این زمینه داشته باشد با قدرت و صلابت انجام خواهد داد. ما در انجام وظیفه نه تعلل می‌کنیم نه شتاب‌زده می‌شویم. 🔹آنچه که لازم باشد را انجام می‌دهیم. همانطور که انجام گرفت و در آینده هم لازم شود انجام می‌گیرد. #ایران_قوی 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

🌷 #جمعه_نصر | تاکید رهبر انقلاب در خطبه‌های نماز جمعه تهران: 🔹️چشم باز و بیدار و اتحاد؛ راه مقابله با ترفندهای گام‌به‌گام دشمنان 📢 رهبر انقلاب در خطبه‌ی اول نماز جمعه تهران: ✏️ هروقت سیاست تفرقه‌افکنی دشمن در یک کشور موفق شد، یعنی موجب سیطره بر یک کشور شد و خاطرشان از یک کشور آسوده شد، به سراغ کشور دیگر می‌روند. ✏️ ملت‌ها نباید بگذارند؛ هر ملتی اگر می‌خواهد مبتلای به محاصره فلج‌کننده دشمن نشود باید از اول چشم را باز کند، بیدار باشد. وقتی دید دشمن سراغ ملت دیگر رفت، خود را با او شریک بداند به آن ملت مظلوم و زیر ستم. به او کمک کند، با او همکاری کند تا دشمن آنجا موفق نشود؛ چون اگر دشمن آنجا موفق بشود، می‌آید سراغ این نقطه بعدی. ✏️ ما مسلمان‌ها سال‌های متمادی از این حقیقت غفلت کردیم و نتایجش را هم دیدیم. امروز دیگر نباید غفلت کنیم و باید حواسمان جمع باشد. ما باید کمربند دفاع را، کمربند استقلال‌طلبی را، عزت را، از افغانستان تا یمن، از ایران تا غزه و لبنان در همه کشورهای اسلامی محکم ببندیم.۱۴۰۳/۷/۱۳ 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

🔰۸توصیه تغذيه ای به سالمندان : 🔻یکی از اقدامات مناسب برای بهبود اشتها در سالمندان، مصرف حجم کمتر غذا در دفعات بیشتر است. 🔻سالمندان احساس تشنگی و گرسنگی کمتری دارند و همین مسئله باعث میشود که مایعات و غذای کمتری دریافت کنند. 🔻از مجموع شش تا هشت لیوان مایعات مورد نیاز روزانه سالمندان، حدود نیمی از آن حتما از آب و نیم دیگر آن از سایر مایعات توصیه شده باشد. 🔻سالمندان میتوانند حداقل هفته ای دو مرتبه تخم مرغ کامل در صبحانه مصرف کنند. 🔻به جای مصرف غذای بدون چربی باید به دنبال مصرف غذای کافی مناسب متعادل و سالم باشیم و در حد نیاز از تمام گروههای مواد غذایی استفاده کنیم. 🔻چای، قهوه و آب میوه نمیتواند جای نوشیدن آب خالص را به طور کامل بگیرد و بهتر است سالمندان روزانه چندین لیوان آب معمولی بنوشند. 🔻سالمندان کم در آمد، سالمندانی که خوب نمی توانند بجوند و سالمندان سیگاری و آنهایی که فعالیت بدنی ناکافی دارند. بیشتر در معرض سوء تغذیه هستند. 🔻برای دریافت کلسیم کافی دست کم دو جایگزین از گروه شیر، دو لیوان شیر یا ماست کم چرب باید در شبانه روز مصرف شود. به علاوه ۳۰دقیقه در روز پیاده روی کنید و بهتر است نیمی از این زمان را در معرض نور آفتاب باشید. 🔸روابط عمومی مرکزبهداشت همدان 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

#موشن_گرافی 🔰فعالیت بدنی و ورزش سالمندان 🔻تحرک، یک عامل تعیین کننده، مهم و حیاتی برای سالمندی سالم است. 🔸روابط عمومی مرکزبهداشت همدان 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

🔰جملاتی قابل تامل در جوانی و سالخوردگی جمعیت ♦️سالمند در میان خانواده اش همچون پیامبر است در میان امتش. پیامبر اکرم (ص) 🔻غفلت از جوانی جمعیت، همه ی ما را در سالمندی غافلگیر می کند. 🔻بحران سالمندی، زنگ هشدار برای جوانی جمعیت محسوب می شود. 🔻تامین مالی پایدار در دوران سالمندی با رشد جوانه های جمعیت جوان امکان پذیر است. 🔻جوانی جمعیت تحقق سلامت، کرامت و منزلت سالمندان است. 🔻تعهد به جوانی جمعیت تعهد به سالمندی سالم و پویاست. 🔻آیا می دانید سالخوردگی جمعیت، فقدان نشاط و تحرک لازم اقتصادی اجتماعی را به دنبال دارد. 🔻نهال جوانی جمعیت را به درخت تنومند سالمندی جمعیت پیوند دهیم. 🔻ایمنی و امنیت سالمندان در سایه جامعه مولد و جوان، بهتر مهیا می شود. 🔻نوه هدیه شیرین و دوست داشتنی به سالمندان است. 🔻ازدواج را تسهیل و سالمندان را تکریم کنید. 🔻سفره خانواده را با حضور سالمندان رنگین کنیم. 🔸روابط عمومی مرکزبهداشت همدان 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

🔰مواد غذایی مجاز و قابل عرضه در پایگاه تغذیه سالم/ بوفه مدارس 🔵بخش اول 🔻خشکبار، خرما و انواع مغزها و دانه ها(از نوع بدون نمک): خشکبار مثل توت خشک انجیر خشک انواع برگه ها خرما کشمش انواع میوه های خشک و انواع لواشک و آلوچه و انواع مغزها و دانه ها گردو بادام بادام زمینی فندق بادام هندی پسته کنجد مغز تخمه ها نخودچی برنجک گندم برشته شده غلات حجیم شده مفید مانند پاپ کورن ساده، پفی غلات و حبوبات انواع چیپس تهیه شده از میوه های خشک که همگی بسته بندی شده و دارای مجوزهای بهداشتی از وزارت بهداشت باشند. 🔻شیر و فرآورده های آن: انواع شیر ساده بستنی بجز بستنی یخی ماست و پنیر همه پاستوریزه یا استریلیزه و به صورت بسته بندی تک نفره و از نوع کم چرب و کم نمک ۲/۵ درصدچربی و یا کمتر، شیربرنج و فرنی پاستوریزه بسته بندی شده و دارای مجوزهای بهداشتی از وزارت بهداشت باشند. شیر بهتر است که به صورت غنی شده با ویتامین D باشد. 🔻نوشیدنی: آب معدنی و دوغ کم نمک و بدون گاز (پاستوریزه و استریلیزه) دارای مجوزهای بهداشتی از وزارت بهداشت 🔻میوه: انواع میوه مثل سیب نارنگی پرتقال موز و ...شسته شده ضد عفونی شده و وکیوم شده در بسته بندی یک نفره سالم سازی شده مطابق با دستورالعملهای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت باشند. 🔻بیسکویت بدون کرم، کیک و کلوچه: شامل انواع بیسکویت کیک و کلوچه بیسکویت از نوع سبوس دار و بدون کرم کیک و کلوچه ترجیحاً از نوع غنی شده با ریزمغذی ها با روغن حاوی اسیدچرب با ترانس کمتر از ۵ درصد، کم قند و بسته بندی شده و دارای مجوز های بهداشتی از وزارت بهداشت 🔸روابط عمومی مرکزبهداشت همدان 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha

🔰دکتر علی پولاد رگ، فوق تخصص ریه و عضو هیئت علمی دانشگاه: ⚠️ تعریف آسم و آلرژی 🎥 در آپارات ببینید: 🌐 aparat.com/v/qcyoe1f 📺 برنامه راز سلامتی 🗓 ۵ مهر ۱۴۰۳ 🔸روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان 📲 zil.ink/umsha