🔰اگر بعد از تمرین بدنتان را سرد نکنید چه می‌شود؟ 🕉 توقف ناگهانی در فعالیت بدنی بدون سرد کردن، باعث می‌شود تا خون در اندام پایین تنه‌ی شما گیر بیفتد، به عضلاتتان شوک وارد شود، فشار خون شما بطور ناگهانی پایین بیاید، و در نتیجه باعث شود احساس سرگیجه کنید 🔶 این روش خوبی برای پایان دادن به یک تمرین عالی نیست. ✔️پس همیشه وقت بگذارید، و بعد از تمرین بدنتان را سرد کنید.

همه چیز آماده برای انتقام💪 💢دیدار دوم پلی آف لیگ برتر شهرداری ورامین🌐 سپاهان اصفهان 📆پنجشنبه هفتم اسفند 🕑ساعت ۱۴ 🏟ورزشگاه آزادی تهران عضوتنها کانال ورزشی دشت ورامین شوید👇

گیم اول مسابقه دوم پلی آف شهرداری ورامین28 1⃣ سپاهان اصفهان 26 0⃣

🔻 نتیجه آنلاین مرحله پلی‌آف لیگ برتر والیبال مردان شهرداری ورامین 1⃣ فولاد مبارکه سپاهان 0⃣ 🔘ست اول: شهرداری ورامین 28 فولاد مبارکه سپاهان 26 🔘ست دوم: شهرداری ورامین فولاد مبارکه سپاهان 🔘ست سوم: شهرداری ورامین فولاد مبارکه سپاهان 🔴 برای تماشای پخش زنده اختصاصی این دیدار در سایت فدراسیون والیبال، اینجا کلیک کنید.

💎پایان فصل کرونایی برای ورامین 🔹تابش نژاد بدون برنامه در مسابقه دوم حذفی شهرداری ورامین1⃣ سپاهان اصفهان 3⃣ عضوتنها کانال ورزش دشت ورامین شوید👇

🔺فوت قهرمان بوکس کشور بر اثر ابتلا به کرونا در 30 سالگی 🔹سعید زمان نژاد، قهرمان گیلانی بوکس کشور عضو هیئت رئیسه هیات بوکس شهرستان رشت و دارنده مقام های قهرمانی کشور و جهان در رشته بوکس بود . اخبار ورزشی دشت بزرگ ورامین👇

تیم فوتسال یاران برای حضور در مسابقات لیگ دو فوتسال کشور از کلیه بازیکنان بومی شهرستان ورامین، پیشوا، قرچک جواداباد و استان تهران تست فنی به عمل می اورد آدرس: پیشوا.شهرک نقش جهان سالن شهید محمد حسینی شنبه 9/12/99 ساعت 19 09191912140 جعفری عضوتنها کانال ورزشی دشت ورامین شوید👇