❤️ راز یک جمله‌ای که خیلی آرومت می‌کنه ... @varmetoon

#دعا 🤲 اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِناوَ آمِنْ رَوْعَاتِنا 🤲 خدایا عیب‌های ما را بپوشان و بی‌قراری‌های ما را آرامش بخش @varmetoon

🔸آسیب‌های جسمی استفاده بیش از حد از اینترنت برای کودکان چیست؟ ✍️ سید علیرضا آل‌داود 🔴 استفاده بیش از حد از اینترنت برای کودکان می تواند به طیف وسیعی از مشکلات جسمی منجر شود. این مشکلات به دلیل عادات نادرست نشستن، کم تحرکی، اختلال در الگوهای خواب و سایر عوارض مرتبط با گذراندن زمان طولانی در مقابل صفحه نمایش ایجاد می شوند. در ادامه به برخی از این آسیب ها اشاره می کنیم: 1. مشکلات بینایی: • خستگی چشم: نگاه کردن طولانی مدت به صفحه نمایش می تواند باعث خستگی چشم، تاری دید، سوزش و خشکی چشم شود. • نزدیک بینی: استفاده بیش از حد از اینترنت در سنین پایین می تواند خطر ابتلا به نزدیک بینی را افزایش دهد. • سندرم دید کامپیوتر: این سندرم شامل مجموعه‌ای از علائم مانند تاری دید، سردرد، خشکی چشم، درد گردن و شانه است که به دلیل استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و دستگاه‌های دیجیتال ایجاد می‌شود. 2. مشکلات اسکلتی عضلانی: • درد گردن و کمر: نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب در مقابل کامپیوتر یا تلفن همراه می تواند باعث درد گردن، کمر و شانه شود. • سندرم تونل کارپال: استفاده مکرر از ماوس و کیبورد می تواند به عصب مدیان در مچ دست فشار وارد کرده و باعث ایجاد سندرم تونل کارپال شود. • اختلالات وضعیت بدن: نشستن طولانی مدت در وضعیت نامناسب می تواند به ستون فقرات آسیب رسانده و باعث ایجاد قوز، انحراف ستون فقرات و سایر مشکلات وضعیت بدن شود. 3. اختلالات خواب: • اختلال در الگوهای خواب: نور آبی که از صفحه نمایش دستگاه های دیجیتال ساطع می شود، تولید ملاتونین (هورمون خواب) را در بدن مختل می کند و می تواند باعث بی خوابی، اختلال در خواب و خستگی در طول روز شود. 4. چاقی و اضافه وزن: • کم تحرکی: گذراندن زمان زیاد در مقابل صفحه نمایش می تواند منجر به کم تحرکی و کاهش فعالیت فیزیکی شود که به نوبه خود خطر چاقی و اضافه وزن را افزایش می دهد. 5. سایر مشکلات: • اختلالات گوارشی: استرس و اضطراب ناشی از استفاده بیش از حد از اینترنت می تواند باعث اختلالات گوارشی مانند نفخ، یبوست و اسهال شود. • ضعف سیستم ایمنی: کمبود خواب، استرس و کم تحرکی می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و کودکان را مستعد ابتلا به بیماری های مختلف کند. 🔴 نکته مهم: این مشکلات می توانند در کودکان به دلیل رشد و نمو سریعتر و شکنندگی بیشتر بدن، شدت بیشتری داشته باشند. راهکارها: • محدود کردن زمان استفاده از اینترنت برای کودکان. • تشویق به فعالیت های فیزیکی و بازی های خارج از منزل. • آموزش نحوه صحیح نشستن و استفاده از دستگاه های دیجیتال. • تنظیم نور صفحه نمایش و استفاده از فیلترهای نور آبی. • ایجاد عادات خواب سالم و ایجاد محیطی تاریک و آرام برای خواب. @varmetoon

🚫ممنوعیت استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای افراد زیر ۱۵ سال در نروژ 🚫نروژ در حال حاضر محدودیت سنی ۱۳ سال را دارد ولی قانونگذران تشخیص دادند که باید به پانزده سال افزایش یابد @varmetoon

🌷🌷🌷 بیان فضایل شهدا؛ درسی از پیغمبر بعد از شهادت جناب جعفر رهبر معظم انقلاب: 🌷وقتی خبر شهادت از غیب به پیغمبر اکرم رسید پیغمبر آمدند خانه‌ی اسماء بنت عُمیس... [ضمن تسلّی دادن وی] فرمودند که خداوند متعال به جعفر دو بال عنایت کرد و در بهشت با ملائکه پرواز میکند... اسماء گفت یا رسول‌اللّه!... این را در جمع بگو. پیغمبر گفت باشد... صدا کردند مردم را ... 🌷پیغمبر فرمود جعفر شهید شده و این‌جوری است. این درس است؛ ما درباره‌ی شهدایمان نباید کم‌کاری کنیم؛ این نشان میدهد که ما بایستی فضایل شهدا را بیان کنیم. @varmetoon

🌷 خواب مادر #شهید ظفرقندی قبل از اعلام خبر شهادت فرزندش @varmetoon

🌷 یاد شهیدان رئیسی و آل هاشم (رضوان الله علیهما) در دیدار نمایندگان مجلس خبرگان با مقام معظم رهبری @varmetoon

🟠خاطره‌ی شنیدنی درباره‌ی #شهید آل هاشم که در ایام شهادت ایشان از شبکه‌ی افق پخش شد 🔸گفتم حاج آقا خود شما مراسم گرفتید حالا می‌خواهید بروید؟ @varmetoon

🔴 تلفن سرلشکر ایهود شانی، فرمانده‌ی امنیت سایبری رژیم صهیونیستی توسط گروه حنظله، هک شد ✍️ هر چه بگندد نمکش می‌زنند، وای به روزی که بگندد نمک 😁 فرمانده‌ی امنیت سایبری، نتونسته امنیت گوشی خودشو تأمین کنه 😁 @varmetoon

سعودی و نتیجه‌ی انتخابات آمریکا 😁 🖍️ کمال شرف، کاریکاتوریست یمنی @varmetoon

🔴 سیاه پوستان آمریکا پس از پیروزی ترامپ، پیام‌های نژادپرستانه دریافت می‌کنند ♨️ تنها چند ساعت پس از پیروزی دونالد ترامپ در انتخابات، سیاه‌پوستان در سراسر آمریکا پیام‌های متنی نژادپرستانه دریافت کردند که به آنها می‌گفتند به عنوان برده برای چیدن پنبه، انتخاب شده‌اند و باید به نزدیک‌ترین مزرعه گزارش دهند. @varmetoon

⚽ فوتبال علیه رژیم صهیونسیتی ⚽ از بنر حمایت از #فلسطين در ورزشگاه پاری سن ژرمن تا گوشمالی صهیونیستها توسط هواداران آژاکس آمستردام در هلند @varmetoon