✳️خاصيتهای شگفت‌انگيز خوردن آب گرم موقع افطار:👇 🔹کبد را شستشو میدهد. 🔹دهان را خوشبو می سازد. 🔹معده را شستشو میدهد. 🔹آرام کننده رگهای به هیجان آمده است. 🔹حرارت معده را فرو می نشاند. +کسانی که روزه می گیرند بهتر است هنگام افطار آب گرم بخورند تا معده شان پاکسازی شود. #تربیت_بدنی_حوزه_مصباح_الهدی #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری

☘با عرض سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما بزرگواران در ماه مبارک رمضان☘ ✅به اطلاع تمامی ورزشکاران عزیز می رسانیم که کسانی که مهارت در رشته های ورزشی اعم از آمادگی جسمانی....تکواندو....کاراته...والیبال... ووشو...بسکتبال...هندبال...دفاع شخصی....و یا هر رشته دیگر را دارا هستند ویا تیمی حرفه ای در یکی از این رشته ها دارند. را لطفا هر چه سریعتر جهت تشکیل تیم ناحیه ری جهت ارسال به مسابقات قهرمانی استان به ما اطلاع دهند. عزیزان باید حتما بسیجی فعال باشند و کد بسیجی داشته باشند.و در سامانه ناب بسیج ثبت شده باشند. ✅نام و نام خانوادگی ✅نام پدر ✅تاریخ تولد ✅کد ملی ✅کد بسیجی ✅شماره تماس ✅رده کمربندی ✅سابقه فعالیت ✅مدرک مربیگری دارد یا نه ارسال اسامی به این آیدی 👇👇👇👇👇 @AMoslmy با تشکر #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری

طبق این جدول👆👆👆👆

لطفا این پیام را به تمامی دوستان ورزشکار بسیجی انتقال دهید. با تشکر

با عرض سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما بزرگواران 🌺🌺 لطفا اقدامات فرهنگی ورزشی خود در ماه مبارک رمصان را برای انعکاس به استان برای بنده در پی وی ارسال فرمایید. @AMoslmy عکس از هر نوع فعالیت فرهنگی ورزشی مجازی و ...حتما ارسال شود. متشکرم

یڪ حَسَن 💚 گفتمُ یڪ عمر نمڪ گیر شدم خوشبحالَم ڪہ.... نمڪ گیرِ شَـهِ بـے حَرمم ⚜ میلاد با سعادت کریم اهل بیت امام حسن مجتبی علیه السلام مبارک باد ⚜ #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری