خدا قوت پهلوان ها 💪 خداقوت دلاوران ✌️ #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری

▪️محرم در راه است. 🏴خوش بحال کسانی که هم زنجیر میزنند! و هم زنجیری از پای گرفتاری باز میکنند...! 🏴هم سینه میزنند! و هم سینه ی دردمندی را از غم و آه نجات میدهند...! 🏴هم اشک میریزند! و هم اشک از چهره ی انسانی پاک میکنند...! 🏴هم سفره می اندازند! هم نان از سفره کسی نمیبرند..! آنوقت با افتخار میگویند: " یاحسین " #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری

✳️مضرات گرسنه خوابیدن👇 🔸بدن در وقت خواب، حرارت غریزی به سمت داخل میل می‌کند، باید غذایی باشد که آن را هضم نماید. در غیر این صورت، به هضم خود بدن خواهد پرداخت که حاصل آن کاهش کلّی قوای بدنی، لاغری و ضعف حرارت غریزی و سردی بدن خواهد بود. #تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_مصباح_الهدی #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری

✳️😴کم خوابي آلزايمر مي آورد!👇 🔹 کسانی که کمتر از 5 ساعت در شب می خوابند دو برابر کسانی که بین شش تا هشت ساعت می خوابند در خطر ابتلا به زوال عقلی و مرگ قرار دارند. 🔹سن متوسط ابتلا به زوال عقلی، 77 سالگی است. 🔹در بیماری آلزایمر ترشح سروتونین به شدت کاهش می یابد اما این مسئله همیشه به علت پیر شدن سلول ها نیست. سکته مغزی که باعث از دست رفتن بخشی از سلول های مغز می شود یا شوک عاطفی پس از دست دادن عزیزی می توانند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند. 🔹بیماری آلزایمر متاسفانه درمانی ندارد اما می توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. #تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_مصباح_الهدی #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری

*👆کشتی گیر اوکراینی برای دریافت مدال طلای خود با لباس منقش به تصویر رهبر معظم انقلاب بر روی سکو رفت.* #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری

برگزاری پنجمین کلاس تابستانی جوانه های صالحین آموزش خوشنویسی همرا ه با زنگ تفریح وورزشی و بازی های شاد محلی وسنتی پایگاه امام علی علیه السلام حوزه ۳۶۰ میقات ری

‍ 🌷🌷🌷🌷🌷 یا حسین (ع)♥️ کم کم سیاهی علمت دیده می شود آثار خیمه های غمت دیده می شود افتاده سینہ ام به تپشهای انتظار از روی تلِّ دل حرمت دیده میشود 🕌 🏴 فرا رسیدن ایام سوگواری سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام تسليت باد 🌷🌷🌷🌷🌷 #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری

حی علی العزا،السلام علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام 🏴🏴🖤 ▪️مهمترین اعمال این ماه «محرم» همین عزاداری و اقامه عزاست. روزدوم محرم ⚫قرآئت دعای فرج،و زیارت عاشورا ،نوحه سرایی،و عزاداری توسط خواهر بسیجی،خانم قربانزاده بعد از ورزش صبحگاهی ،در زمین چمن،بر گزار شد. 🇮🇷پایگاه بسیج خواهران معراج حوزه ٣۵۶ فاطمیه ری قبله تهران

🌹بسم رب شهدا 🌹 🌺طرح جوانه‌های صالحین 🌸برگزاری کلاس‌ دفاع شخصی تیر ١۴٠٠ 🇮🇷پایگاه بسیج خواهران امام سجاد علیه‌السلام حوزه ٣۵۶ فاطمیه ری قبله تهران