#به مناسبت دهه فجر
#جشن _انقلاب
#موضوع: برگزاری مسابقه نقاشی
#مکان:شبستان مسجد امام حسن مجتبی علیه السلام
#پایگاه_مقاومت_حضرت_فاطمه(س)
#حوزه_مقاومت_بسیج_338_نجابت
#ناحیه_مقاومت_حضرت_عبدالعظیم_حسنی_علیه_السلام_ری
#سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران
😍هورمون هایی که باعث شادی میشن :
۱- اندورفین:
این هورمون مسکن طبیعی مغزه؛ استرس رو کاهش میده و حس رضایت و شادی رو افرایش. با [۱.ورزش کردن ۲. موزیک گوش کردن ۳. خندیدن ۴. فیلم دیدن و سرگرمی‌های جالب می‌تونی جایگزینش کنی.]
۲- اکسیتوسین:
این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروفه؛ زمانی ترشح میشه که با آدمای اطرافت خو می‌گیری. با [۱. اجتماعی شدن ۲. وقت گذروندن با حیوون خونگی ۳. غذا پختن برای خودت و یا بقیه ۴. وقت گذروندن با عزیزات می‌تونی جایگزینش کنی.]
۳- سرتونین:
این هورمون برای متعادل کردن خلق و خوی ماست که باعث میشه بهتر بخوابی، کمتر مضطرب بشی و خوشحال‌تر باشی. این هورمونو می‌تونی با [۱. مدیتیشن ۲. قدم زدن ۳. ورزش‌های هوازی ۴. آفتاب گرفتن جایگزین کنی.]
۴- دوپامین:
این هورمون با مغز ارتباط مستقیم داره که باعث ایجاد احساس شادی و رضایت میشه. این هورمون هم می‌تونی با [۱. خوردن یه دسر شیرین ۲. تکمیل کردن یه وظیفه ۳. خوب خوابیدن ۴. فعالیت‌های مراقبت از خودت جایگزینش کنی.]
😄😊☺️😍
#ابلاغ
#موضوع:برگزاری مسابقات طناب کشی و طناب زنی برای بزرگسالان و نوجوانان
#زمان:1401/11/20
#مکان:مسجد امام رضا
#پایگاه_بسیج_حضرت_رقیه(س)
#حوزه_بسیج_338_نجابت #ناحیه__مقاومت_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ری
#سپاه_حضرت_سید_الشهدا_استان_تهران
با سلام و تبریک ایام مبارک دهه فجر
🌷🌷🌷🌷🌺🌺🌺🌷🌷🌷
انجام ورزش های فوتبال، طناب کشی و بازی پر نشاط صندلی بازی همراه با نونهالان پایگاه امام رضا (ع)
چهارشنبه های امام رضایی، ۱۹ بهمن ماه، قبل از نماز مغرب
نقاشی و روخوانی قرآن
پذیرایی: چای، نون خامه ای، کوکو سیب زمینی
#انقلاب_اسلامی
#شهدا
#دهه_فجر
#ایران_قوی
#دهه_نودی_ها
#ظهور_موعود
#تربیت_بدنی_حوزه_۳۷٠_شفاعت
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری
پیاده روی به سمت پارک جانبازان و زیارت قبور شهدای گمنام🌷
بانوان فعال پایگاه ام البنین یک
پنج شنبه در هوای برفی و زیبا
#تربیت_بدنی_حوزه_شفاعت
#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری
*ابلاغ به مناسبت دهه فجر
*برگزاری مسابقه ی طناب کشی و بر فراز کردن پرچم ایران توسط دانش آموز اسکیت باز و تقدیر از دو نفر از دانش آموزان تکواندو کار
*مکان:مدرسه بانو ذوالفقاری
*زمان. ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
*پایگاه حسین بن علی علیه السلام
*حوزه مقاومت بسیج ۳۶۸ چهارده معصوم(ع)
*ناحیه مقاومت حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) ری
*سپاه سیدالشهدا(ع)استان تهران