پیاده‌روی به مناسبت هفته دفاع مقدس در بهشت زهرا سلام الله علیها #رفیق شهید م #تربیت بدنی پایگاه امام علی علیه السلام حوزه ۳۶۰میقات ناحيه حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام سپاه حضرت سیدالشهدا استان تهران

با اومدن فصل پاییز، خشکی پوست هم بسیار زیاد میشود، که با ماساژ ریلکسی، این مشکل قابل حل هست. به خودتون اهمیت بدهید 😊

برای جلوگیری از دردهای گردنی و عضلانی و رفع گرفتگی های ناحیه گردن و شانه از ماساژ مخصوص این قسمت غافل نشید

#هفته_دفاع_مقدس برگزاری مسابقات فکری و دارت به مناسبت هفته دفاع مقدس #زمان_1401/7/11 #مکان:پایگاه حضرت فاطمه(س) #پایگاه_مقاومت_حضرت_فاطمه(س) #حوزه_مقاومت_بسیج_338_نجابت #ناحیه_مقاومت_حضرت_عبدالعظیم_حسنی_علیه_السلام_ری #سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران

مطهره #ابلاغ #هفته_دفاع_مقدس برگزاری پیاده روی وورزش صبح گاهی به همراه صبحانه وتست سلامت به مناسبت هفته دفاع مقدس #زمان_۱۱_۷_۱۴٠۱ #مکان:بوستان شهدا #پایگاه_مقاومت_پایگاه_مطهره #حوزه_مقاومت_بسیج_338_نجابت #ناحیه_مقاومت_حضرت_عبدالعظیم_حسنی_علیه_السلام_ری #سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران

#ابلاغ #هفته_دفاع_مقدس برگزاری مسابقه پینک پونگ و شطرنج و منچ و شوتبال دستی #اهدای_جایزه_به_برندگان #زمان_1401/7/13 #مکان_مسجدالزهرا(س) #تربیت بدنی پایگاه الزهرا #پایگاه_الزهرا(س) #حوزه_مقاومت_338_نجابت #ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_حسنی_علیه‌السلام_ری #سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران

🔸️پیاده روی و زیارت امامزاده عبدالله علیه السلام 🔸️به مناسبت سالروز آغاز امامت امام زمان عجل الله 🔸️پایگاه امام رضا علیه السلام 🔹️#حوزه_مقاومت_بسیج_358 🔹️#سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران 🔹️#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری 🔹️#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_یادگار_امام

🔸️پیاده روی به سمت حرم حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام و زیارت قبور شهدا 🔸️به مناسبت سالروز آغاز امامت امام زمان عجل الله 🔸️پایگاه حجتیه 🔹️#حوزه_مقاومت_بسیج_358 🔹️#سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران 🔹️#تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری 🔹️#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_یادگار_امام

برگزاری مسابقه جدول به مناسبت هفته دفاع مقدس💚 حوزه ۳۶۲ بشارت #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام

کنگره ملّی ۵۰۰۰ شهید ورزشکار کشور

🥀 بسم رب شهدا 🥀 حضور پرشور و پرشکوه بسیجیان ورزشکار پایگاه بسیج معراج در برنامه یادواره شهدای ورزشکار، در استادیوم آزادی، ان شاء الله در مسیر حق، ثابت قدم باشید و عاقبت به خیر. تاریخ : ۱۸ مهر #یادواره_شهدای_ورزشکار #استادیوم_ازادی پایگاه بسیج معراج #حوزه۳۵۶فاطمیه ری قبله تهران #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام

✨بسمه تعالی✨ #اطلاع_رسانی 💠جشن بزرگ خانوادگی پیامبر مهربانی و محکومیت هتک حرمت به مقدسات 🗓زمان:جمعه ۲۲ مهرماه ساعت ۱۵ 📌مکان:شهرری_میدان نماز

سلام بر قهرمان وطنم شهید دانشجویِ دهه هفتادیِ که صورت زیبا داشت، اما ایمانش به خدا زیباتر بود... سلام بر دانشجوی فعال دانشگاه تهران، که همیشه میگفت دلم نمیخواهد تک بعدی باشم! هم اهل ورزش و باشگاه بود، هم مسجد و هیئتش ترک نمی‌شد، هم عضو داوطلب هلال احمر بود. سلام بر بابک نوری شهید مدافع حرم گیلانی که به ظاهرش میرسید اما از باطنش غافل نبود، درسخوان و فعال و امروزی بود، اما بخاطر ژست روشنفکری و فاز دیده شدن، همصدا با دشمن نمیشد که به ارزش ها و مملکتش بتازد و اسم لاابالی گری را بگذارد "زندگی و آزادی"... اتفاقا بابک عاشق زندگی و آزادی واقعی بود، که با وجود موقعیت ادامه تحصیل در خارج، به جای آلمان سر از سوریه در آورد... نگاه کنید، در وصیت نامه اش چقدر روح زندگی و عشق به اهل بیت و کشورش موج می‌زند: "امیدوارم کسانی باشیم که راه امام حسین را ادامه بدهیم و از زینب های زمانه دفاع کنیم در نبود من مسئولیت شما سنگینتر شده، حال شما عشق و محبت مرا به دیگران باید بدهید؛ زیرا من عاشق خانواده‌ام، اطرافیانم، شهرم، وطنم و... بوده‌ام و شما خود من هستید در جسمی دیگر..." راستی۲۱مهر، سالروز تولدتان مبارک قهرمان وطنم... #سحر_شهریاری @montzrn313

#ابلاغ #هفته_وحدت برگزاری بازی با اعداد و اسم و فامیل و بازی حلقه پرتاب #زمان_1401/7/23 #مکان_مسجدالزهرا(س) #تربیت بدنی پایگاه الزهرا #پایگاه_الزهرا(س) #حوزه_مقاومت_338_نجابت #ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_حسنی_علیه‌السلام_ری #سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران

برگزاری مسابقات ورزشی در حاشیه ی جشن های ماه ربیع با مشارکت میهمانان عزیزمون پایگاه شهید چمران #قهرمان شهیدم #عفاف و حجاب # تربیت بدنی #حوزه_مقاومت_بسیج_360_میقات #سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ری #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران ╰┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╯

برای رژیم هیچ وقت شام شب رو قطع نکنید بهترین روش برای سلامتی و رسیدن به تناسب اندام ورزش است 🤾‍♂⛹‍♀🏊‍♂🚶‍♂🏋‍♀🤺🏋‍♂🏂🏂🏂🏂

🥙 اهمیت #شام ✍ شام خوردن را در هیچ شرایطی ترک نکنید ترک شام، بدن را ضعیف و اندام‌ها را فرسوده و زمینه برای ابتلا به بیماری‌ها را فراهم می‌کند و پیری زودرس می‌آورد 💡پیامبر خدا فرمودند: لَا تَدَعُوا الْعَشَاءَ وَ لَوْ عَلَى حَشَفَةٍ إِنِّي أَخْشَى عَلَى أُمَّتِي‌ مِنْ‌ تَرْكِ‌ الْعَشَاءِ الْهَرَمَ فَإِنَّ الْعَشَاءَ قُوَّةُ الشَّيْخِ وَ الشَّابِّ؛ ✨ شام را ترک‌ نکنید گرچه با يک دانه خرماى پوسيده باشد كه من براى امتم از نخوردن شام ترس پير شدن آنها را دارم؛ زيرا شام خوردن نيروى پير و جوان است. [وسائل الشیعه، جلد۲۴، صفحه۳۳۰] 🥗 اینکه می‌گویند برای لاغر شدن، شام سالاد خورده شود یا شام را با دشمن بخور یک غلط رایج فرهنگی است؛ البته نباید در وعدهٔ شام، غذای سنگین و ثقیل الهضم خورده شود. 🔖 هیچ وقت نگذارید بچه‌ها و پیران بی شام بخوابند چون بیمار و ضعیف می‌شوند 💡امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «أَصْلُ خَرَابِ اَلْبَدَنِ تَرْكُ اَلْعَشَاءِ؛ ريشۀ خرابى بدن، ترك شام است. [الکافی، جلد۶، صفحه۲۸۸] #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام

🌺🌺مسابقه ورزشی شطرنج بمناسبت میلاد ختمی مرتبت حضرت محمد مصطفی در دبیرستان نسیبه و طاهباز (طرح یک پایگاه یک مدرسه) 🌺پایگاه شهید بهشتی 🌺حوزه۳۶۲ بشارت 🌺ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_علیه_السلام

✅مسابقه والیبال به مناسبت روز تربیت و ورزش ۱۴۰۱/۷/۲۵ 🌺پایگاه بسیج مقاومت کوثر 🌺حوزه مقاومت ۳۶۴مصباح الهدی 🌺ناحیه مقاومت حضرت عبدالعظیم حسنی(ع)

✅مسابقه تکواندو (فرم)به مناسبت روز تربیت و ورزش ✅مسابقه دو و میدانی ۱۴۰۱/۷/۲۵ 🌺پایگاه بسیج مقاومت کوثر 🌺حوزه مقاومت ۳۶۴مصباح الهدی 🌺ناحیه مقاومت حضرت عبدالعظیم حسنی(ع)

✅مسابقه تکواندو به مناسبت روز تربیت و ورزش ۱۴۰۱/۷/۲۵ 🌺پایگاه بسیج مقاومت کوثر 🌺حوزه مقاومت ۳۶۴مصباح الهدی 🌺ناحیه مقاومت حضرت عبدالعظیم حسنی(ع)

#ابلاغ #موضوع:هفته تربیت بدنی انجام مسابقات دارت و بازی های فکری #زمان:1401/7/28 #مکان:پایگاه حضرت فاطمه (س) #پایگاه_مقاومت_حضرت_فاطمه(س) #حوزه_مقاومت_بسیج_338_نجابت #ناحیه_مقاومت_حضرت_عبدالعظیم_حسنی_علیه_السلام_ری #سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران