#هفته_تربیت_بدنی 🔰 در پایان رقابت های هانمادانگ بسیج استان قم؛ ✅ با حضور سرهنگ امیر جعفری معاون هماهنگ کننده سپاه علی بن ابیطالب(ع)،جناب آقای حمیدرضا داودی معاون ورزش و تفریحات سالم سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قم و جناب سرهنگ میثم کوهی مسئول تربیت بدنی سپاه قم از استاد: 🔻 حسین سلیمانی به پاس قضاوت موفق در مسابقات جهانی سیزم(ارتش های جهان) در کره جنوبی 📍 جمعه_۲۷ مهرماه ۱۴۰۳_ سالن ۲۰۰۰ نفری نخلستان سپاه قم 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

🌻✨روزتون سرشار از آرامش✨🌻 ☘🕊 پیام سلامتی امروز🕊☘ 🍇هر رنگ انگور چه فوایدی دارد؟ 🔹سبز و زرد : تقویت بینایی ، مبارزه با پوکی استخوان 🔹قرمز کاهش کلسترول ،ضد سکته و سرطان 🔹سیاه :تنظیم کلسترول ،کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 💢به همت حوزه حضرت آسیه(س)؛ بانوان بسیجی فعال در عرصه تربیت بدنی مورد تقدیر قرار گرفتند 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 💢بازدید سردار موحد فرمانده سپاه امام علی ابن ابیطالب علیه السّلام و جناب سرهنگ کوهی مسئول تربیت بدنی سپاه امام علی ابن ابیطالب علیه السّلام از تمرینات تیم پنجگانه لشگر عملیاتی ۱۷ علی ابن ابیطالب علیه السّلام به مناسبت هفته تربیت بدنی 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

🌻✨روزتون سرشار از آرامش✨🌻 ☘🕊 پیام سلامتی امروز🕊☘ ✅معجزات مصرف یک سیب قبل از صبحانه❗️ 👈🏻افزایش انرژی بدن 👈🏻کمک به روند لاغـــری 👈🏻پیشگیری و درمان آلزایمر 👈🏻کاهش خطر ابتلا به سرطان 👈🏻تقویت کننده دستگاه گوارش 👈🏻ضد فشارخون بالا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 🏆 مسابقات ورزشی حوزه بسیج شهید بهشتی ناحیه بسیج امام حسین (ع) به مناسبت هفته تربیت بدنی برگزار شد. 🔻در این مسابقات رشته طناب کشی به صورت تیم های پنج نفره ویژه پایه های تحصیلی ششم، هفتم، هشتم و نهم و مسابقات طناب زنی ، شوتبال و روپایی در رده سنی آزاد ویژه عموم مردم در راستا اعتلا گسترش #ورزش_همگانی به همراه اهدا جوایز ویژه تیم ها و نفرات برگزیده برگزار شد. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

🌻✨روزتون سرشار از آرامش✨🌻 ☘🕊 پیام سلامتی امروز🕊☘ ❌️هشدارهای پزشکی نوشیــدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود کم خونی باعث ریزش مو، کاهش حواس و قوای جسمانی، خستگی، کم اشتهایی، بی حوصلگی و عصبانیت میشود. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 🔰جشنواره نشاط شهروندی برگزار می گردد. 💢به همت مرکز تربیت بدنی سپاه با همکاری سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری. بمناسبت هفته تربیت بدنی برگزار می گردد. 🔹مدارک لازم در آئین نامه قید شده لطفا شناگران عزیز طی امروز و فردا از طریق پیام رسان ایتا به مسئول پذیرش مسابقات آقای محمود صفری +989391149724 ارسال نمایند 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 🥉تیم کاراته دُرنا با مربیگری سر کار خانم شریفی به عنوان سومی لیگ کاتای دختران کاراته کشور دست یافت 🔹سرکار خانم شریفی مربی کاتا تیم مقاومت استان قم نیز می باشد. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 📺 گزارش خبر سیمای مرکز قم از برگزاری رقابت‌های تکواندو هانمادانگ بسیج قم 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 📺 گزارش خبر سیمای مرکز قم از برگزاری رقابت‌های تکواندو هانمادانگ بسیج قم 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 🔰 بدرقه قهرمان آسیا 🌺 مراسم بدرقه اشرفی نماینده پایگاه استعدادیابی یابی بسیج درباشگاه شهید همت با حضور مسئولین ورزش استان،هم باشگاهیان،خانواده گرامی ایشان برگزارشد. 💢اشرفی دوم آبان ماه به همراه اعضای تیم ملی جودودر مسابقات المپیک دانش آموزان جهان شرکت می کند. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 💢 پرونده بسته شد 🔹با برگزاری دو هفته ی پایانی لیگ تیراندازی بانوان بسیجی استان قم مورخ صبح روزهای جمعه سیزدهم و بیست و هفتم مهر ماه(بزرگداشت شهدای شاخص مقاومت) در محل سالن تیراندازی شهید محمد سلیمانی پرونده ی ( ۹ ) هفته ای نخستین دوره ی لیگ تیراندازی بانوان بسیج استان قم بسته شد،نتایج تیمی و انفرادی کلی لیگ بسیج به شرح زیر می باشد: 🔹در رده بندی تیمی تپانچه بادی تیم های شهید زین الدین ، شهید حججی و تیم شهید همت به ترتیب اول تا سوم شدند. همچنین در رده بندی انفرادی تپانچه ی بادی خانم صباغی از تیم شهید زین الدین طلایی شد، خانم صمد زاده از تیم شهید حججی گردن آویز نقره را تصاحب کرد و خانم صفری از تیم شهید زین الدین نیز به نشان برنز رسید. 🔹در رده بندی تیمی رشته ی تفنگ بادی، تیم خادم الرضا علیه السلام به مقام اول رسید، تیم شهید زین الدین بر سکوی دوم ایستاد، همچنین تیم شهیدِ جمهور رتبه ی سوم را کسب کرد. در رده بندی انفرادی تفنگ بادی نیز خانم کولیوندی از تیم خادم الرضا علیه السلام به نشان طلا رسید، خانم کلهر از تیم شهید زین الدین نقره ای شد و خانم دیزجی از تیم شهید جمهور صاحب گردن آویز برنز رسید. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

📌چطوری از عطسه های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟ چای بابونه بنوشید ؛ چای بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 🔰 مراسم تجلیل از قهرمانان پایگاه استعدادیابی درباشگاه شهید همت برگزار شد. 💢طی مراسمی بمناسبت هفته تربیت بدنی در باشگاه شهید همت ازخانم محسنی قهرمان جهان در رشته آلیش آقایان متین فاتح نائب قهرمان جوجیتسو آسیا ،محمد امین اشرفی نفر سوم مسابقات جودو آسیا تجلیل شد. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

🌻✨روزتون سرشار از آرامش✨🌻 ☘🕊 پیام سلامتی امروز🕊☘ 📌نگهداری آب در«ظـرف مسی» ونوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه می شود.⚱️ 🔹زیرا «مس حل شده در آب»باعث حرکت بهتر معده شده و درنتیجه بهبود هضم غذا 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

#هفته_تربیت_بدنی 🎥گزارش تصویری 💢 مسابقات طناب کشی در ادامه جشنواره نشاط شهروندی از هفته دفاع مقدس تا هفته تربیت بدنی 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom

📸 هم اکنون | افتتاحیه دوره توانمند سازی مدیران ورزش و مسئولین پایگاه های استعدادیابی بسیج کشور و گرامیداشت شهدای مقاومت و یاد و خاطره سرلشگر پاسدار شهید حاج عباس نیلفروشان به میزبانی سپاه حضرت صاحب‌الزمان(عج) استان اصفهان برگزار شد. برادران یوسف فرج اللهی و حسین علیخانی و سرکار خانم طراوتی نمایندگان مرکز تربیت بدنی سپاه قم در این دوره می‌باشند. 🇮🇷 فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم 🔻این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @varzeshebasij_qom