#راهپیمایی #روز قدس #هیات های ورزشی 🔰راهپیمایی روز قدس سال۱۴٠۲ برگزار گردید. 🔶 مسئولین هیئت های ورزشی بسیج وسپاه جهت حمایت از مردم مظلوم فلسطین در راهپیمایی روز قدس شرکت نمودند. #راهپیمایی-روز قدس #هیات های ورزشی بسیج وسپاه #هیات زورخانه ای بسیج و سپاه # هیات انجمن های ورزشی#هیات آمادگی جسمانی#هیات تکواندو #هیات جودو# هیات ووشو# هیات اندیشه ورز# مجموعه_ورزشی_نخلستان #ورزش_بسیج #بسیج_ورزشکاران #سپاه #سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه 💢این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98

🔴 عنوان نایب قهرمانی تیم مقاومت ایثار در مسابقات لیگ کاراته استان قم هفته پایانی لیگ کاراته استان قم روز جمعه مورخ ۱۴۰۲/۰۱/۲۵ در خانه کاراته استان قم برگزار گردید که تیم مقاومت ایثار در رده سنی نوجوانان و جوانان توانست در این دوره از مسابقات مقام دوم را کسب نمایند. ضمن تبریک به قهرمانان عزیز و والدین محترمشان از جناب آقای حیدری رئیس محترم هیات کاراته بسیج و برادران بزرگوار کریمی مربیان محترم باشگاه ملی پوشان که این تیم را مورد حمایت خود قرار دادند تقدیر و تشکر می نماییم. ✅ نفرات تیم : سید محمد پارسا میر مهدی-محمد مهدی سراج-ابوالفضل گائینی-محمد مهدی قرنلی-علیرضا امینی-هادی مهدیان فر-مهدی زینلی سرمربی: آقای سعید برخوردار مربی: آقای وحید برخوردار سرپرست : آقای سینا اصغری

هم اکنون مسابقات واترپلو استان تیم مقاومت الف و تیم شهدای زند

🔸حلوا و ارده طحینه کام سالن حیدریان را شیرین کرد تیم مقاومت که در قامت نام #حلوا_ارده_طحینه در مسابقات جام رمضان حاضر شده است ، در ادامه حضور پرقدرت خود و در مرحله حذفی مسابقات با دوگل #محمد_رضا_سعادت و #امیر_حسین_مراد_خانی از سد تیم پرستاره و قدرتمند رستوران گلریز گذشت. رستوران گلریز که ترکیبی از بازیکنان لیگ برتری و بازیکنان جوان را به میدان فرستاده بود ، با وجود حضور ستارگانی باتجربه مثل هاشم فرج زاده،میثم ایلانلو و سعید قلندری و یک کادر قوی ،با مربیگری علی اصغر احمدی و سرپرستی علی مسعودی ،نتوانست حریف حلوا و ارده طحینه شود و در پایان یک بازی نفس گیر و جذاب طحینه دو بر یک رستوران گلریز را از پیش رو برداشت و شوک بزرگی به جام رمضان وارد و به دور نهایی مسابقات راه پیدا کرد. حلوا و ارده طحینه در مرحله پایانی با تیم های قدرتمند سوهان خودکار و دلسوختگان اهلبیت هم گروه شد. نکته قابل توجه پذیرایی تماشاگران با محصولات طحینه بود که کام آنها را شیرین کرد. #فرآورده_های_کنجدی_طحینه #تیم_فوتسال_مقاومت_قم #فقط_خدا 💢به کانال باشگاه فرهنگی ورزشی فوتسال مقاومت بپیوندید👇 @moghavemat_qom

🔸تیم کارکنان سپاه به دنبال سومین پیروزی تیم کارکنان سپاه استان که با نام "مقاومت شهید هاشمی" در مسابقات جام رمضان شهر قنوات شرکت نموده است ، در سومین بازی خود امشب به میدان خواهد رفت. کارکنان در بازی اول خود توانستند تیم مدعی بهریز پمپ سامان را با نتیجه ۲ بر ۱ شکست دهند و در دومین بازی خود با نتیجه ۸ بر ۲ برنده بازی بودند و امشب ساعت ۲۳ در سومین بازی خود به مصاف تیم ماهان خواهند رفت تا صدر نشینی خود را در گروه تثبیت کنند. با آرزوی موفقیت برای این عزیزان 💢به کانال باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت بپیوندید👇 @moghavemat_qom

🔹ابر و باد و مه و خورشید و فلک مقاومت را شکست دادند. تیم حلوا و ارده طحینه که قدرتمندانه به کار خود ادامه میداد و شب قبل با یک نمایش زیبا تیم مدعی و صاحب نام رستوران گلریز را شکست داده بود،در مقابل دلسوختگان اهلبیت تن به اولین شکست جام داد. تیم دلسوختگان اهلبیت که با اضطراب از بازی شب گذشته حلوا ارده طحینه ، دست به دامان بازیکنان ملی پوش و لژیونر شده بود،با تمام قوا ،بازیکنانی که برای بازی فینال کنار گذاشته بود را به میدان آورد تا قدرت طحینه به همگان ثابت شود. بازیکنان ملی پوش و لژیونر این تیم ، شاید برای دقایقی کوتاه در بازی حضور نداشتند و حتی تا دقایق پایانی بازی هم در میدان مسابقه جنگیدند تا خیلی فرصت بازی به بازیکنان دیگر دلسوختگان نرسد. شاید اگر زمانی که تیم دلسوختگان با دوگل بازی را پیش بود ، خطای واضحی که در محوطه این تیم اتفاق افتاد را داور سوت پنالتی میزد،بازی در ادامه روند دیگری را طی میکرد. انتظار میرفت که کمیته داوران برای این بازی مهم از داورانی استفاده میکرد که بدون ترس ، سوت خود را به صدا دربیاورند.دو پنالتی مسلم و تغییر ناگهانی و غیرقانونی زمان بازی و حضور بازیکنان ملی پوش ،لژیونر و میلیاردی دلسوختگان همه دست به دست هم دادند ، تا اولین شکست طحینه رقم بخورد. تیم حلوا و ارده طحینه در بازی دوم خود،سه شنبه شب، به مصاف تیم قدرتمند سوهان خودکار خواهد رفت. درود بر تیم طحینه که فقط با تکیه به غیرت خود ، پا به میدان نبرد میگذارد. #تیم_فوتسال_مقاومت_قم #فرآورده_های_کنجدی_طحینه #فقط_خدا #فوتبال_پاک به کانال باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت بپیوندید👇👇👇👇 @moghavemat_qom

🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 🏆مسابقه فوتسال جام رمضان🏆 🔸حلوا ارده طحینه _ دلسوختگان اهلبیت🔹 ⏰امشب ساعت ۲۰:۳۰ 🥅 سالن ۲۰۰۰ نفری شهید حیدریان #فرآورده_های_کنجدی_طحینه #تیم_فوتسال_مقاومت_قم ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💢💢💢به کانال باشگاه مقاومت بپیوندید💢💢💢 👇👇👇👇👇👇 @moghavemat_qom

🔹مقاومت به ۲۰۶ هم رحم نکرد🔹 در آخرین بازی مرحله گروهی تیم نونهالان مقاومت توانست درجدال برای صدرنشینی با نتیجه ۴بر۲ در یک بازی جسورانه و زیبا از سد تیم خوب ۲۰۶ عبور کند تا با ۱۲ امتیاز صدرنشین گروه خود شود. ۴بازی ۱۲ امتیاز ۱۷ گل زده ۳ گل خورده گلزنان: عارف سپهری🌹 امیرمحمد داوودی🌹 مجتبی حقی🌹 یونس ناظم🌹 تیم مقاومت روز دوشنبه از ساعت ۲۱ به مصاف تیم قدرتمند آناصنعت پاسارگارد که با نام هیئت حسن ابن علی(ع) شرکت کرده است برود. به امید پیروزی شیربچه های باغیرت و با تعصب تیم مقاومت❤️💙 @moghavemat_qom

امشب ساعت ۱۹:۱۵ سالن شهیدان جودی آینده سازان مقاومت به میدان میروند. در انتظار حضور گرم تماشاگران هستیم. @moghavemat_qom

#سلامت روان و ورزش چه ورزش‌هایی استرس رو کم می‌کنه؟ 🏃🏻‍♂️ تمرینات ترکیبی که گروه‌های عضلانی بزرگ رو درگیر می‌کنن و فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی، دوی آهسته یا شنا می‌تونن از جهت تسکین استرس، بیشترین اثر رو داشته باشن. چون این فعالیت‌ها، ترشح اندورفین و دیگر هورمون‌های کاهنده استرس رو بالا میبرن. 🤸🏻‍♂️ ورزش با تمرکز بر تنفس، مثل پیلاتس هم می‌تونه بی‌نهایت مفید باشه. وقتی شما حین تمرین هماهنگ با تنفس‌تون حرکت انجام میدین، تنفستون آروم‌تر می‌شه. آهسته شدن آگاهانه‌ تنفس می‌تونه سیستم عصبی پاراسمپاتیک رو فعال کنه. 🤾🏻‍♂️ در واقع هر نوع ورزشی می‌تونه کمکتون کنه استرس‌تون رو کم کنید؛ مهم اینه که یک سبک تمرینی پیدا کنید که شما رو تو وضعیت تمرکز و کنترل قرار بده. نکته‌ مهم دیگه پیدا کردن ورزش و شیوه‌ای از تمرینه که بتونید از انجامش لذت ببرید و طولانی‌مدت ادامه‌اش بدید تا شاهد اثرات بلندمدتش هم باشید. #ورزش و سلامت روان با لینک زیر همراه باشید👇🌹 https://eitaa.com/maharathayezendegi10