◾️◾️◾️◾️آدینتون حسینی◾️◾️◾️◾️ ▪️◾️◼️👈 پیام سلامتی امروز👉 ◼️◾️▪️ 💢این ویتامین عمرتان را زیادتر می‌کند! 🔸ویتامین D یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند و هم‌چنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. 🔹کمبود ویتامین D در خون خطرناک است و نه تنها احتمال بروز بیماری‌های استخوانی را افزایش می‌دهد، بلکه به مغز نیز آسیب می‌رساند. ◽️ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می‌شود، یک ماده مغذی برای افرادی است که می‌خواهند عمر طولانی داشته باشند. ⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم #هیئت_های_ورزشی_بسیج #ورزش_قهرمانی #مجموعه_ورزشی_نخلستان #ورزش_بسیج #سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه #روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم ◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98

#هم_اکنون حال و هوای حرم امیرالمؤمنین حضرت علی علیه السلام ⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم #نجف #کربلا #زیارت #اربعین ◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98

#جودو #قهرمانی #نماینده 🔰اشرفی عازم کره جنوبی شد. 💢 نماینده پایگاه استعدادیابی بسیج قم در ترکیب اصلی تیم اعزامی به مسابقات آسیایی‌ جودو ♻️محمد امین اشرفی ملی پوش وزن۸۱_کیلوگرم جودو کشورمان ۸الی ۱۱شهریور در این رقابت ها به میدان خواهدرفت. 🌺اشرفی از ورزشکاران باشگاه شهید همت و شاگردان استاد قهرمان پرور استادیوسف فرج اللهی می باشد. 💠 جودو قهرمانی آسیا: 🗓 8 تا 11 شهریور 🎪 مکان: کره‌جنوبی ⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم #هیئت_های_ورزشی_بسیج #ورزش_قهرمانی #مجموعه_ورزشی_نخلستان #ورزش_بسیج #سپاه_پاسداران_علی_ابن_ابیطالب #تربیت_بدنی_سپاه #روابط_عمومی_تربیت_بدنی_سپاه_قم ◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98

◾️◾️◾️◾️روزتون حسینی◾️◾️◾️◾️ ▪️◾️◼️👈 پیام سلامتی امروز👉 ◼️◾️▪️ چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم؟ در این نقاط مشکلی وجود دارد: ۲۱ تا ۲۳ شب: تیروئید ۲۳ تا ۱ شب: کیسه صفرا ۱ تا ۳ صبح : کبد ۳ تا ۵ صبح : ریه ها ۵ تا ۷ صبح: روده بزرگ ⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم #نجف #کربلا #زیارت #اربعین ◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98

💢پیام مسئول تربیت بدنی سپاه امام علی ابن ابیطالب علیه السّلام به مناسبت هفته دولت 🔹ضمن تسلیت فرا رسیدن اربعین حسینی و گرامی‌داشت یاد و خاطره شهیدان رجایی، باهنر، رئیسی و دیگر شهدای خدمت فرارسیدن هفته دولت را گرامی می داریم و موفقیت و سلامت تمام خادمان به نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران را از خداوند متعال خواستاریم. سرهنگ پاسدار میثم کوهی مسئول تربیت بدنی سپاه امام علی ابن ابیطالب علیه السّلام ⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم #نجف #کربلا #زیارت #اربعین ◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98

#هم_اکنون حال و هوای بین الحرمین ⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم #کربلا #زیارت #اربعین ◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98

#هم_اکنون حال و هوای ضریح حضرت عباس علیه السلام ⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم #کربلا #زیارت #اربعین ◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98

#هم_اکنون حال و هوای ضریح حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام ⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم #کربلا #زیارت #اربعین ◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98

🏴 فرا رسیدن اربعین شهادت سید و سالار شهیدان، حضرت ابا عبدالله الحسین (ع) را تسلیت عرض می نماییم. ⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم #نجف #کربلا #زیارت #اربعین ◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98

🤲 اعمال روز #اربعین را در تصویر بالا ببینید 👆 💌برای دوستانتان ارسال کنید و در ثواب اعمال آن شریک شوید. ⚫️ فرهنگ و رسانه تربیت بدنی سپاه قم #نجف #کربلا #زیارت #اربعین ◾️این لینک را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 🏆 ورزش بسیج قم🔰 @karar98