⭕️ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم ⭕️ 🔸#مکث 3 ثانیه 👌👌👌 🌐⭕️🌐 🦋کسی از شما #سؤالی ميپرسد، #سريعا جواب ندهيد، #سه_ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.☺️ 🌟 خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد.✋ 🦋يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به #آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.❤️ 💫اين #مكث های سه ثانيه باعث افزایش #قدرت و #صبر شما شده و در نتیجه باعث #ماندگاری و افزون شدن #انرژی_مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست وتمرین بخرج دهيد تا اينكه 👌 #ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 💯مهم ترين فايده مكث سه ثانيه #جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت می باشد و به شما #ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. #امروز_را_با_صبر_انرژی_بهتر_از_دیروز_شروع_کن💕😍 #صبح_بخیر☀️ #ذهن_آگاهی #نکته_مشاوره •┈┈••✾❀✿💖✿❀✾••┈┈• 🕊کانال درمان وسواس فکری👇 🖇 @vasvassssssss

💢 ویروس کرونا و تقوا!!! 💢 🌺 سلام علیکم جمیعاً و رحمة الله 🌺 💠 از وقتی ویروس کرونا آمده، به شدت مراقب هستیم تا به ما سرایت نکند؛ 🌀 روزی ۵۰ بار دستهایمان را می‌شوئیم؛ 🌀 در و دیوار و دستگیرۀ درب و محیط کار و زندگی خود را ضد عفونی می‌کنیم؛ 🌀 نزدیک کسی که مشکوک است نمی‌رویم؛ 🌀 از حضور در اماکنی که احتمال آلودگی وجود دارد، می‌پرهیزیم و... ✅ این کارها بسیار عالی و لازم است؛ فقط یک نکته: 🔆 «تقوا» دقیقا یعنی همین؛ 👈🏻 یعنی همینطور دقیق، مراقب پاکی قلبمان باشیم؛ 👈🏻 از گناه و کارهای مشکوک به معصیت دوری کنیم؛ 👈🏻 در معاشرت با افراد مشکوک به آلودگی، مراقب باشیم؛ 👈🏻 از حضور در محافل آلوده به گناه بپرهیزیم؛ 👈🏻و اگر آلوده شدیم، با استغفار و توبه، روح خود را شستشو دهیم. ⚠ یادمان باشد؛ ✔ اگر به ویروس کرونا مبتلاء شویم، نهایتا از زندگی دنیا محروم می‌شویم؛ اما... ✔ اگر با گناه، قلب و جان ما آلوده شود و دنبال بهبود نرویم، از زندگی ابدی محروم خواهیم شد. ✅ وقتی پزشکان دستورالعملهایی جهت آلوده نشدن به ما می‌دهند، گوش می‌کنیم و سریع به اشتراک می‌گذاریم؛ ❌ ولی حرف خدا و پیامبر و امامان که برای آلوده نشدن روح ماست را جدی نمی‌گیریم! 😔 👈🏻 ای کاش حداقل به اندازۀ دنیای خود، نگران آخرت خود هم بودیم؛ 😓 👈🏻 و همانقدر که به سلامت جسم خود اهمیت می‌دهیم و حرف پزشکان را گوش می‌کنیم؛ دغدغۀ سلامت روح خود را داشتیم و سخنان خدا و دین برای «انجام واجبات» و «ترک گناهان» را رعایت می‌کردیم. 😞 👌🏻 کلام آخِر: یا ایهاالذین آمَنوا آمِنوا 🔆ای کسانیکه ایمان آورده‌اید؛ ایمان بیاورید (سورۀ نساء).🔆 🤲🏻 ملتمس دعای عاقبت بخیری 🤲🏻 •┈┈••✾❀✿💖✿❀✾••┈┈• 🕊کانال درمان وسواس فکری👇 🖇 @vasvassssssss

#توئیت •|🌿|• حاج‌حسین‌یڪتامیگه: به قیافه‌ےمثبتت‌نگاه‌نمیڪنن، به اون‌دل‌وامونده‌ات‌نگاه‌میڪنن...☘🙂 #دل‌وامونده(:🖤 @vasvassssssss

#وسواس_فکری❣ #سوال👇👇 وسواس فکری دارم از بچگی هم داشتم یعنی تا مثلا همه چی مرتب نباشه نمیتونم یه سری کارهای دیگرم رو بکنم و از این دست چیزا لطفا راهنمایی کنید🙏 #پاسخ👇👇 سلام بزرگوار؛ براتون آرزوي سلامتي و موفقيت دارم، اميدوارم بتوانيم به شما کمک کنيم تا مشکلتون حل بشود. اي کاش براي ما توضيح بيشتري را ارائه مي داديد تا ما بيشتر با مشکلتون آشنا مي شديم. از آنجايي که فرموديد؛ با مشکل وسواس فکري درگير هستيد. نخست اشاره کنم که اگر دچار فکر مزاحمي هستيد که آزارتان مي‌دهد و ايجاد ترس و ناراحتي مي‌کنيد و مدام در ذهنتان تکرار مي شود ، در اين صورت شما دچار اختلال وسواس فکري هستيد، در غير اينصورت مشکل شما وسواس فکري نيست.❌ بنابراين بهتر است به يک مشاور مراجعه کنيد تا مسئله شما را به دقت بررسي کنند. در سايه افکار وسواسي فرد دست به اعمال جبري مي زند.👌 يعني شخص مبتلا خود را مجبور مي‌بيند که کاري را بصورتي معين انجام دهد تا افکار اجباري را خاموش کند و يا دلهره را کاهش دهد. ✅ او ممکن است اين احساس را داشته باشد که يک چيزي؛ آنچنانکه بايد باشد نيست و از اين رو وي بايد کاري را مکرر انجام دهد تا وضع دوباره ” درست” شود. 😞 اين قسمت وسواس مي شود وسواس عملي.👌 به اعتقاد روانکاوان وسواس نوعي غريزه ناخودآگاه است و در آن فکر و ميل و عقيده خاص اغلب اشتباه است و چنان اراده فرد را سلب مي کند که بيمار برخلاف ميل و خواسته خود رفتاري انجام مي دهد که از بيهودگي کار خود آگاهي دارد ولي نمي تواند از آن رهايي يابد.😊 حساسيت بيشتر در نظم که باعث تکرار رفتار تکراري باشد، مي توان گفت که شما دچار اختلال وسواس هستيد.👌 حساسيت بيشتر و عدم آرامش به وضع موجود مي تواند ناشي از سطح پايين اعتماد باشد.😢 اين مسئله يکي از مهم ترين دلايلي است که مي تواند يک فرد را تحت فشار قرار دهد.👌 در يک حالت رفتار شما اختلال نيست.❌ اينکه نظم را دوست داريد ومي خواهيد فردي منظم باشيد و محيط منظمي داشته باشيد، در يک حد اشکالي نداره.😊 منتها اين مسئله همراه با حساسيت بيشتر و تکرار رفتارهاي وسواس گونه باشد، مشکل اساسي است.♦️ نبايد فراموش کنيم که حساسيت بيش از حد افراد؛ معمولا به اعتماد به نفس پايين بستگي دارد.👌 @vasvassssssss❤️

خلاصه:👇👇 1. رفتارهايتان را با کمک يک مشاور به صورت حضوري ارزيابي بکنيد. شايد مشکل فقط يک رفتار و حساسيت بيش از حد است. ( حساسيت بيشتر به نظم داريد و رفتار وسواسي و تکراري خاصي نداريد) 2. حساسيت بيشتر ناشي از اعتماد به نفس پايين است. ( بنابراين براي حل مشکل بايد روي اعتماد به نفستان کار بکنيد) 3. دست از فاجعه سازي برداريد. خيلي وقت‌ها بزرگنمايي کردن مسائل باعث مي‌شود بعضي از افراد دچار حساسيت‌هاي بي‌مورد شوند. اگر بي نظم شد، خيلي خودتان را مذمت نکنيد، ناراحت نشويد. به خودتان بگوييد هنوز چيز خاصي نشده! با دين صحنه هاي بي نظم سعي کنيد مسئله را خيلي گنده نکنيد. 4. به دنبال اين نباشيد که يک نفر ديگر درمان‌تان کند. حساس بودن يک ويژگي روحي و خلقي است، نه يک اختلال پزشکي. پس شما هيچ ايراد يا مشکلي نداريد. البته درست است که افرادي که خيلي حساس و هيجاني‌اند معمولا دچار آلرژي يا حساسيت‌هايي نسبت به مواد غذايي، مواد شيميايي، دارو‌ها و ... نيز هستند و زودتر دچار استرس و اضطراب مي‌شوند که ممکن است بيمارشان نيز بکند، اما حساس بودن به خودي خود مشکلي نيست که لازم باشد يک نفر ديگر آن را براي‌تان درمان کند. بايد خودتان بشتابيد و تلاش کنيد. 5. با خودتان شرط کنيد. تصميم بگيريد که از رفتارهاي وسواسي و حساسيتها هر روز مختصري کمتر کنيد. تا به حد نرمال برسيد. اولش سخته! ولي بتدريج عادت مي کنيد و ديگر کنترل روحيه حساس نگري و عدم تکرار رفتارهاي وسواسي راحتر خواهد شد. 6. دنيا را سخت نگيريد. بايد رويکرد شما اين باشد که لازم نيست هميشه، همه چيز بر اساس امر دلخواه شما باشد. ثانيا بي نظمي آخر دنيا نيست. 7. از افرادي که براي شما مهم هستند کمک بگيريد تا در کنار آنها رفتار وسواسي و حساسيت بيش از حد خودتان را تعديل بکنيد و به يک رفتار متعادل برسيد. 8. يکي از عوامل مهم وسواس فکري عامل ترس و اضطراب هست، سعي کنيد ترس و اضطراب خودتان را بر اساس پايه هاي عقلاني کنترل بکنيد. موفق باشید🙏 @vasvassssssss❤️

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ کانالی فوق العاده👌 برای رهایی از 🔥وسواس🔥 ( فقهی ، اعتقادی ) با حضور جمعی از👈 #اساتید_حوزه👥 امتحان کنین حتما، ضرر نمیکنین✅ چگونگی رهایی از 👈وسواس در وضو🚰، نماز📿، غسل🚿، نجاسات 🚽و ...... پاسخ سوالات شما در کانال زیر 😉👇 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 👆👆👆

متن دعا

متن دعای هفتم صحیفه سجادیه که رهبر انقلاب خواندن آن را توصیه کردند👆👆

💫امشب به شبستان ولایت قمر آمد 💫خورشید جمالات خدا جلوه‌گر آمد 💫طوبـای تمنـای رضـا را ثمـر آمد 💫در بیت رضا بـاز رضای دگـر آمد 💫میـلاد جـواد‌بـن جـوادبـن جـواد است 💫این باب مراد است مراد است مراد است... 🌹میلاد حضرت جواد الائمه (علیه السلام) مبارک🌹 •┈┈••✾❀✿💚✿❀✾••┈┈• 🕊 @Vasvas_feghhi_eteghadi

#هنر_شادزیستن آدمی به مرور آرام می‌گیرد، بزرگ می‌شود بالغ می‌شود و پای اشتباهاتش می‌ایستد آنها را به گردن دیگران نمی‌اندازد و دنبال مقصر نمی‌گردد گذشته‌اش را قبول می‌کند، نادیده‌اش نمی‌گیرد و اجازه می‌دهد هر چیزی که بوده در همان گذشته بماند. آدمی از یک جایی به بعد می ‌فهمد که از حالا باید آینده‌‌اش را از نو بسازد اما به نوعی دیگر می‌فهمد که زندگی یک موهبت است، یک غنیمت است، یک نعمت است و نباید آن را فدای آدم‌های بی‌مقدار کرد! اصلا از یک جایی به بعد حال آدم خودش خوب می‌شود ... #یک_جرعه_کتاب جای خالی سلوچ محمود دولت آبادی •┈┈••✾❀✿💖✿❀✾••┈┈• 🕊کانال درمان وسواس فکری👇 🖇 @vasvassssssss

🌺🌿🌺🌿🌺 🔸اگر عادت داری همیشه روی مبل‌ها و فرش‌ها را بپوشانی، زندگی نمی‌کنی! اگر پنجره‌ها را به بهانه‌ی آنکه پرده‌ها کثیف می‌شوند باز نمی‌کنی، زندگی نمی‌کنی! اگر روکش مشمایی صندلی‌های ماشینت را هنوز دور ننداخته‌ای زندگی نمی‌کنی! 🔸دیر می‌شود عزیز... بیا دست برداریم از این اسارت کهنه که به مسخره‌ترین طرز ممکن نامش شده قناعت و چنگ انداخته به باورهایمان... عمر تمام این وسایل می‌تواند از من و تو و نسل آینده‌مان بیشتر باشد! چه عیبی دارد؟ کثیف شدند تمیزشان می‌کنیم. 🔸ما معنای مراقبت را اشتباه فهمیده‌ایم. نباید این ترس باعث شود لذت بردن از آنها را فراموش کنیم! اگر راحت‌تر زندگی کنیم آرامتر و کم‌دغدغه‌تر هم خواهیم بود. 🔸فقط فکر کن که چه صفایی داشته رقص نسیم و پرده‌های بلند رو به حیاط و آن ‌همه گلدان در جای‌جای زندگی. و چه لذتش بیشتر بود شستن و تکاندن فرش‌های لاکی پس از فصلی و سالی. حالا در آپارتمان‌هایمان اسیر شده‌ایم در میان این روکش‌ها و حفاظ‌ها... 🔺خوشبختی واقعی همین حوالی‌ست، در سادگی، در سهل‌گیری زندگی! روی زندگی را نپوشانیم •┈┈••✾❀✿💖✿❀✾••┈┈• 🕊کانال درمان وسواس فکری👇 🖇 @vasvassssssss