💧☀️💧☀️💧 ✅پرسش: خیلی شب ها، خواب های شهوت انگیز می بینم و مرتب حمام می روم. چه کار کنم این خواب ها را نبینم؟ 🌺پاسخ: ممکن است اين خواب ها بازتاب افکار شما در طول روز باشد. بنابراين سعي کنيد از فکر کردن به امور جنسي و ديدن صحنه هاي تحريک کننده اجتناب کنيد. 💥اضطراب و ترس از محتلم شدن و ديدن چنين خواب هايي باعث اتفاق افتادن آن ميشود. بنابراين با آرامش به خواب برويد و اذکار توصيه شده قبل از خواب را بخوانيد.(مثل خواندن سه مرتبه سوره توحيد) 🌸ديدن خواب هاي شهوت انگيز اگر زمينه ساز گناه نشود گناه نيست و خروج هر آبي از بدن نيز موجب غسل نميشود. بنابراين فکر خود را کمتر مشغول اين مسئله کنيد. ☘️اين دعا را نيز ميتوانيد قبل از خواب بخوانيد: اللهّمَ اِنّي اَعُوذُ بكَ منَ الأحتلام و مِن سُوءِ الأحلامِ و مِنْ اَنْ يَتلاعَبَ بِيَ الشيطانُ في اليقَظَةِ و اَلمنامِ(1). خدايا از احتلام،‌ از خواب‌هاي بد و شهوت انگيز و از اينكه شيطان در خواب و بيداري مرا به باز‌ي‌هاي گناه‌آلود بگيرد به تو پناه مي‌برم. موفق باشيد. ........................... (1) قمي، عباس، مفاتيح الجنان 🔵ارسال سوالات از طریق "اپلیکیشن پاسخگو " cafebazaar.ir/app/ir.pasokhgoo.app 🔴ارسال سوالات از طریق "وب پاسخگو" User.pasokhgoo.ir 🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی 🔹 @pasokhgoo1 👈 #اخلاقی

💞✍️💞✍️💞 ✅پرسش: من وقتي عصبي بشوم خيلي بدعصبي ميشوم . طوري ک بچه دوساله ام را ميزنم. هرچي ازدهنم دربياد ميگویم. نمی دانم چه کار کنم و از این وضعیت ناراحت هستم. 🌺پاسخ: اولا بايد علت خشم و پرخاشگري مشخص شود تا درمان دقيق و کامل باشد ولکن براي کنترل خشم: 1.📌 از حساسيت بيش از حد در هر زمينه بپرهيزيد. 2. 📌با افراد خوش خلق و غير عصبى معاشرت كنيد. 3. 📌 از موقعيت‏هايى كه زمينه تندخويى در آن فراوان است، اجتناب كنيد 4. 📌به رفتارها و حالاتى كه از افراد سر مى‏زند و شما را عصبانى مى‏كند، بى‏توجه باشيد. براى مثال اگر كسى با حرف ناروا شما را بر مى‏افروزد، از شنيدن و گوش سپردن به سخنان وى بپرهيزيد و يا محيط را ترك كنيد. 5. 📌 از خواندن قرآن به مقدار زياد و در نوبت‏هاى متعدد در روز غفلت نورزيد. 6. 📌يك نفر محرم اسرار براى خود برگزينيد. اين رابطه نزديك و صميمانه، بايد به گونه‏اى باشد كه بتوان در مورد موضوعات بى‏اهميت با او درد دل كرد و حتى بدون اينكه احساس كنيد وقت او را تلف كرده‏ايد به او تلفن بزنيد و موضوع را با وى درميان گذاريد. در اين صورت است كه با پديد آمدن هرگونه مشكل جسمى يا روانى، مى‏توان با تكيه كردن به او و بيان مشكل خود، احساس آرامش كر 7. 📌 شوخ طبع باشيد و احساسات منفى و تندتان را نسبت به ديگران با تمرين به احساسات مثبت تبديل كنيد. 8. 📌 پرهيز از محرک هاي عصبى؛ بعضى از مواد به طور طبيعى سيستم اعصاب و دستگاه قلبى - عروقى را تحريك مى‏كند. مثل نوشابه‏هاى گازدار، شكلات‏ها و برخى داروهاى غيرمجاز، 9. 📌 چنانچه رفتاري از فرد مقابل شما را آزار مي دهد، بصورت مودبانه احساس ناراحتي خود را از آن رفتار بيان کنيد. 10. 📌 براى توجيه رفتارهاى خلاف انتظار ديگران، توجيه مناسبى داشته باشيد و آنها را مقصر تلقى نكنيد؛ مثلاً بگوييد: خودم از اين فرد بدتر رفتار مى‏كنم، او اشتباه گرفته و مقصر نيست. اشتباه من باعث رفتار نامناسب او شده است. 11. 📌هميشه خود و رفتارتان را درست و صحيح تلقى نكنيد و احتمال خطا در كارهاى خود را بدهيد. 12. 📌 از تفريحات سالم، آرامش‏بخش و تقويت كننده اراده - مانند كوهنوردى، شنا، دو پياده‏روى و گردش در طبيعت و... استفاده كنيد. 13. 📌 هر گاه عصباني شديد اين مطلب را به خود متذکر شويد که من الان عصباني هستم، 14. 📌به هنگام بروز عصبانيت و تندخويى، سريع حالات خود را تغيير دهيد. براى مثال اگر ايستاده‏ايد، بنشينيد و اگر نشسته‏ايد، دراز بكشيد و صورت خود را با آب سرد بشوييد. يك ليوان آب خنك بياشاميد و خود را از آن موقعيت دور سازيد. 15. 📌به هنگام عصبانيت چند نفس عميق بکشيد و سعي کنيد به چيزي فکر نکنيد. 16. 📌 يکي از راهکارهاي مفيد براي کاهش خشم و عصبانيت اين است که در هنگام عصبانيت با دوستان ديگر ارتباط برقرار کرده و با آنها راجع به مسائل ديگري غير از مسئله خشم آور صحبت کنيد. 17.📌 اگر امكان دارد، هنگام عصبانيت يا بى‏حوصلگى و كسالت، يك دوش آب ولرم بگيريد. بعد از استحمام و به هنگام خروج از حمام، دو پاى خود را تا قوزك، با آب سرد بشوييد. 18. 📌 وضو با آب سرد مي تواند تا حد زيادي از عصبانيت شما بکاهد. 19. 📌چند لحظه دراز بكشيد و چشمان خود را ببنديد و همه ماهيچه‏هاى خود را شل كنيد تا آرامش عضلانى پيدا نماييد. فكر خود را از آنچه موجب عصبانيت شما شده است، منصرف كنيد و به عضلات بدن خود تمركز يابيد. 20. 📌 به خودتان تلقين كنيد: كه اتفاق خاصى نيفتاده؛ مگر آسمان به زمين آمده است؟ 🔵ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان بله https://ble.ir/pasokhgoo_ir_bot 🔴ارسال سوالات از طریق ربات پیام رسان گپ: https://gap.im/pasokhgoo_ir_bot 🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی 🔹 @pasokhgoo1 👈 #مشاوره #کنترل_خشم

🔷️ راهکار اول درمان وسواس فکری 🔶️ 🎬 #استاد_فرحزاد ⏱️ زمان: سه دقیقه و چهل و دو ثانیه 📱 @ostadfarahzad

🔴🔴🔴🔴🔴🔴

🔷️ #درمان #وسواس_فکری راهکار دوم 🔶️ 🎬 #استاد_فرحزاد ⏱️ زمان: سه دقیقه و بیست و دو ثانیه 📱 @ostadfarahzad

برای هیچ چیز در زندگی، غمگین مباش 🔹کار سختی که تو داری آرزوی هر بیکاری است 🔹فرزند لجبازی که تو داری آرزوی هر کسی است که بچه دار نمیشود 🔹خانه ی کوچکی که تو داری آرزوی هر کرایه نشینی است 🔹دارایی کم تو آرزوی هر قرض داری است 🔹سلامتی تو آرزوی هر مریضی است 🔹لبخند تو آرزوی هر مصیبت دیده ای است 🔹پوشیده ماندن گناهانت آرزوی هر کسی است که گناهش فاش شده است، میگویند ای کاش گناهمان فاش نشده بود و دیگر انجامش نمیدادیم 🔹حتی گناه نکردنت آرزوی بعضی از گناهکاران است، میگویند ای کاش ما هم میتوانستیم دست از گناه برداریم. 🔹و تو خیلی چیزها داری که مردم آرزویش را دارند! بیشتر به داشته هایت بیندیش تا نداشته هایت و بخاطرشان خدا را شکر کن... 🙏🏻🦋خدایا شکرت🦋🙏🏻

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 لینک کانال درمانگاه تخصصی وسواس👇 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

مطالب درمان وسواس فقهی و اعتقادی و فکری را در کانال بالا بارگذاری کردیم وارد شده و از مطالب استفاده کنید😊

#روضه_حضرت_رقیه_سلام_الله_علیها😭 #تصویری 📹 🖤 @Vasvas_feghhi_eteghadi