🧐 #علل_هر_بیماری:     -ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D -خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین -شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A -سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت -کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A -قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C -نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D -پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن -افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین -زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3 -زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6 -بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D -سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6 -خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک -به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K -گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم -آفت دهانی: کمبود ویتامین B2 -ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم -التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک -کاهش حس چشایی: کمبود روی -جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A -پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E -خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C -کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C -جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 -التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین -قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن -ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی -پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین -شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم -چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین -گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 -انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم -تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین -قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز -پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D -صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12 🤔کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟ 1- منابع ویتامین A:👈 کره، خوراکی های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو . 2- منابع ویتامین B:👈 تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات، حبوبات . 3- منابع ویتامین B12:👈 انواع گوشت‌، لبنیات، تخم‌مرغ . 4- منابع ویتامین C:👈 پیاز، فلفل، مرکبات، گوجه‌فرنگی . 5- منابع ویتامین D:👈 نورآفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، لبنیات غنی‌شده . 6- منابع کلسیم و ویتامین K:👈 انواع لبنیات، کلم بروکلی، اسفناج . 7- منابع روی:👈 انواع گوشت‌، حبوبات، غلات . 8- منابع منیزیم:👈 انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ . 9- منابع منگنز:👈 بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز، انگور . 10- منابع اسیدفولیک:👈 سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار، حبوبات . 11- منابع بیوتین:👈 تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، 💎💎🦋🦋🌾🌾 https://eitaa.com/vazirysujuk

با ماساژ این قسمت به صورت دورانی می تونید با وسیله ای مثل ته مداد یا خودکار ماساژ بدین وصفرراتون وتقویت کنید وهمین نقطه روسبز کنید🌺🌺🌺🌺https://eitaa.com/vazirysujuk

.🚘 پیری از پاها شروع میشه روزی ۳ دقیقه حتی داخل ماشین یا روی صندلی هم میتونید پاهاتون رو نرمش بدید 💎💎🦋🦋🌾🌾 https://eitaa.com/vazirysujuk

🍀 فراموش نکنید شادمانی به خصوصیات یا مال و منال شما وابسته نیست؛تنها به آنچه فکر می کنید بستگی دارد. 🍀 Remember happiness doesn't depend upon who you are or what you have; it depends solely on you think. #انگیزشی صبحتون بخیر

برای هر گونه مشکلات مغز واعصاب از جمله عصبی بودن روزانه 2تا3بار درروز انطباق مغز رو روی هردودست 3تا 5دقیقه ماساژ دورانی دهید تا پوست قرمز شود https://eitaa.com/vazirysujuk

کسانی که خون دماغ میشن ۱ دقیقه انطباق بینی روی انگشت ها به خصوص انگشت شصت را فشار بدید وکش آبی بندازید انطباق بینی فقط روانگشت شست 💎💎🦋🦋🌾🌾 https://eitaa.com/vazirysujuk

لاله ی گوش انطباق سر است ماساژ لاله ی گوش به مرور باعث اصلاح گردش انرژی در سر و حتی زیبایی صورت میشود از گیره ی بند رخت قرمز برای فشار این قسمت برای ساعاتی در روز استفاده کنید 💎💎🦋🦋🌾🌾 https://eitaa.com/vazirysujuk

‍ پرســـودترین معــــامله زندگـــی، حال خــــوب را جایگزين حــال بــد کردن است. همـین... حال دلتون خوب، وجودتون، سبز و سلامت. زندگیتون غرق در خوشبختی. 💗وصبحتون بخیر 💎💎🦋🦋🌾🌾 https://eitaa.com/vazirysujuk

میدونستید بهترین روش برای پایین آوردن حرارت بدن به خصوص بچه ها چیه ؟؟ به این روش عمل کنید عالیه👆👆 روش های سوجوک راامتحان کنید و این موهبت الهی را به دوستانتان معرفی کنید لینک ورود به کانال 💎💎🦋🦋🌾🌾 https://eitaa.com/vazirysujuk روش دوم یخ روی انگشتان گذاشتن