✅ چرا نباید با استرس بخوابید؟ 🔹افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی 🔹چروک پوست و ریزش موی شدید 🔹احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن 🔹احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب 🔹توصیه هایی برای خواب راحت 🔹عصر از مصرف کافئین خودداری کنید. 🔹یک ورزش سبک می تواند مفید باشد 🔹گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد. ✅

یه زن خوش اخلاق حکایت خودشو برایم تعریف کرد که از کسی چنین چیزی نشنیده بودم ... او گفت : 🏡 من در خانه ام همه اتاقهای منزلم را اسم گذاری کرده ام. 🛋 اتاق نشیمن را اتاق تهلیل نامیده ام و هر گاه وارد آن میشوم *لااله الاالله* می گویم. 👨🏻‍🍳آشپزخانه ام اتاق استغفار است *استغفرالله ربی واتوب الیه* وارد آن که میشوم ذکر استغفار را می گویم. 🍽اتاقی که مخصوص پذیرایی از مهمان هاست را اتاق صلوات نامیده ام. *اللهم صل علی الله محمد آل محمد* 👨🏻‍🍳 در آشپزخانه که کار می کنم و غذا می پزم، استغفار می گویم. *لا حول ولا قوة الا بالله العلی العظیم. 👬و اتاق بچه‌ها را که تمیز می کنم تسبیحات را با خود زمزمه می کنم. *سبحان الله،الحمدالله،لا اله الا الله و الله اکبر* 🌳هنگام آب دادن به درخت و گلدانها تکبیر را تکرار میکنم. *الله اکبر،الله،اکبر،الله اکبر* و خلاصه در هر اتاق و مکان تا کارم در آنجا تمام بشود، ذکری که نامش را بر آنجا گذاشته ام،می خوانم تا زبانم از ذکر غافل نباشد. 💖 این شیوه کارم، لذت بخش است و قلبم مطمئن است و برکت به خانه ام می آید. گفتم *ماشاءالله* از این فکر جالب شما واقعا خوشم آمد، به شما هم می گویم تا لذت ببرید ...❣اگه برای گروهها و دوستانمان بفرستیم و ازش استفاده کنن، *صدقه ی جاریه است انتشار این پیام

⚪️درمان کم خونی 🔸به این منظور دو عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب بخیسانید. 🔸روز بعد پیش از صبحانه خرما و شیر را میل کنید. همچنین می‌توانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه میل کنید و پس از آن یک فنجان شیر درست کنین

♥️🍃 بالا و پایین دارد این دنیا .... غمهای سنگین دارد این دنیا .... ایام غمگین دارد این دنیا .... هی تلخ و شیرین دارد این دنیا.... ولی فارغ از آن داریم...... چون ما خدایی مهربان داریم ...

ارسالی از سوی یکی از کاربران کانال سلام افغانی من یک ایرانی هستم و روی سخنم باتوست.... با تویی که تا دیروز به عنوان مهمان وارد کشورم ایران شدی ومن ایرانی به رسم مهمان نوازی و جنگ زدگی و آوارگی به حکم دینم اسلام وفطرتم تورا پناه دادم تا درکنارمان درکشور زیبایم ایران سکنی گزینی اما اکنون که بعد از سالیان سال نگاه میکنم جوانم بیکارشده است😔 به او تهاجم وتجاوز شده است😔 برق وآب وگاز برایم نه تنها مجانی نیست که کلا نیست😔 ساعتها درصف نان می ایستم تا شاید نانی هم گیر من بیاید 😔 هرمغازه ای پا میگذارم تورامیبینم😔 تنها جایی که ما همدیگر رانمیبینیم طلافروشی هاست که شما ما را نمیبینید😔 چون نه دل خوشی برایمان مانده ونه بودجه ای جیبمان خالی خالی است😔 خسته شدم وقتی صبحها درب خانه ام راباز میکنم و اولین فردی که میبینم توهستی مانده ام تو به کشورمن آمده ای یا من به کشور تو تومهمان بودی وحال صاحب خانه شده ای اکنون این صدای رسای ما زنان ومردان وایرانیان باغیرت را هرکجا هستید بشنوید ما مردمان ایران ۸سال دفاع مقدس کردیم و بسیار شهید دادیم ۸سال خون دل پدران ومادرانمان خوردند ما را  که دهه ی ۶۰ بودیم نسل سوخته نامیدند بخاطر پیامدهای جنگ وشهادت ودفاع وحال با آمدن تو ونرفتنت نسل فرزندان من سوخته تر از خودمن هستند خوب گوش بسپار... به وطنت برگرد خراب یا آباد به من ایرانی ربطی ندارد باید بروی چون تعلقی به ایران نداری ونخواهی داشت مردباش وایستادگی کن واز خاکت دفاع کن توچه بیشتر از خون عزیزان شهید ماداری، مگر خون شما رنگین تر است از شهیدان ماست؟ عرضه دارید بجنگید ودفاع کنید نداریدبااحترام قبل ازهرگونه نزاع ودرگیری ودعوا خون وخونریزی از شهروکشور ما بروید خودمان راهتان دادیم اکنون که عرصه برماتنگ شده دیگر ایران را ترک کنید  که دیگر نخواهید درصفهای طولانی نانوایی خریدهای کلان نان داشته باشید ما ازسردلسوزی به شما پناه دادیم اکنون چه شده که راحت تر از ما در کشور غریب زادوولد میکنید وبهترینها راپوشیده بهترین گردشها ومسافرتها رادارید آری اینست نتیجه مهمان نوازی ما که درخانه ی خود به خودما زورگویی میکنید؟ محترمانه شهر را ترک کنید نه به مقصد شهری دیگر درایران که به افغانستان خودتان برگردید ایرانی ایرانیست افغانی هم افغانی.. واین دورا هیچ نسبتی باهم تا ابد نخواهدبود جز همسایگی مرزی آنهم فقط روی نقشه پ.ن. اتباع غیرمجاز تا پایان سال کشور را ترک کنند فرمانده‌مرزبانی فراجا: 🔹سیاست ما این است که اتباع غیرمجاز باید تا پایان سال ۱۴۰۳ کشور را ترک کنند. 🔹این افراد مدت‌هاست از همه امکانات در کشور ما استفاده کرده‌اند اما دیگر باید از کشور خارج کنند. 🔹این امر، خواسته مردم ماست و در راستای ایجاد امنیت باید محقق شود./ ایسنا

فرقی نمیکند شب چگونه گذشت، هر صبح دنیا به ما سلامی دوباره میدهد صبح بزرگترین پاداش برای کسانیست که به جادوی بی نظیر زندگی ایمان دارند صبح مثل معجزه میماند، آغاز دوباره‌ی یک زندگیست... صبح سه شنبه تون زیبـا🌸

🌺امــروز 🧡از خـــدا 🌺برایت اینگونه آرزو کردم 🧡دلت آرام 🌺تنت سالم 🧡دعاهایت مستجاب 🌺عاقبتت بخیر 🧡آفتاب عـمرت 🌺هميشــه برقرار 🧡و زندگیت 🌺سرشار از 🧡عشق و آرامش خدا

⚘هــر روزت را با امـیـد ⚘شــروع ڪـن ⚘چیـزهــاے قـشنـگ ⚘وقـتـے اتـفـاق مـے افـتـد ڪه ⚘از مـنفـی‌بافـے دورے ڪـنـی ســــــلام✋🏻 صـبحتـــــون زیـبـــاعــزیـزان✌🏻☺️

سلام به روز مهربانی خداخوش آمدید ☕ 😊 🌹صبحتون پراز مهر خدا امروزتون پرازاتفاقهای خوب🌹🍃 وشگفت انگیزامیدوارم،سلامتی 🍃🌹برکت،بهروزی زندگی آروم وشادی وخوشبختی ونگاه خدا همیشه همراهتون باشه @

زندگی در همین اڪنون است زندگی شوق رسیدن به همان فردایی است، ڪه نخواهد آمد تو نه در دیروزی و نه در فردایی ظرف امروز، پر از بودن توست‌... سلام صبح بخیر این گل‌ها تقدیم به تو