🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. ۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. عضویت در کانال: @dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈

🔴 رفع #عطش در ماه رمضان: شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر خیس خورده، سحر قبل از خوردن سحری. نکته: مصرف سرکه‌انگبین بصورت #ناشتا در درمان کبد بسیار مجرب است. طرز تهیه سرکه‌انگبین: یک لیوان سرکه طبیعی انگور را با دو لیوان عرق نعناء جوشانده، پس از سرد شدن با دو واحد عسل مخلوط کنید. طرز تهیه شربت سرکه‌انگبین: یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین، بقیه آب گرم. عضویت در کانال: @dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈

خدایا رنگ و بوی روزه‌ام را مثل روزه‌داران واقعی و حال و هوای شب ‌زنده داریم را چون شب زنده‌داران حقیقی قرار بده التماس دعا 🌹 @dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈

💕 💕 💕 💕 🔊 میلاد امام حسن مجتبی علیه السلام مبارک @dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈

دانی که چرا ماه رمضان ماه خداست یا آنکه چرا حساب این ماه جداست؟ یا آنکه چرا باب کرم مفتوح است؟ زیرا که تولد حسن عشق خداست میلاد کریم اهل بیت امام حسن علیه السلام مبارک💐 @dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈

مولودی امام حسن ع @dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈

[چالش #دوست_شهید_من...♥️] شهید بابک نوری هریس<~... شرکت کننده #سی‌‌‌وچهارم °•|نفر اول ده هزار تومن شارژ|•° 🌿•| @montazer313ir

💕 آغاز صبح یاد خدا باید کرد خودرا به امید او رها بایدکرد ای با تو شروع کارها زیباتر آغاز سخن ترا صدا بایدکرد امروزمان را آغاز میکنیم بنام خدایی که تسکین دهنده دردها وآرامش دهنده قلبهاست اول هفته تون سرشار از آرامش و سلامت @dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈

هر سحر نام تو بر لب میبرم یا ربّنا هر چہ میخواهے بڪن اما نران از خود مرا ز مـردم دل بکــن یاد خدا کن خدا را وقت تنهایی صدا کن در آن حالت که اشکت می‌چکد گرم غنیمت دان و ما را هم دعا کن @dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈

✨این صاحبنا 🌼ای یارِ سفر کرده ندارم خبر از تو 🌼عصیان شده علت که نبینم اثر از تو ‌ 🌼رمضان کاش که با جان شنوم من 🌼گلبانگِ مناجاتُ دعای سحر از تو ✨اللهم عجل لولیک الفرج✨ @dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈

دلبر تویی... و دنیا چشم به راه ظهورت نشسته است... تعجیل در ظهور 14 مرتبه #صلوات أللَّھم عجل لولیڪ ألفرج تعجیل در ظهور 14 مرتبه #صلوات @dokhtaranafif 👈 🌸 🌺 🌼 👈

💕 سوره مبارکه #انعام آیه 3 🌸 وَهُوَ اللّهُ فِي السَّمَاوَاتِ وَفِي الأَرْضِ يَعْلَمُ سِرَّكُمْ وَجَهرَكُمْ وَيَعْلَمُ مَا تَكْسِبُونَ 🌸 و اوست كه در آسمان ها و در زمين خداوند است. نهان و آشكار شمارا مى داند، و هرچه را به دست مى آوريد (نيز) مى داند. @dokhtaranafif 👈 🌸 🌼 🌺 👈