قدامات دولت سیزدهم در زمینه افزایش انضباط مالی، کنترل نقدینگی و پایه پولی کشور، حمایت از تولید و افزایش همکاری‌های بین‌المللی نقش قابل توجهی در کاهش تورم و رشد اقتصادی مثبت کشور داشته است. علاوه بر صندوق بین‌المللی پول، بررسی گزارش‌های عموم مؤسسات و نهاد‌های پولی و بانکی جهان، حکایت از بهبود بسیاری از شاخص‌های اقتصادی جهان دارد.

دانشمندان مطمئن‌ترین راه برای مهار خشم در موقعیت‌های پُر تنش را یافتند! دانشمندان مطمئن‌ترین راه برای مهار خشم در موقعیت‌های پُر تنش را یافتند! در کل، نوشتن و دور انداختن احساسات منفی می‌تواند یک ابزار مفید برای مدیریت خشم در شرایط استرس‌زا باشد. این روش ساده، ارزان و قابل دسترس است و می‌تواند به افراد کمک کند تا آرامش بیشتری را تجربه کنند. مطالعات جدید نشان می‌دهد که بهترین راه برای مهار خشم در شرایط پراسترس، نوشتن واکنش‌های خود بر روی یک تکه کاغذ و سپس دور انداختن آن است. این روش به قدری مؤثر است که احساس خشم را تقریباً به طور کامل از بین می‌برد. به گزارش روزیاتو، محققان دانشگاه ناگویای ژاپن در این مطالعه از شرکت‌کنندگان خواستند تا یک مقاله کوتاه در مورد مسائل مهم اجتماعی بنویسند. به آنها گفته شد که نوشته‌هایشان ارزیابی خواهد شد. اما بدون توجه به محتوای نوشته‌های آنها، همگی بازخوردهای توهین‌آمیز و منفی دریافت کردند و از نظر هوش، جذابیت، منطق و استدلال نمرات پایینی گرفتند. پس از دریافت این نظرات منفی، از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا واکنش‌های خود را روی یک تکه کاغذ بنویسند. سپس از یک گروه خواسته شد که کاغذهایشان را پاره کنند و دور بیندازند، در حالی که گروه دیگر کاغذهایشان را نگه داشتند. نتایج نشان داد که افرادی که کاغذهای خود را دور انداخته بودند، احساس خشم بسیار کمتری نسبت به گروه دیگر داشتند. محققان معتقدند که این روش به افراد کمک می‌کند تا احساسات منفی خود را بیرون بریزند و سپس با دور انداختن کاغذ، آنها را رها کنند. این روش می‌تواند برای کسانی که در محیط‌های پراسترس کار یا زندگی می‌کنند، بسیار مفید باشد. استرس مزمن می‌تواند منجر به خشم، افسردگی و سایر مشکلات سلامتی شود. با نوشتن و دور انداختن احساسات منفی، افراد می‌توانند از این فشارها رهایی یابند و آرامش بیشتری را تجربه کنند. یکی از مزایای دیگر این روش این است که بسیار ساده و قابل دسترس است. تنها به یک تکه کاغذ و یک خودکار نیاز دارید. همچنین می‌توانید این کار را در هر زمان و مکانی، بدون نیاز به تجهیزات یا امکاناتی خاص، انجام دهید. با این حال، محققان تأکید می‌کنند که این روش تنها یک راهکار کوتاه‌مدت است و نباید جایگزین درمان‌های طولانی‌مدت برای مشکلات روانی مانند خشم مزمن شود. اگر احساس خشم شدیدی دارید که بر زندگی شما تأثیر منفی می‌گذارد، بهتر است با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. در کل، نوشتن و دور انداختن احساسات منفی می‌تواند یک ابزار مفید برای مدیریت خشم در شرایط استرس‌زا باشد. این روش ساده، ارزان و قابل دسترس است و می‌تواند به افراد کمک کند تا آرامش بیشتری را تجربه کنند.

هرچه بیشتر تو را می‌شناسم، بهتر می‌فهمم چقدر مهربانی؛ ممنونم از اینکه یک شنونده خوب هستی و در روزهای ناامیدکننده کنارم بودی؛ تو این‌قدر از نظر عاطفی قوی هستی که از پس مشکلات مختلف در سال گذشته برآمدی؛ تو همیشه نیمه پر لیوان را می‌بینی و روحیه من را تقویت می‌کنی؛ ممنونم که همیشه به من احساس امنیت می‌دهی؛ وقتی به مهمانی می‌رویم، می‌بینم که همه مشتاق شنیدن صحبت‌هایت هستند و من از این اتفاق لذت می‌برم. وقتی هستی شادی و آرامش را احساس می‌کنم؛ هربار که حالم خوب نیست به تو تلفن می‌کنم و صحبت‌کردن با تو حالم را بهتر می‌کند. ۲. تعریف از ظاهر مردان تعریف از ظاهر آقایان شاید کمی چالش‌برانگیز باشد. گاهی شما از ظاهر مردی که دوستش دارید تعریف می‌کنید و قصد دارید دلربایی کنید. در این شرایط بهتر است تعریف‌هایتان کمی بامزه باشند و مستقیم از آنها تعریف کنید. برای صمیمی‌ترشدن می‌توانید وقتی از آنها تعریف می‌کنید، از زبان بدن خود کمک بگیرید و مثلا دست خود را روی بازوی او بگذارید. چند نمونه از این تعاریف عبارت‌اند از: مطمئنم زمان زیادی را در باشگاه می‌گذرانی که چنین هیکل خوبی داری؛ وقتی تو را می‌بینم نمی‌توانم جلوی لبخندم را بگیرم؛ تو مرد خیلی جذاب و خوش‌قیافه‌ای هستی؛ نگاه کن همه به تو خیره شده‌اند! انگار همه دختران را جادو می‌کنی؛ شک ندارم تمام دختران مهمانی دوست دارند با تو حرف بزنند؛ تو نمونه مرد جذاب هستی؛ من همیشه به دنبال مردی به جذابیت تو بوده‌ام. اگر قصد دارید از مردی تعریف کنید و هدفتان دلربایی نیست، باید کمی محتاط‌تر باشید. در این مواقع بهتر است روی جذابیت‌های بدن مرد متمرکز نشوید و فقط از سبک زندگی و ویژگی‌های فیزیکی غیرجنسی او تعریف کنید. چند نمونه از این تعریف‌ها عبارت‌اند از: شما بسیار متشخص به نظر می‌رسید؛ این مدل مو خیلی به شما می‌آید؛ چه استایل مرتب و جذابی دارید؛ مشخص است شما سلیقه خوبی دارید و لباس‌ها را خوب با هم ست می‌کنید. ۳. تعریف از هوش مردان اگر هوش و استعداد مردان برایتان جذاب است، از آنها تعریف کنید. این دسته از تعاریف در فضاهای کاری کاربرد بیشتری دارند. طبق تحقیقات وقتی از هوش و توانمندی مردان تعریف می‌کنید، تأثیر مثبت بیشتری می‌گذارید. کارشناسان می‌گویند بیشتر مردان دوست دارند هوش و ذکاوتشان را تحسین کنید. چند مثال از این‌گونه تعاریف عبارت‌اند از: صحبت‌های شما واقعا مرا تحت تأثیر قرار داد. چقدر باهوش و پخته به نظر می‌رسید ممنونم که در این گفت‌وگو شرکت کردید. شما واقعا استعداد زیادی دارید و همه چیز را خوب توضیح می‌دهید. فکر می‌کنم شما می‌توانید هر مشکلی را حل کنید. من از دیدن هنر شما لذت می‌برم. شما دیدگاه روشنگری دارد و من از شنیدن صحبت‌هایتان لذت می‌برم. ممنونم که در بحث‌های امروز به من کمک کردید؛ نظرات‌تان بسیار مفید بود. احساس می‌کنم شما بین کار و زندگی شخصی‌تان تعادل خوبی برقرار کرده‌اید. دیدگاه شما به مسائل مختلف را می‌پسندم. ۴ ۵. تعریف از اخلاق کاری مردان پسرها از کودکی یاد گرفته‌اند که باید کار کنند. آنها فکر می‌کنند تنها معیار سنجش موفقیتشان پیشرفت کاری است، بنابراین شما می‌توانید از توانایی و اخلاق حرفه‌ای آنها تعریف کنید و احساس اعتمادبه‌نفسشان را افزایش دهید. در این تعاریف نباید روی وضعیت مالی مردان متمرکز باشید. تلاش و پشتکارشان را تحسین کنید و قدردان زحماتشان باشید. چند نمونه از این تعریف‌ها عبارت‌اند از: ممنونم که همیشه تلاش می‌کنی تا ما زندگی بهتری داشته باشیم؛ پشتکار و توانایی تو تحسین‌برانگیز است؛ ممنونم که این خانه را به خانه تبدیل کردی؛ من متوجهم که در چند هفته گذشته چقدر سخت کار کردی؛ خوشحالم که می‌توانم همیشه روی تو حساب کنم؛ تو هر کاری را به بهترین نحو انجام می‌دهی. ۶. تعریف از روابط اجتماعی مردان مردان به روابط خود با دیگران افتخار می‌کنند. گاهی بهترین نوع تمجید از مردان تمرکز بر روابطشان با دوستان و خانواده آنهاست. شاید همه مردان دوست نداشته باشند از ظاهر و چهره‌شان تعریف کنید، اما تمرکز بر توانایی آنها در پیشبرد روابط اجتماعی خوشحالشان می‌کند. مثال‌هایی از این نوع تعریف عبارت‌اند از: خیلی جذاب است که دوستی‌های قدیمی داری؛ من مطمئنم خانواده‌ات به تو افتخار می‌کنند؛ من عاشق رابطه تو با مادرت هستم. شوخی‌های مشترکتان واقعا جذاب‌اند؛ تازه می‌فهمم چرا دوستان و همکارانت این‌قدر از تو تعریف می‌کنند. سخن آخر در جوامع سنتی، افراد به احساسات مردان توجه زیادی ندارند، اما طبق تحقیقات مردان نیز نیاز دارند شما از آنها تعریف کنید. وقتی به ویژگی‌های مثبت مردان توجه می‌کنید، احساس می‌کنند ارزشمندند و برای تداوم رابطه بیشتر تلاش می‌کنند. شما می‌توانید از جذابیت‌های ظاهری، تلاش، هوش و قدرت مردان تعریف کنید و مطمئن باشید این کار کیفیت رابطه‌تان را بهبود می‌دهد.

چطور از مردها تعریف کنیم؟ چطور از مردها تعریف کنیم؟ تابه‌حال از مردان اطراف خود تعریف کرده‌اید؟ مردان مشتاق‌اند از آنها تعریف کنید و تعریف و تمجید شما آنها را خوشحال می‌کند، اما بیشتر زنان از این نکته بی‌اطلاع‌اند و فکر می‌کنند مردان نیازی به تمجید ندارند و خودشان می‌دانند چطور باید رفتار کنند. شما در جایگاه زنی مدرن و آگاه باید بتوانید از دوستان، همکاران و شریک عاطفی خود تعریف کنید. با ما در این مقاله همراه باشید تا یاد بگیریم چطور باید از مردان تعریف کنیم. همه افراد دوست دارند کارهایشان تأیید شود و بازخورد مثبتی از اطرافیانشان بگیرند. مردان هم از این قاعده مستثنا نیستند. بنابراین باید تمرین کنید و مهارت تعریف‌کردن از مردان را در خودتان تقویت کنید. در بیشتر جوامع، فقط به زنان و جذابیت‌هایشان توجه می‌شود و کمتر کسی برای روحیه مردان ارزش قائل است. به گزارش چطور، تعریف و تمجیدی ساده باعث می‌شود مردان رفتارهای خوبشان را بهتر بشناسند و آنها را بیشتر تکرار کنند. برای اینکه به مردان نشان دهید قدردان تلاش‌هایشان هستید و کارهایشان را می‌بینید، تعریف و تمجید ساده‌ترین و تأثیرگذارترین روش است. وقتی صادقانه از مردی تعریف می‌کنید، احساس رضایت و اعتمادبه‌نفس او افزایش می‌یابد و زندگی عاشقانه‌تان بهتر می‌شود. کانال عصر ایران در تلگرام چطور از مردان تعریف کنیم؟ تعریف و تمجید راز داشتن رابطه‌ سالم و عاشقانه است. کلیشه‌های جنسی را فراموش کنید و از مردان در هر زمینه‌ای تعریف کنید. کارشناسان می‌گویند لازم نیست همیشه از ظاهر افراد تعریف کنید. علایق شریک عاطفی یا دوست‌تان را بشناسید و در این زمینه او را تحسین کنید تا ببینید چطور رابطه‌تان بهبود می‌یابد. مردان دوست دارند شما شجاعت، پشتکار، هوش و توانایی‌شان در حل مشکلات را ببینید و از آنها قدردانی کنید. در ادامه نکاتی را مرور می‌کنیم که به‌کمک آنها می‌توانید بهتر از مردان تعریف کنید. ۱. روی شخصیت او تمرکز کنید به ویژگی‌های مردان توجه کنید. کدام جنبه‌های شخصیت آنها را دوست دارید؟ فهرستی از رفتارهای مثبت شریک عاطفی خود تهیه کنید و بابتشان از او تعریف کنید. بیشتر مردان از کودکی یاد گرفته‌اند قوی و تلاشگر باشند. از این ویژگی‌ها تعریف کنید و اجازه دهید بدانند تلاش‌هایشان را می‌بینید. لازم نیست همیشه تعاریفتان متمرکز بر ظاهر و اندام آنها باشد. مردان دوست دارند هوش و قدرتشان را تحسین کنید. ۲. دقیق و صریح باشید روان‌شناسان معقتدند توجه به جزئیات تأثیر چشمگیری بر پیشبرد رابطه دارد. به کوچک‌ترین رفتار همسرتان دقت کنید و با ذکر مثال از آنها تعریف کنید. بعضی از زنان می‌ترسند از مردان تعریف کنند و فکر می‌کنند این کار آنها را آسیب‌پذیر نشان می‌دهد. این باور اشتباه است. شما باید به کسی که دوستش دارید بگویید کدام ویژگی‌اش را دوست دارید. شفاف و صریح از همسرتان تعریف کنید و اجازه دهید بداند برای شما ارزشمند است. طبق تحقیقات روان‌شناختی، انسان‌ها بخشی از هویتشان را بر پایه دریافت‌هایشان از دیگران می‌سازند، بنابراین نکاتی را به همسرتان یادآوری کنید که برایتان مهم‌اند. وفاداری، سختکوشی، آمادگی جسمانی و روابط اجتماعی او را تحسین کنید و به او بگویید نباید خودش را دست کم بگیرد. ۳. از بیان احساسات خود نترسید مردان هم مثل زنان نیاز دارند احساس شریک عاطفی خود را بشنوند. اگر می‌خواهید زندگی عاطفی پویایی داشته باشید، از ابراز احساسات نترسید. به شریک عاطفی خود بگویید کدام لباسش را بیشتر دوست دارید یا وقتی کنار او هستید چه احساسی دارید. بیان احساسات احساس ارزشمندی و اعتمادبه‌نفس مردان را تقویت می‌کند و به زندگی جنسی‌تان نیز شور و حرارت بیشتری می‌بخشد. انواع روش‌های تعریف‌کردن از مردان اگر می‌خواهید از پسران اطرافتان تعریف کنید، با ما همراه باشید تا بهترین روش تعریف از مردان را با هم بررسی کنیم. این حقیقت غم‌انگیز وجود دارد که در بیشتر جوامع کسی چندان از مردان تعریف نمی‌کند. به همین دلیل شاید تعریف و تمجید از مردان برای شما ساده نباشد، اما با تمرین و تکرار آن را یاد می‌گیرید. ۱. تعریف از شخصیت مردان به روش‌های مختلفی می‌توانید از مردان تعریف کنید. فقط نکته مهم این است که تعریف شما باید صادقانه و واقعی باشد. رفتارهای مثبت و ویژگی‌های دلخواهتان در مردان را تحسین کنید و مطمئن باشید آنها از شنیدن نظر شما خوشحال می‌شوند. کارشناسان می‌گویند بهتر است جملات خود را با مثال بیان کنید. واکنش‌های مردان در شرایط مختلف را یادآوری کنید و قدردان رفتار خوبشان باشید. چند نمونه از این تعریف و تمجیدها عبارت‌اند از:

سال گذشته فروش بالای هزار میلیارد تومانی گیشه برای سینمای دچار بحران در جذب مخاطب یک اتفاق مهم و اساسی به شمار می‌رفت. در میان خیل فیلم‌هایی که دخل و خرج خود را نمی‌توانستند با هم مطابقت بدهند و اصلا بود و نبود آنها بر پرده سینما فرقی نمی‌کرد و حتی ساخته شدن بسیاری از آنها شکست مطلق برای سازندگان بود، گیشه بالای هزار میلیاردی (البته فقط برای چند فیلم) خوشحال کننده بود. حتی این عدد آن‌چنان شوقی ایجاد کرد که به سرعت آن را به کل سینما چسباندند و مسئولان آن را جزو افتخارات دوران کاری خود می‌دانند و از این فروش به عنوان تحول در سینما یاد می‌کنند. ۲۲ مرداد سال گذشته قربان نجفی کارگردان فیلم «فصل ماهی سفید» در گفت‌وگو با اعتماد درباره نحوه تبلیغات فیلم‌ها در ماهواره‌ها گفته بود: رسانه‌های خارجی فارسی‌زبان هفته‌ای ۵ هزار تا ۱۵ هزار دلار از فیلمساز می‌گیرند تا فیلم‌هایشان را در رسانه‌شان تبلیغ کنند. همان زمان قربان نجفی توضیح داده بود متاسفانه یکی از همین فیلم‌های روی پرده مبلغ گزافی حدود ۲۵۰ هزار دلار به این ماهواره‌ها داده و تمام تبلیغات را برای فیلمش گرفته و البته همین دوستان سینماگر ما قیمت را بالا برده‌اند تا دست کسی به تبلیغات آنجا هم نرسد. بر اساس شنیده‌های موثق ما، سال گذشته از سینمای ایران رقم بیش از صد میلیارد تومان به شبکه ماهواره‌ای جم تبلیغ داده شده و پخش‌کننده‌ها چنین رقم بالایی را برای تبلیغ فیلم‌شان هزینه کرده‌ان و تقریبا رقمی معادل یک‌ونیم میلیون دلار ارز از کشور خارج شده است.حالا این پرسش به وجود می‌آید که با توجه به این پرداخت بالا به ماهواره‌ها، آیا سود اصلی از اکران فیلم‌های کمدی را سینمای ایران برده یا ماهواره‌ها؟

معاون اقتصادی سازمان بازرسی: از سال ۹۴ تا ۱۴۰۲ این مقدار تعهدات ارزی ایفا نشده وجود دارد!

450640 (1).mp4

🔴 بورل: ویرانی های غزه بیشتر از ویرانی های جنگ جهانی دوم 🔻 مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا: میزان ویرانی‌های غزه در نتیجه حملات اسرائیل، بیشتر ازویرانی های جنگ جهانی دوم است 🔹 @snn_ir

وقتی بحث حال خوب بچه‌ها توی مدرسه وسط میاد، از خیلی مولفه‌ها، از نقش مدل تدریس و نحوه برخورد با دانش‌آموز گرفته تا معماری مدرسه و چه و چه صحبت میشه اما ی چیزی هست که خیلی کم‌تر بهش توجه میشه اون چیه؟ حال خوب و رشد خود معلم‌ها واقعا چه قدر به این نکته توجه می‌کنیم؟ و چه قدر به عنوان ی معلم برای رشد و پیشرفت خودمون برنامه داریم؟ عضو شوید 👇👇 @takhtesiah_podcast