گام‌های کوچکی مانند حذف نوشیدنی‌های شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. هم‌چنین با به‌کارگیری این عادات ساده می‌توانید خطر ابتلا به سرطان را از خود دور کنید: ۱) کنترل وزن حفظ وزن بدن در محدوده سالم می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش نقش داشته باشد. ۲) ورزش برای به حداقل رساندن ریسک ابتلا به سرطان، حداکثر یک ساعت فعالیت متوسط در روز یا ۳۰ دقیقه فعالیت شدید توصیه می‌شود. ورزش می‌تواند به دفع سریع ضایعات بدن کمک کند و تماس با عوامل ایجادکننده سرطان روده را کاهش دهد. ۳) مصرف میوه و سبزیجات هیچ غذا یا گروه غذایی خاصی نمی‌تواند به طور ویژه از سرطان جلوگیری کند، اما خوردن وعده‌های غذایی شامل سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و میوه که غنی از مواد مغذی هستند، می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیگر بیماری‌های مزمن مؤثر باشد. ۴) پرهیز از مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده توصیه می‌شود گوشت‌های فرآوری‌شده را از رژیم غذایی حذف کرده یا حداقل مصرف آنها را محدود کنید؛ زیرا شواهد علمی معتبری نشان می‌دهد که این مواد غذایی فرآوری‌شده به دلیل دارا بودن محتوای بالای چربی و نمک، یکی از عوامل اصلی ایجاد سرطان روده هستند. ۵) حذف نوشیدنی‌های قندی طبق مطالعات، به ازای مصرف هر ۱۰۰ میلی‌لیتر نوشیدنی‌های قندی مانند نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی در روز، خطر نسبی سرطان تا ۱۸ درصد افزایش می‌یابد.

نماینده کنگره آمریکا در جلسه استماع کنگره خطاب به آنتونی بلینکن وزیر خارجه می گوید: اگر دستور توقف صادرات 6500 بمب به اسرائیل را صادر کنید کسانی که به من در ایالت میسوری رای داده اند بیکار می شوند.

به بهانه ۲۴ خرداد، روز جهانی اهدای خون: ۶۲ سال سن و بیش از ۱۸۰ بار اهدای خون/ «خونم در تمام وطن جاری است» ۶۲ سال سن و بیش از ۱۸۰ بار اهدای خون/ «خونم در تمام وطن جاری است» یکی از اهداکنندگان برتر خون در کشور به خبرآنلاین می‌گوید: «من اهدای خون را وظیفه‌ای برای خودم می‌دانم و از اواخر دهه پنجاه تا به امروز، هر سه ماه یک بار و در مجموع ۱۸۱ مرتبه به مراکز انتقال خون مراجعه و خونم را اهدا کرده‌ام. تیر ماه امسال نیز برای بار صد و هشتاد و دوم این کار را خواهم کرد و تا زمانی که این امکان برایم مهیا باشد، دریغ نخواهم کرد.» الهه جعفرزاده: «در اعمال خداپسندانه‌ای چون اهدای عضو یا اهدای خون، معمولاً جماعتی ساعی هستند و با هر گرایش و مذهبی، این قبیل کارها را یک عمل مقدس می‌دانند. اواخر دهه پنجاه شمسی، من یک جوان هیئتی و بزرگ‌شده در پای منبرها و هیئت‌ها بودم و می‌دیدم که بزرگترهایم در این مجامع خون اهدا می‌کنند. همین شد که من هم به آنها پیوستم و در زمینه اهدای خون با ایشان هم‌پیمان شدم. هرچند به‌مرور زمان، نفراتی از این جمع به‌دلیل کهولت سن کنار رفتند، در زمان هشت سال دفاع مقدس شهید شدند و یا سال‌ها بعد فوت کردند. از آن گروه فقط بنده مانده‌ام که به‌طور مستمر تا امروز، هر سه ماه یک بار، خون داده‌ام.» روایت محمد امین جُنیدی جعفری، مرد بازنشسته را از چگونگی ورود به عرصه اهدای خون و استمرارش در این امر خواندید. او که بیش از ۴۰ سال است خون خود را به هموطنانش هدیه می‌کند، اهدای خون را وظیفه‌ای شخصی می‌داند و در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: «چطور یک فرد مسلمان صبح، ظهر و شب خودش را مقید می‌داند که نماز بخواند، من هم سر موعد که می‌شود، انگار برایم اذان گفته‌اند؛ هر سه ماه یک بار خودم را مقید می‌دانم که خون اهدا کنم. اهدای خون تقریباً ملکه ذهن و عملم شده است.» متن کامل این گفت‌وگو را در ادامه بخوانید: ۶۲ سال سن و بیش از ۱۸۰ بار اهدای خون/ «خونم در تمام وطن جاری است»+ عکس مهم‌ترین نکته در عمل اهدای خون برای شما چیست؟ این اصل که در مقوله اهدای خون هیچگونه «ریا» در کار نیست، برای من نکته جالب توجهی است. یعنی اینکه من گیرنده خون را نمی‌بینم که خدای ناکرده بخواهم به او فخر بفروشم و بگویم خون من است که به شما تزریق می‌شود و در بدنتان جاری است. من هربار که خون می‌دهم، به این موضوع واقفم که ممکن است چهار نفر توسط خون منِ اهداکننده، احیا ‌شوند؛ اما هرگز نسبت به این موضوع تکبر نورزیده‌ام. چند سال سن دارید؟ تا الآن که ۶۲ سال از سنم می‌گذرد، به شکرانه الهی این رسالت را همچنان ادامه داده‌ام. گروه خونی شما چیست؟ B+. در طول این دوران، تجربه جالبی هم کسب کرده‌اید؟ بله. من از سال ۱۳۹۰ ایده تازه‌ای را در این زمینه اجرا کردم که شیرین‌ترین تجربه زندگی من است. بدین شرح که مرکز استان‌ها را به ترتیب حروف الفبا فهرست کردم و طی یک فرایند ۹ ساله به تمام مراکز سفر کردم و در آن مناطق خون اهدا کردم. فکر می‌کنم تنها کسی باشم که اهدای خون در کل مراکز اهدای خون استان‌ها را در کارنامه دارم و از این کار هم بسیار خرسندم. خوشحالم که خونم در تمام وطن در جریان است و حیات‌بخش جان‌های بسیاری است. برایم مهم نیست که گیرنده خون من شیعه، سنی یا فامیل، غریبه و ... باشد؛ همین که یک انسان فارغ از هر ملاکی با خون من احیا می‌شود، برایم ارزشمند است. مبدأ و مقصد این سفر کدام شهرها بودند؟ من سفرم را از اراک آغاز کردم و در شهر یزد، طی صد و شصت و یکمین اهدای خون، آن را به پایان رساندم. ۶۲ سال سن و بیش از ۱۸۰ بار اهدای خون/ «خونم در تمام وطن جاری است»+ عکس منبع عکس: صفحه اینستاگرام آقای جنیدی انگیزه شخصی شما از این اقدام چه بود؟ ضمن اینکه حتماً اطلاع دارید در صورت کمبود ذخایر خون در هر یک از نقاط کشور، این کسری از سوی مناطق دیگر جبران می‌شود و انتقال خون به مراکز مربوطه به سهولت انجام می‌گیرد. بله، می‌دانم هر استانی که خون کم بیاورد، از استان‌های دیگر کمک می‌گیرند تا آن کمبود را جبران کنند، اما من قلباً می‌خواستم خودم به آن مراکز بروم و خونم را در تمام سرزمینم تقسیم کنم. این کار حس خوشایندی را به من القا می‌کرد. کما اینکه من پیش از هر اهدا، آزمایشات لازم را می‌دادم و هربار در سلامت کامل بودم. به‌نظرم همین مورد پاداش عمل من در دنیاست؛ که به مدد الهی هرگز مشکلی برایم پیش نیامد که مانع از اهدای خونم شود. هماهنگی و هزینه رفت و آمد به نقاط مختلف کشور را خودتان تقبل می‌کردید یا از طرف سازمان پرداخت می‌شد؟

تمام هزینه‌ها را خودم پرداخت می‌کردم. خیلی از استان‌ها را خودم به‌تنهایی و در برخی سفرها، با تعدادی همراه می‌رفتم و از آنها هم می‌خواستم در این امر سهیم شوند. تمام هزینه رفت و برگشت همراهانم، به طرق مختلف زمینی و هوایی، نیز با شخص بنده بود و می‌گفتم «وقتی خونم را اهدا می‌کنم، مالم را هم اهدا می‌کنم، هیچ مشکلی ندارد». اینکه افراد با میل شخصی در این سفر با شما همراه می‌شدند، بسیار ارزشمند است. بله. تجربه مشابهی هم در این زمینه دارم که مربوط به اوایل سال ۱۳۹۶ است. هفتم فروردین ماه آن سال، طی هماهنگی با راهنمایی و رانندگی و هلال احمر از شهر پیشوا، واقع در ۴۰ کیلومتری جنوب شرق تهران، یک گروه ۱۷ نفره دوچرخه‌سوار به‌مدت ۸ ساعت تا قم رکاب زدیم و در نهایت همگی در مرکز این استان خون اهدا کردیم. این هم یک اتفاق نو بود که علاوه بر ترویج اهدای خون، جنبه ورزشی هم داشت. تا به امروز چند بار خون اهدا کرده‌اید؟ تا به حال ۱۸۱ بار اهدای خون کرده‌ام. ۶۲ سال سن و بیش از ۱۸۰ بار اهدای خون/ «خونم در تمام وطن جاری است»+ عکس منبع عکس: صفحه اینستاگرام آقای جنیدی تا کی قصد دارید این کار را انجام دهید؟ محدودیتی در این زمینه وجود دارد؟ بله. هم محدودیت سنی دارد و هم محدودیت سلامتی. در راستای پروتکل‌های بهداشت و سلامت، هربار قبل از اهدا آزمایش‌هایی انجام می‌شود و در صورت وجود کوچکترین مشکلی، اهدای خون مجاز نخواهد بود. به‌لحاظ سنی هم محدودیت دارد؛ بازه سنی اهداکنندگان می‌بایست بین ۱۸ سال تمام تا ۶۵ سال باشد. من هم به‌شرط حیات این کار را تا جایی که ممکن باشد، ادامه خواهم داد. حتی اگر مقدور بود، بعد از ۶۵ سالگی و تا زمانی که سلامتی و رمق در بدن دارم، خون اهدا خواهم کرد. از نحوه برخورد پرسنل در مراکز اهدای خون استان‌ها بگویید؛ با توجه به اینکه در اقصی نقاط کشور این تجربه را داشته‌اید، آیا تا به حال با بدرفتاری یا کم و کاست هم مواجه بوده‌اید؟ طبق تجربه می‌توانم بگویم برخورد مسئولان در مراکز انتقال خون تمام کشور، نه‌تنها با من، بلکه با سایر مراجعان بسیار خوب و مقبول بوده است. اما من یک پیشنهاد برای مدیر کل محترم سازمان انتقال خون کشور دارم؛ با توجه به حجم بالای کار اعضا در مراکز مختلف انتقال خون، بد نیست به تعداد این پرسنل افزوده شود. اگر احیاناً یک فرد اهداکننده با برخورد نامناسبی از سوی پرسنل مواجه شده باشد، من بنا را بر این می‌گذارم که این اتفاق ناشی از خستگی و کثرت کار آن عزیزان در مرکز بوده، وگرنه بعید است دلیل دیگری داشته باشد. اگر تعداد کارکنان در این مراکز بیشتر باشد، طبیعتاً سختی کار بین اعضا تقسیم می‌شود. در زمینه رسیدگی‌های درمانی قبل و بعد از اهدا چطور؟ چون ممکن است فرد اهداکننده پس از انجام کار دچار ضعف یا سایر عوارض جانبی شود؛ آیا رسیدگی‌های لازم در این خصوص به‌درستی صورت می‌پذیرد؟ اتفاقاً طی این سال‌ها و در برخی موارد پیش آمده که همراهان من بلافاصله بعد از اهدای خون در مرکز دچار ضعف جسمانی یا سرگیجه شده‌اند، که یک اتفاق طبیعی است، اما گروه پزشکی مستقر در مرکز خیلی کارشناسانه و کامل به آنها رسیدگی کرده و از هیچ اقدامی جهت بهبود شرایط دریغ نکرده‌اند.

برخی از ثروتمندترین کشورهای آسیایی از ثروتمندترین کشورهای جهان نیز هستند. چین، ژاپن و هند ازجمله کشورهایی هستند که بیشترین سهم را از ثروت جهانی دارند. سهم ثروت جهانی چین در سال ۲۰۲۲ حدود ۱۸.۶ درصد و سهم ثروت جهانی ژاپن ۵ درصد بوده است. فهرست ثروتمندترین کشورهای آسیا بر اساس داده‌های شرکت کردیت سوئیس جمع‌آوری شده که ثروت را به‌ازای هر بزرگسال محاسبه می‌کند. ثروت به ازای هر فرد چشم‌اندازی از سلامت اقتصادی و توزیع ثروت یک کشور به دست می‌دهد. توجه به این نکته ضروری است که اسرائیل و فلسطین به دلیل شرایط جنگی و بلاتکلیفی در منطقه از ۸ ماه گذشته از این فهرست خارج شده و مورد بررسی قرار نگرفته‌اند. ۲۰. سریلانکا پیش‌بینی می‌شود که اقتصاد سریلانکا پس از عدم پرداخت بدهی‌هایش در سال ۲۰۲۲، در سال ۲۰۲۴ رشد متوسط ۲.۲ درصدی را تجربه کند. سریلانکا در سال ۲۰۲۱ به ازای هر فرد بالغ ۲۷۰۴۰ دلار ثروت داشت و در رتبه بیستم ثروتمندترین کشورهای آسیایی قرار دارد. ۱۹. مالزی مالزی یکی از بزرگترین اقتصادهای جهان است که دارایی کل آن تا سال ۲۰۲۱ حدود ۶۱۵ میلیارد دلار بود. اقتصاد مالزی تحت حمایت تولید و گردشگری این کشور است. ۱۸. اردن اردن در سال ۲۰۲۱ مجموعاً ثروتی ۱۸۴ میلیارد دلاری داشت. طبق گزارش بانک جهانی، اردن طی دهه گذشته علیرغم بی‌ثباتی منطقه‌ای و بحران‌های جهانی با نرخ متوسط ۲.۵ درصد رشد کرده است. ۱۷. روسیه روسیه با منابع طبیعی بزرگ نفت و گاز خود یکی از قوی‌ترین اقتصادها را دارد. این کشور در سال ۲۰۲۱ حدود ۳.۷۹ تریلیون دلار ثروت داشت و یکی از ثروتمندترین کشورهای آسیا در سال ۲۰۲۴ است. ۱۶. ایران جمهوری اسلامی ایران با وجود تحریم‌های آمریکا به یک قدرت منطقه‌ای تبدیل شده است. ایران در سال ۲۰۲۱ به ازای هر فرد بالغ ۳۹،۰۹۳ دلار ثروت داشت و در میان ثروتمندترین کشورهای آسیایی در رتبه شانزدهم قرار دارد. ۱۵. عمان اقتصاد عمان به پشتوانه قیمت‌های مناسب نفت و برنامه متنوع‌سازی اقتصادی که بخشی از چشم‌انداز ۲۰۴۰ این کشور است به عملکرد خوب خود ادامه می‌دهد. ثروت عمان در سال ۲۰۲۱ حدود ۱۵۶ میلیارد دلار بود. ۱۴. قزاقستان در قرن بیست و یکم، قزاقستان شاهد رشد اقتصادی قابل‌توجهی بوده است که ناشی از سرمایه‌گذاری مستقیم خارجی قوی، اصلاحات بازارمحور و استخراج فراوان منابع معدنی است. قزاقستان در سال ۲۰۲۱ مجموعاً ۵۲۳ میلیارد دلار ثروت داشت و در زمره ثروتمندترین کشورهای آسیایی قرار دارد. ۱۳. برونئی برونئی کشوری کوچک و ثروتمند است. ثروت این کشور در سال ۲۰۲۱، ۱۸ میلیارد دلار برآورد شد. ۱۲. لبنان لبنان در چند سال گذشته از بحران اقتصادی و درگیری‌های منطقه‌ای رنج می‌برد. با این حال، این کشور خانواده‌های ثروتمندی دارد و در سال ۲۰۲۱ دارای ثروتی تقریباً ۳۴۵ میلیارد دلاری بود. ۱۱. چین چین یک قدرت اقتصادی است و در رقابت برای پیشی گرفتن از آمریکا است. چین در سال ۲۰۲۱ دارای مجموع ثروت ۸۵.۱۰ تریلیون دلار بود. ۱۰. عربستان سعودی عربستان سعودی رتبه دهم را در میان ثروتمندترین کشورهای آسیایی دارد. اقتصاد عربستان سعودی با پشتوانه منابع نفتی این کشور در حال رشد است و در حال حاضر سرمایه‌گذاری‌های گسترده‌ای را در بخش‌های مختلف ازجمله املاک، ورزش و گردشگری انجام می‌دهد. ۹. بحرین ثروت به ازای هر بزرگسال (۲۰۲۱): ۹۸،۰۳۱ دلار بحرین یک کشور جزیره‌ای کوچک است و در سال ۲۰۲۱ دارای ۱۳۲ میلیارد دلار ثروت بود. ثروت بحرین به ازای هر فرد بالغ در سال ۲۰۲۱ به ۹۸۰۳۱ دلار رسید. ۸. امارات متحده عربی امارات متحده عربی یکی از بزرگترین اقتصادهای خاورمیانه است که از سوی منابع طبیعی و بازار املاک خود حمایت می‌شود. این کشور جایگاه هشتم را در میان ثروتمندترین کشورهای آسیایی دارد. ۷. کویت کویت یکی از کوچکترین کشورها و البته یکی از قوی‌ترین اقتصادهای جهان است. در سال ۲۰۲۱، کویت مجموعاً حدود ۵۴۵ میلیارد دلار ثروت داشت. ۶. قطر قطر یکی از ثروتمندترین کشورهای جهان است که دارای منابع طبیعی غنی است. این کشور عربی در سال ۲۰۲۱ به ازای هر بزرگسال ۱۸۳۱۰۶ دلار ثروت داشت و رتبه ششم را در میان ثروتمندترین کشورهای آسیایی به خود اختصاص داد. ۵. کره جنوبی کره جنوبی در سال ۲۰۲۱ به ازای هر بزرگسال ۲۳۷۶۴۴ دلار ثروت داشت. کره جنوبی یک اقتصاد ترکیبی توسعه یافته است و رتبه پنجم را در میان ثروتمندترین کشورهای آسیایی دارد. ۴. ژاپن ژاپن یکی از بزرگ‌ترین اقتصادهای جهان است که از سوی صنعت تولید خود حمایت می‌شود. ژاپن در سال ۲۰۲۱ دارای ۲۵.۶۹ تریلیون دلار ثروت بود. ۳. تایوان تایوان یک اقتصاد بازار آزاد بسیار توسعه‌یافته است که توسط بخش‌های فناوری هدایت می‌شود. تایوان در سال ۲۰۲۱ به ازای هر فرد بالغ ۲۹۷۸۶۴ دلار ثروت داشت و رتبه سوم را در میان ثروتمندترین کشورهای آسیایی دارد. ۲. سنگاپور

مجموع دارایی سنگاپور در سال ۲۰۲۱، ۱.۷۶ تریلیون دلار بود و رده دوم فهرست ثروتمندترین کشورهای آسیا را به خود اختصاص داد. ۱. هنگ کنگ هنگ کنگ هفتمین شهر بزرگ با بیشترین تعداد میلیاردر است، که طبق فهرست ثروتمندان در سال جاری ۶۵ نفر هستند. هنگ کنگ ثروتمندترین کشور آسیا است.

بانک جهانی در جدیدترین ارزیابی خود از عملکرد اقتصاد ایران اعلام کرد: دولت رئیسی با احیای اقتصاد ایران توانست فقر را کاهش داده و طی دو سال اخیر وضعیت کشور را بهبود ببخشد و حدود ۶.۵ میلیون نفر را از خط فقر خارج کند.

دولت رئیسی ۶.۵ میلیون نفر را از خط فقر بالا کشید بین سال‌های ۲۱-۲۰۲۰ و ۲۳-۲۰۲۲ با احیای اقتصاد، فقر در کشور کاهش یافت. طی دو سال، نرخ فقر بر اساس خط درآمدی ۶.۸۵ دلار در روز ۷.۴ درصد کاهش یافت و به ۲۱.۹ درصد در سال ۲۳-۲۰۲۲ رسید. یعنی ۶.۵ میلیون نفر از این خط فقر بالا کشیده شدند. جمعیتی که در زیر خط فقر درآمدی ۳.۶۵ دلار در روز قرار داشتند نیز ۲.۲ درصد کاهش یافت و به ۳.۸ درصد از کل جمعیت کشور رسید. نابرابری در ایران کمتر و ضریب جینی به ۳۴.۸ درصد کاهش یافت بین سال‌های ۲۱-۲۰۲۰ و ۲۳-۲۰۲۲، ۴ دهک پایین رشد مصرف بیشتری را در مقایسه با ۶ دهک بالایی تجربه کردند که به معنای کاهش نابرابری در کشور است. ضریب جینی از ۳۵.۸ درصد به ۳۴.۸ درصد کاهش یافت. ترکیبی از افزایش دستمزدها، افزایش اشتغال و توزیع یارانه نقدی به رشد مصرف و کاهش فقر در ایران کمک کرده است.