قل ياعبادي الذين أسرفوا على أنفسهم-استاد عبدالباسط-قرآن 13 اشتراک گذاری احمد نعینع - مصطفی اسماعیل - محمد صدیق منشاوی - انور شحات انور - محمد رفعت - سعید مسلم - ابراهیم سهایی - سید نقشبندی - شحات محمد انور - ابوالعینین شعیشع - طه الفشنی - عبدالباسط عبدالصمد - سید متولی عبدالعال - راغب مصطفی غلوش - کامل یوسف بهتیمی - محمد عبدالعزیز حصان - محمود البنا - محمود خلیل الحصری

مدیرکل پزشکی قانونی مازندران گفت: «۲۱ نفر بر اثر مصرف مشروبات الکلی جان خود را از دست دادند که سه نفرشان زن هستند.

🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

اینم واسه دوستانی که ظاهر قضيه رو می‌دیدند...

سواد رسانه

🔴 تعریف جالب یکی از مشاوران مطرح کسب و کار اینستاگرامی در مورد رهبر انقلاب که خیلی دست به دست شد از #۴۰_نیوز بشنوید 👇 http://eitaa.com/joinchat/113508352Cdd1d77aefa

🔺 سن قانونی برای حضور کودکان در شبکه‌های اجتماعی چقدر است؟ #اخبار_بازار @Akhbarbazar

✉️ نامه‌ای از امام رضا(ع) به عبدالعظیم حسنی(ع) امام یعنی رهبری دلسوز، کسی که کلامش هدایت‌نامه‌ای برای تمام زمان‌هاست و رستگارند آن‌ها که در مسیر زندگی خصلت و رفتار امامشان را پیش می‌گیرند و به آن عمل می‌کنند. @jahaannews jahannews.com

یک کارشناس تغذیه با تأکید بر مصرف متعادل قهوه گفت: در کنار مزایای بی‌شماری که نوشیدن قهوه به همراه دارد، اما مصرف مقادیر زیادی شیرینی همراه قهوه می‌تواند ریسک ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد.

امانی در ادامه مطرح کرد: یکی از مزیت‌های اصلی مصرف قهوه کاهش ریسک ابتلا به کبد چرب است، اما در صورتی که همراه آن مقدار زیادی شیرینی و شکلات استفاده نشود، می‌تواند این اثر را داشته باشد. اما متاسفانه افراد در کنار مصرف قهوه مقدار زیادی شیرینی و شکلات مصرف می‌کنند که در این صورت نه تنها مصرف قهوه نمی‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به کبد چرب کمکی کند، بلکه به خاطر مصرف مقادیر زیادی از شیرینی می‌تواند ریسک ابتلا به کبد چرب را افزایش هم بدهد. پس توصیه می‌شود که با لحاظ مصرف متعادل قهوه، از مصرف شیرینی همراه آن پرهیز شود. وی گفت: همانطور که گفته شد قهوه حاوی مقادیر آنتی اکسیدان قوی به نام کلروژنیک است که خاصیت ضد سرطانی فوق العاده قوی دارد. همچنین قهوه باعث بهبود سلامت قلب و گردش خون می‌شود که این مزیت برای ورزشکاران دارای اهمیت زیادی است. چون باعث بهبود عملکرد ورزشی شده و جریان خون به سمت عضلات را افزایش می‌دهد و این ویژگی مثبتی برای مصرف قهوه است. همچنین افزایش تحرک اسپرم‌ها و افزایش قدرت باروری در مردان یکی دیگر از مزیت‌های مصرف قهوه است. این کارشناس تغذیه مطرح کرد: متاسفانه با وجود تمام مزیت‌ها، مصرف قهوه می‌تواند مضراتی را داشته باشد، این مضرات قهوه در صورت مصرف بیش از حد آن و نیز مصرف قهوه حتی در حد متعادل در گروه‌های سنی خاص، ابتلا به بیماری‌های خاص و در کودکان می‌تواند ایجاد شود. وی افزود: مصرف بیش از اندازه قهوه می‌تواند باعث افزایش فشار خون و تپش قلب به صورت لحظه‌ای شود، پس افرادی که دارای فشار خون و یا مستعد این بیماری هستند تا جای ممکن باید از خوردن قهوه خودداری کنند و اگر تمایل به مصرف آن دارند بیشتر از یک فنجان در روز استفاده نشود. وی ادامه داد: از طرفی مصرف قهوه باعث دفع کلسیم می‌شود که می‌تواند خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. خصوصا خانم‌ها بعد از سن یایسگی باید به این موضوع توجه بیشتری نشان دهند. البته همانطور که گفته شد در صورتی که قهوه در حد متعادل خود مصرف شود این دفع کلسیم در حدی نیست که ما نگران پوکی استخوان باشیم. امانی گفت: از مضرات دیگر قهوه افزایش اسید و سوزش معده است، برای همین توصیه ما به افرادی که دچار مشکلات گوارشی هستند این است که در مصرف آن مراعات کرده و به هیچ عنوان قهوه را ناشتا مصرف نکنند. از طرفی افرادی که دارای استرس و اضطراب هستند، مصرف قهوه به دلیل وجود کافئین می‌تواند این استرس و اضطراب را بیشتر کند. نکته مهم این است که افزایش استرس و اضطراب می‌تواند باعث افزایش هورمون کورتیزول شود که این هورمون هم می‌تواند قند خون را بالا ببرد. وی ادامه داد: اگرچه کاهش ریسک ابتلا به دیابت یکی از مزیت‌هایی قهوه است، اما در افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند وهمین طور مصرف بیش از حد آن در افراد عادی باعث می‌شود این کافئین استرس و اضطراب را افزایش داده و در این زمان افزایش هورمون کورتیزول باعث افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع دو شود. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: در افرادی که دارای مشکلات خواب، بی خوابی، خواب ناآرام هستند توصیه این است که بیشتر از یک فنجان قهوه در طول روز مصرف نکنند و قهوه ۵ تا ۶ ساعت قبل از خواب مصرف شود تا با زمان خوابشان فاصله داشته باشد. همچنین از ویژگی‌های منفی قهوه مدر بودن آن است که باعث کم آبی بدن شده و مشکلات خاص خود را خواهد داشت.

در جلسه امروز با حضور رئیس جمهور، اعضای حقیقی و حقوقی شورای عالی انقلاب فرهنگی درباره اولویت‌های ۴ ساله دولت در زمینه سبک زندگی، ‌ انسجام ملی، تقویت خانواده، تعلیم و تربیت نوجوانان، عدالت آموزشی و همچنین ماموریت گرایی دانشگاه‌های مختلف، حفظ نخبگان و متخصصان و توجه به فناوری‌ها نو به بحث و تبادل نظر پرداختند که تصمیم گیری در این زمینه به جلسات بعدی شورا موکول شد. در این جلسه همچنین وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با رای اکثریت اعضا به عنوان رئیس شورای اسلامی شدن دانشگاه‌ها منصوب شد.