🪩 | معرفی سایت‌های کاربردی برای دانشجویان 📄 دانلود مقاله: ✅ https://z-lib.is 📙 دانلود کتاب: ✅ https://libgen.gs 📚 دوره‌های آنلاین متنوع: ✅ www.coursera.org 📊 حل مسائل ریاضی: ✅ math.microsoft.com 🧮 ماشین حساب پیشرفته: ✅ www.geogebra.org 👩‍🔬 پیدا کردن مقالات علمی: ✅ journalfinder.elsevier.com 📸 دانلود رایگان تصویر و وکتور: ✅ freepik.com 👨‍💻 دیکشنری آنلاین: ✅ abadis.ir

هوش مصنوعی هزاران تحقیق را در یک صفحه خلاصه کرد: نامه ای به زنان و مردان میانسال هوش مصنوعی هزاران تحقیق را در یک صفحه خلاصه کرد: نامه ای به زنان و مردان میانسال زندگی در این مرحله شاید تو را با سوالاتی بزرگ مواجه کند: چه چیزی به دست آورده‌ام؟ چه چیزی از دست داده‌ام؟ و آیا راهی که آمده‌ام، ارزشش را داشته است؟ میانسالی حتماً یکی از مهم ترین دوره های زندگی است؛ از آن جهت که انسان به بالای قله زندگی رسیده و هم دامنه های گذشته را می بیند و هم چشم به دامنه های پیش رو دارد. این نامه ای است که هوش مصنوعی بعد از بررسی هزاران پژوهش در حوزه میانسالی به مرد یا زنی در میانه زندگی نوشته و کوشیده است بی آن که وارد مباحث پیچیده و پردامنه علمی شود، خلاصه تحقیقات را در قالب نامه ای صمیمانه و دوستانه بنویسد. اگر در میانه راه زندگی هستید، این نامه را بسیار جدی بگیرید. سلام به تو، مردی / زنی در میانه راه زندگی! امیدوارم وقتی این نامه را می‌خوانی، لحظه‌ای مکث کنی و به مسیرت بنگری. میان‌سالی جایی است که انسان هم قله‌ها را دیده و هم دره‌ها را. تو حالا می‌دانی که زندگی هیچ‌وقت خطی صاف نیست، بلکه جریانی پیچان است که گاهی آرام و گاهی طوفانی پیش می‌رود. زندگی در این مرحله شاید تو را با سوالاتی بزرگ مواجه کند: چه چیزی به دست آورده‌ام؟ چه چیزی از دست داده‌ام؟ و آیا راهی که آمده‌ام، ارزشش را داشته است؟ اما فراموش نکن که میان‌سالی پایان نیست، بلکه آغاز فصلی جدید است؛ فرصتی برای بازتعریف خودت و آنچه می‌خواهی از این نقطه به بعد بسازی. چند نکته برای راهنمایی قدردان گذشته باش، اما در آن غرق نشو به دستاوردهایت افتخار کن و اشتباهاتت را به عنوان درس‌هایی ارزشمند بپذیر. گذشته‌ات بخشی از توست، اما تمام تو نیست. هنوز فرصت‌های زیادی پیش روی توست. سلامت جسم و روانت را جدی بگیر بدن و ذهن تو ابزارهایی هستند که تو را به آینده می‌برند. ورزش کن، غذای سالم بخور و برای آرامش ذهنت زمان بگذار. اگر نیاز به کمک داری، از درخواست آن نترس. روابطت را غنی کن در این مرحله، روابط با خانواده، دوستان و جامعه معنای عمیق‌تری پیدا می‌کنند. کسانی را که دوستشان داری، بیشتر ببین و برایشان وقت بگذار. محبت و حمایت تو در زندگی آنها، و همچنین زندگی خودت، تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد. به دنبال معنا باش در میان‌سالی، انسان بیشتر از پیش به عمق زندگی فکر می‌کند. شاید اکنون زمانی باشد که به کاری معنا‌دار بپردازی، دانشت را با دیگران به اشتراک بگذاری یا پروژه‌ای که همیشه به آن علاقه داشته‌ای را آغاز کنی. خودت را دوست داشته باش با خودت مهربان باش. تو کامل نیستی و هیچ‌کس هم کامل نیست. اشتباهاتت تو را تعریف نمی‌کنند، بلکه تلاش برای بهتر شدن است که ارزشمند است. به استقبال تغییر برو زندگی در حال تغییر است. شاید فرزندان تو بزرگ شده‌اند، شغل تو تغییر کرده یا افق‌های تازه‌ای پیش رویت گشوده شده‌اند. به جای ترسیدن، تغییر را بپذیر و با آن هم‌گام شو. در پایان یادت باشد که میان‌سالی نه یک نقطه توقف، بلکه یک پل است؛ پلی به سوی آینده‌ای که هنوز پر از امید و امکان است. از همین لحظه استفاده کن و قدم‌های بعدی را آگاهانه بردار. با بهترین آرزوها دوستی از این سوی زمان

۶ بلایی که فست فود سر مغز می‌آورد ۶ بلایی که فست فود سر مغز می‌آورد فست فود از غذاهای اعتیادآور است و این بی‌علت نیست؛ چربی‌های ترانس موجود در بسیاری از غذاهای سرخ‌شده می‌تواند توانایی مغز را برای تشخیص میزان سیری و گرسنگی مختل کند. بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و ذهن داشته باشد. به گزارش خبرآنلاین، فست فود از غذاهای اعتیادآور است و این بی‌علت نیست؛ چربی‌های ترانس موجود در بسیاری از غذاهای سرخ‌شده می‌تواند توانایی مغز را برای تشخیص میزان سیری و گرسنگی مختل کند. فست فود حتی می‌تواند مراکز لذت مغز را تحریک کند تا دوپامین ترشح کنند. برای همین در موارد شدید ممکن است اعتیاد جدی به فست فود ایجاد شود. در این وضعیت، مشابه اعتیاد به مواد مخدر، مغز بیشتر به غذاهای ناسالم و پرچرب، مانند انواع فست فود، نیاز دارد تا احساس نیاز خود را ارضا کند. این تنها یکی از اثرات مخرب فست فود بر مغز است. در ادامه به چند مورد دیگر از عوارض مغزی ناشی از افراط در مصرف فست فودها اشاره می‌شود: ۱) التهاب مغز فست فودها معمولاً حاوی سطوح بسیار بالایی از قند و چربی هستند و مصرف بیش از حد آنها در رژیم غذایی، سبب ایجاد التهاب در مغز می‌شود. این پدیده «التهاب عصبی» نامیده می‌شود و مجموعه‌ای از رویدادها را به وجود می‌آورد که منجر به التهاب بیشتر می‌شود و می‌تواند به سلول‌های مغزی (نورون‌ها) آسیب برساند. هم‌چنین مشخص شده است که علاقه‌مندان به فست فود همیشه گرسنه هستند و میل زیادی به غذا خوردن دارند. افراط در مصرف فست فود می‌تواند یک چرخه معیوب آسیب به نورون‌های مغزی ایجاد کند و این آسیب باعث می‌شود افراد بیش از پیش گرسنه شوند و تمایل زیاد به خوردن غذا پیدا کنند. ۲) کاهش توانایی‌های یادگیری محققان دریافته‌اند که افرادی که خیلی فست فود می‌خورند، در تست‌های ساده حافظه، عملکرد ضعیف‌تری دارند. فست فود و سایر غذاهای ناسالم می‌توانند باعث کاهش انعطاف‌پذیری عصبی شوند؛ فرآیندی که به مغز اجازه می‌دهد تجربیات ما را به عنوان خاطرات ذخیره کند. تجربیات ما به عنوان خاطراتی ذخیره می‌شوند که از طریق اتصالات بین نورون‌های مغزی در حال سازماندهی مجدد هستند و در مغز دسته‌بندی می‌شوند. این فرآیند را می توان با اصطلاح «نوروپلاستیسیتی» توصیف کرد. رژیم‌های غذایی مملو از مواد غذایی ناسالم باعث تضعیف روند نوروپلاستیسیته می‌شوند؛ که برای ایجاد خاطرات جدید و یادگیری سریع چیزهای جدید ضروری است. ۳) افسردگی طبق یک مطالعه اسپانیایی، افرادی که زیاد فست فود می‌خورند، ۵۱ درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. از طرفی ابتلا به افسردگی نیز سلامت کلی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و اثرات منفی بر آن دارد. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود آیا مصرف فست فود باعث افسردگی می‌شود یا اینکه افراد مبتلا به افسردگی بیشتر تمایل به مصرف فست فود دارند. ۴) اضطراب علاوه بر افسردگی، مصرف بیش از حد فست فود با علائم اضطراب مرتبط است. کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده در بسیاری از فست فودها می‌تواند باعث نوسان قند خون شود. قند خون بسیار پایین می‌تواند باعث حملات پانیک، بی‌خوابی و سایر علائم اضطراب شود. علاوه بر این، کمبود اسیدهای چرب امگا ۳ در غذاهای سرخ‌شده می‌تواند باعث شود مغز علائم اضطراب را شبیه‌سازی کند. ۵) بیش‌فعالی خوردن میزان بالای فست فود یا دیگر غذاهای ناسالم می‌تواند شما را عصبانی کند. این اتفاق با وجود رنگ‌های مصنوعی و مواد نگهدارنده، به ویژه بنزوات سدیم موجود در این غذاها ارتباط دارد. بنزوات سدیم را می‌توان در محصولاتی مانند نوشابه‌های رژیمی، آبمیوه‌ها و سس‌ها یافت. مطالعات صورت‌گرفته نشان می‌دهد که رنگ‌های مصنوعی و مواد نگهدارنده می‌توانند احساس پرتحرکی و بیش‌فعالی در مغز ایجاد کنند. ۶) زوال عقل زیاده‌روی در مصرف فست فود می‌تواند میزان انسولین تولیدشده توسط لوزالمعده را افزایش دهد. این در حالی است که افزایش تولید انسولین می‌تواند منجر به دیابت نوع ۲ شود. ابتلا به دیابت نوع ۲، ارتباط مستقیم و ترسناکی با زوال عقل دارد. اگر مغز مقاومت به انسولین ایجاد کند، توانایی آن در ایجاد و ذخیره خاطرات ممکن است آسیب ببیند و خطر زوال عقل را افزایش دهد. از همین رو، آلزایمر در علم پزشکی، «دیابت مغز» نامیده می‌شود.

علت اختصاص لقب هادی به امام علی النقی علیه السلام

مهاجرت خاموش

طرح عجیب مجلس برای پرداخت یارانه ۱۰ میلیونی/ فاجعه تورمی دوباره یا گشایش بزرگ؟! گروه اقتصادی الف، ۱۲ دی ۱۴۰۳، ۱۲:۴۵ 4031012076 بر اساس اظهارات برخی نمایندگان مجلس، طرح آزادسازی قیمت‌ها در کنار پرداخت یارانه ۱۰ میلیونی به مردم، در حال تدوین است که بنا به نظر برخی کارشناسان، این همان طرح شکست‌خورده هدفمندی یارانه‌ها در سال ۸۹ است که می‌تواند اثرات مخرب و فاجعه تورمی در اقتصاد ایران بر جای بگذارد. به گزارش الف، بر اساس اظهارات برخی نمایندگان مجلس، طرحی در خانه‌ملت در حال بررسی است که برخی کارشناسان باور دارند تصویب و عملی‌شدن آن می‌تواند اقتصاد ایران را با فاجعه تورمی مواجه کند. طراحان این طرح معتقدند که یکی از بزرگترین مصائب اقتصاد ایران، یارانه‌های پنهان ۱۵۰ میلیارد دلاری است که به‌صورت غیرمستقیم پرداخت می‌شود و باعث شده تا نیازمندان واقعی به بهره‌مندی از این یارانه‌ها، استفاده مطلوب را نداشته باشند و بدین ترتیب طرحی به منظور حذف این یارانه‌های پنهان ادعایی و آزادسازی قیمت‌ها در کنار پرداخت یارانه ۱۰ میلیونی نقدی به مردم در دستور کار مجلس قرار گرفته است. * گران‌سازی در عوض پرداخت یارانه ۱۰ میلیونی ابوالفضل ابوترابی، نماینده مردم نجف‌آباد استان اصفهان در این رابطه می‌گوید: «سالانه ۱۵۰ میلیارد دلار یارانه آشکار و پنهان در کشور پرداخت می‌‌شود و عمده این یارانه مربوط به آب ، برق، گاز، بنزین، گازوئیل، نان و دارو است». او با بیان اینکه این همه یارانه موجب مسابقه مصرف در کشور شده است اظهار داشت: « در این مسابقه، هر کس بیشتر مصرف کند یارانه بیشتری دریافت می‌کند. فردی که چند تریلی دارد با گازوئیل لیتری ۳۰۰ تومان، درآمد هنگفتی به جیب می‌زند و از این یارانه استفاده می‌کند، اما پیرزن و پیرمرد روستایی که حتی ۱ موتور سیکلت ندارند با فقر دست و پنجه نرم می‌کنند». عضو فراکسیون انقلاب مجلس تاکید کرد: «برخی کارخانه‌های خاص چند برابر یک روستا و حتی شهر یارانه انرژی دریافت می‌کنند این یارانه از محل نفت، گاز و انرژی است. علاوه بر این حدود ۸ میلیون نفر اتباع در کشور زندگی می‌کنند که بیش از ۴ میلیون نفر آنها اتباع غیر مجاز هستند این افراد با اجاره کارت‌های بانکی ایرانیان در سال حداقل ۸۰ هزار میلیارد تومان یارانه نان دریافت می‌کنند». ابوترابی ادامه داد: «ایران جز سه کشور اول دنیا در ارزانی قیمت بنزین، گاز و گازوئیل است. اتباع غیر مجاز از یارانه آب برق, گاز و نان استفاده می‌کنند و افراد فقیر کمتر از یارانه استفاده می‌کنند. این یارانه پنهان موجب نهادینه شدن فرهنگ اسراف در کشور شده است. علاوه بر این قاچاق کالاهای یارانه‌ای مانند بنزین گازوئیل نان و دارو ضربه اساسی به اقتصاد کشور وارد کرده است». عضو فراکسیون انقلاب تصریح کرد: «در سال ۱۵۰ میلیارد دلار یارانه می‌دهیم ، ۱۵ هزار کیلومتر مرز آبی و خاکی داریم هیچ دولتی قادر به حفاظت کامل از این مرز نیست و امکان قاچاق کالا از مرز وجود دارد این میزان یارانه عین بی‌عدالتی است». وی با بیان اینکه باید مدل نروژ در پرداخت یارانه مستقیم را اجرایی کنیم، گفت: «یارانه باید به صورت مستقیم به افراد پرداخت شود این یارانه مستقیم حدود ۱۰ میلیون تومان برآورد می‌شود تا افراد خودشان مصرفشان را مدیریت کنند». این نماینده مجلس با تاکید بر اینکه به پیوست اجتماعی برای اجرای این طرح نیاز داریم که باید از طریق همه پرسی اجرایی شود، گفت: «طبق اصل ۳۶ قانون اساسی برای تدوین و طرح همه پرسی باید ۱۰۰ نماینده مجلس این طرح را امضا کرده و دو سوم نمایندگان هم رای مثبت بدهند و شرایط نگهبان هم تایید کند، پیشنهاد ما این است که تاریخ این همه پرسی با انتخابات شوراهای شهر و روستا یکی باشد». * یارانه پنهان چیست؟ از منظر اقتصاددانان نئوکلاسیک، دولت‌ها دو نوع یارانه به مردم می‌پردازند. نخست، یارانه آشکار است که به صورت نقدی یا کالایی در اختیار مردم قرار می‌گیرد و دسته دوم یارانه پنهان است؛ یعنی یارانه‌ای که دولت روی برخی از کالاها می‌پردازد تا آن کالاها ارزان تر به دست مردم برسد. از منظر این طیف از اقتصاددانان، کالاهایی نظیر بنزین، آب، برق، گاز، دارو و ... با نرخی ارزان‌تر از نرخ جهانی و منطقه‌ای به مردم فروخته می‌شود و در‌واقع این قسم کالاها با قیمت‌های واقعی به دست مصرف‌کننده نمی‌رسند و ارزش واقعی آن‌ها بیش از نرخ‌های عرضه‌شده است. اقتصاددانان نئوکلاسیک و وابستگان این مکتب معتقدند که حجم یارانه‌های پنهان عرضه‌شده در اقتصاد ایران بیش از توان دولت است و باید با آزادسازی نرخ‌ها (گران‌سازی) و رساندن به سطوح منطقه‌ای و جهانی و با پرداخت یارانه آشکار (نقدی)، اعطای یارانه هدفمند شده و به‌صورت دقیق‌تری توزیع شود. *یارانه پنهان نداریم