یک مطالعه انجام‌شده در چین نشان داده است که مصرف یک صبحانه پرکالری ممکن است به محافظت از بیماران قلبی در برابر افسردگی کمک کند. یک تیم پژوهشی از دانشگاه هاربین چین اعلام کرد که شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که بیماری‌های قلبی و افسردگی را به یکدیگر مرتبط می‌سازد. همچنین مشخص شده است که مواد مغذی نقشی مهم در کاهش علائم افسردگی در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی دارند. در این مطالعه که در مجله علمی BMC Psychiatry، که به تحقیقات روانپزشکی اختصاص دارد، منتشر شده است، پژوهشگران داده‌های سلامت حدود ۳۲ هزار نفر را تجزیه‌وتحلیل کرده‌اند و رژیم غذایی روزمره آن‌ها را ثبت کرده‌اند. در میان این افراد، حدود ۳۵۰۰ نفر به بیماری‌های قلبی و نزدیک به ۵۵۰ نفر به افسردگی مبتلا بودند. نتایج این تحقیق نشان داد که مواد مغذی اصلی مانند پروتئین و کربوهیدرات‌ها تأثیر مستقیمی بر افزایش خطر افسردگی ندارند، اما تغییر در زمان مصرف کالری‌ها، به‌ویژه انتقال بخشی از کالری‌های وعده شام به صبحانه، می‌تواند فوایدی داشته باشد. پژوهشگران در گفت‌وگو با HealthDay، وب‌سایتی تخصصی در زمینه تحقیقات پزشکی، تأکید کردند که زمان غذا خوردن به همان اندازه نوع غذای مصرفی اهمیت دارد. آن‌ها افزودند که همگام‌سازی زمان مصرف غذاهای پرانرژی با تغییرات فیزیولوژیکی هر فرد می‌تواند خطر افسردگی را کاهش دهد.

🚨 دستور و #فرمان_رهبر_انقلاب صادر شد 🔻 🌷 رهبر انقلاب: در مقابل تهدید نرم‌افزاری دشمن، تولید محتوا و اندیشه کنید؛ این از دفاع سخت‌افزاری امروز مهمتر است ✏️ تهدید نرم‌افزاری یعنی ایجاد تردید در پایداری در مقابل دشمن. این کار را دارند میکنند. به فضل الهی تا امروز موفق نشدند. ✏️تا امروز وسوسه‌ی دشمن نتوانسته دل مردم ما را تکان بدهد، جوانان ما را از عزم و از حرکت باز بدارد. نمونه‌اش همین راهپیمایی عظیم روز بیست‌ودوم بهمن. کجای دنیا چنین چیزی وجود دارد؟ بعد از چهل و چند سال از پیروزی انقلاب، روز پیروزی انقلاب را آحاد مردم، نه نیروهای مسلح، نه مسئولین، توده‌ی مردم، آحاد مردم، بدنه‌ی ملت آن روز را این جور گرامی بدارند، با این حجم عظیم وارد میدان بشوند و چهل و شش سال با همه‌ی مشکلاتی که وجود دارد، مردم مشکلاتی دارند، توقعاتی دارند، توقعات به حقی دارند، اما اینها مانع نمیشود از اینکه از انقلابشان دفاع کنند. معنایش چیست این؟ معنایش این است که تهدید نرم‌افزاری دشمن هم تا امروز در این کشور و در این ملت کارساز نبوده. ✏️حرف من این است که نگذارید این حیله‌ی دشمن که همچنان ادامه دارد، در آینده هم اثر کند. ✏️صاحبان دستگاههای تبلیغاتی، صاحبان بیان، صاحبان قلم، اصحاب هنر، اصحاب دانش، آن کسانی که در دستگاههای رسمی آموزش و رسانه و هنر و اینها مسئولیت دارند، آحاد جوانان ما که با فضای مجازی ارتباط دارند، اینها بایستی تلاششان را متوجه به این بکنند که ببینند دشمن بر روی چه نکته‌ای تکیه میکند و انگشت میگذارد، از چه راهی میخواهد در ذهن مردم و در افکار عمومی مردم نفوذ کند، آن راه را ببندند، در مقابل دشمن بایستند، تولید محتوا کنند، تولید فکر و اندیشه کنند، صاحبان اندیشه با این کار خودشان. این از دفاع سخت‌افزاری امروز مهمتر است. ۱۴۰۳/۱۱/۲۹ ‌ • ┈ • • ✿ 🇮🇷 ✿ • • ┈ • • ┈ • • ✿ 🇮🇷 ✿ • • ┈https://eitaa.com/virtualun

نمایی وحشتناک از جاده ای در هند

تفسیر سوره بقره- آیت الله جوادی آملی- جلسه96

🌷🍃🪵 ✅چرا مردها کمتر صحبت میکنند؟ ۱.شنونده فعالی نیستید، موقعی که همسرتان صحبت میکند حواستان جای دیگر است ۲.وقتی صحبت میکنه شروع به قضاوت میکنید ۳.اجازه نمیدهید همسرتان خودواقعیش باشه و مدام ازش ایراد میگیرید ۴.از حرف هایش زمان دعوا ایراد میگیرید ۵.طوری برخورد میکنید که احساس کند مورد احترام نیست و توسط،شما درک نمی شود ۶.وقتی صحبت می کند نصیحتش میکنید ۷.بین حرف هایش می پرید ۸.سعی دارید مثل مادر ازش مراقبت کنید ۹.توان رو به رو شدن و شنیدن مشکلاتش را ندارید. ‌‌‌ ‌

#سیاست_های_زنانه همیشه ناراحتیتونونشون بدین اما محترمانه زن نباید رستم وار رفتار کنه لطافت زنانه یاد بگیرین ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅