◾️ السَّلامُ عَلَیکَ یا صادِقَ القَولِ و الفِعلِ 📣 کتابخانه علوم اسلامی تسنیم تقدیم می کند 🔰 ۳۰ کتاب برای آشنایی با امام صادق علیه السلام 🔻 کتب فارسی ۱. زندگی امام صادق (ترجمه بحارالانوار) 👈 دانلود ۲. اصحاب امام صادق 👈 دانلود ۳. دانشنامه امام صادق 👈 دانلود ۴. پیشوای صادق 👈 دانلود ۵. ترجمه مصباح الشریعة 👈 دانلود ۶. شرح مصباح الشریعة (مصطفوی) 👈 دانلود ۷. شرح مصباح الشریعة (گیلانی) 👈 دانلود ۸. امام صادق الگوی زندگی 👈 دانلود ۹. منهج الیقین 👈 دانلود ۱۰. ترجمه توحید مفضل (مجلسی) 👈 دانلود ۱۱. ترجمه توحید مفضل (میرزایی) 👈 دانلود ۱۲.ا ۱۳. امام صادق الگوی بصیرت 👈 دانلود ۱۴. شیوه مناظره امام صادق 👈 دانلود ۱۵. حوادث عصر امام صادق 👈 دانلود ۱۶. پیشوای مذهب 👈 دانلود ۱۷. دانشگاه بزرگ امام صادق 👈 دانلود 🔻 کتب عربی ۱۸. مصباح الشریعة 👈 دانلود ۱۹. الامام الصادق و المذاهب الاربعه 👈 دانلود ۲۰. مسند الامام الصادق (۲۲ جلد) 👈 دانلود ۲۱. معاجز الامام الصادق 👈 دانلود ۲۲. توحید المفضل 👈 دانلود ۲۳. طب الامام الصادق 👈 دانلود ۲۴. الجعفریات / الأشعثيات (۲ جلد)👈 دانلود ۲۵. اوثق الحقایق فی اقوال الصادق 👈 دانلود ۲۶. شذرات من أخلاق الإمام الصادق 👈 دانلود ۲۷. الامام الصادق فی نظر علماء الغرب 👈 دانلود ۲۸. الامام الصادق من المهد الی اللحد 👈 دانلود ۲۹. فلسفة الامام الصادق 👈 دانلود ۳۰. الحِکَم الجعفریة 👈 دانلود ♻️ آگاهی بخشی را وظیفه خود بدانیم و در ثواب نشر این لیست سهیم باشیم ا•┈┈••••✾•▪️•✾•••┈┈•ا تسنیم، بزرگترین کتابخانه علوم اسلامی در بستر ایتا 👈 عضو شوید 🆔 @tasnim_pdf

🎥 تبدیل نوازد قورباغه به قورباغه بالغ- سبحان الله

🐍قدرت اعجاب انگیز مار در بلعیدن طعمه

باسمه تعالی با سلام و احترام، با عرض پوزش، به دلیل تغییر ساعت پرواز دکتر سوزنچی از تهران، زمان نشست علمی به 14 تا 16 تغییر پیدا کرد

مهدیه اسفندیاری

🔸🔸دانشکده الهیات و معارف اسلامی با همکاری بسیج اساتید دانشگاه شیراز برگزار می کند. 🔹🔹 نشست علمی با عنوان: کارآمدی دین در دنیای امروز؛ درآمدی بر انسان شناسی قرآنی 🕙 زمان: چهارشنبه ۱۴۰۴/۲/۳ ساعت: ۱۶-۱۴ 🏢 مکان: دانشکده الهیات و معارف اسلامی، سالن دکتر شهیدی

مهدیه اسفندیاری

🔴بازداشت خبرنگار ایرانی‌فرانسوی در پاریس به دلیل حمایت از فلسطین 🔸در ادامه حمایت‌های دولت فرانسه از اقدامات رژیم صهیونیستی، نیروهای امنیتی این کشور صبح دیروز با یورش به منزل «شاهین حزامی» خبرنگار و فعال رسانه ایرانی‌فرانسوی، وی را بدون هیچ اخطار یا توضیحی بازداشت کردند. 🔸این اقدام در برابر چشمان همسر و دو فرزند خردسال او و به شکلی خشن و غیرانسانی صورت گرفته است. 🆔 @snn_ir

توقف نشخوار فکری و بازگشت به لحظه حال تقریباً همه افراد در مقطعی از زندگی خود نشخوار فکری را تجربه کرده اند. گاهی اوقات عبور از موضوعی با تاثیر منفی و یادگیری نحوه جلوگیری از هجوم افکار منفی چالش برانگیز است. در حالی که صرف زمان برای فکر کردن به مسائل لزوما بد نیست،مکالمه ذهنی زمانی اتفاق می افتد که کنترل یا اجتناب از فرآیند فکر دشوار می شود.

فکری به معنای تمرکز بیش از حد و مکرر بر روی افکار منفی، تجربیات ناخوشایند گذشته و نگرانی‌های آینده است. این چرخه فکری نه تنها مشکلات را حل نمی‌کند، بلکه می‌تواند اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات روانی را هم تشدید کند. برای اینکه بفهمیم چگونه ازنشخوار ذهنی جلوگیری کنیم، باید علل اصلی ایجاد این مشکل را پیدا کرد. رهایی از نشخوار فکری با استفاده از تکنیک‌های مختلفی از جمله تغییر الگوهای رفتاری، حواس‌پرتی، فعالیت بدنی و موارد دیگر امکان‌پذیر است. با وجود این تصور که هجوم افکار مزاحم ممکن است خارج از کنترل فرد باشد، نشخوار فکری بیش از حد را می توان با موفقیت از طریق چندین استراتژی درمان کرد.

نشخوار فکری چیست؟ انجمن روانشناسی آمریکا، نشخوار فکری را این طور تعریف می کند. «تفکر وسواسی شامل افکار مفرط و تکراری که با سایر اشکال فعالیت ذهنی تداخل می‌کند». این نوعی تفکر منفی تکراری با تمرکز مکرر روی احساسات، موقعیت ها یا رویدادهای منفی مشخص می شود. مکالمه ذهنی ِ تکراری و ارزشی است، به این معنی که تمایل دارد بر علل و پیامدهای محرک های منفی تمرکز کند. نشخوار فکری با اختلال وسواس فکری اجباری متفاوت است.

مکالمه ذهنی بی وقفه ادامه دارد. فرآیندهای فکری تکراری و مداوم که فرد را با تمرکز بر یک موضوع عمدتا ناراحت کننده گیر می اندازد. حل مسئله یا سایر فرآیندهای تفکر تحلیلی متمایز است زیرا مکالمه ذهنی بر علل و پیامدهای پریشانی بدون درگیر شدن در راهبردهای مقابله ای فعال تمرکز می کند. حرف از نگرانی های مربوط به سلامت روان یا بهزیستی به میان می آید ، هجوم افکار منفی عامل مهمی برای افکار و خلق و خوی منفی است. مکالمه ذهنی یا همان افکار مزاحم به نحوی فرد را محصور می کنند که فرد نشخوارکننده نمی‌تواند خود را از فرآیندهای فکری منفی و تکراری رها کند. نشخوار فکری مزمن یک عامل مهم در ابتلا به افسردگی و اضطراب و همچنین سایر نگرانی های سلامت روان است. اغلب در مواقع استرس ظاهر می شود و اغلب یک پاسخ مشخصه به موقعیت های ناراحت کننده است. نشخوار فکری در مقابل نگرانی در نگاه اول، ممکن است به نظر برسد که مکالمه ذهنی و نگرانی عملا مترادف هستند. نشخوار فکری و نگرانی هر دو شکلی از شناخت مداوم هستند، به این معنی که هر دو منجر به فرآیندهای فکری مداوم می شوند که ممکن است کنترل آنها دشوار باشد. در حالی که مکالمه ذهنی و نگرانی ساختارهای روانشناختی نزدیکی دارند، اما در چند زمینه کلیدی متمایز هستند. تحقیقات نشان می دهد که افکار مزاحم نشان دهنده پردازش مداوم رویدادها، موقعیت ها یا موضوعات منفی خاص است. مکالمه ذهنی بر ضررها و آسیب ها متمرکز است. در حالی که نگرانی احتمالاً بر تهدیدهای بالقوه متمرکز است. اگرچه نشخوار فکری و نگرانی مفاهیم متمایزی هستند، اما بسیار شبیه به هم هستند و اغلب با هم ظاهر می شوند. هر دو نشانه‌های بارز اضطراب و افسردگی هستند و هر دو می‌توانند شرایطی را ایجاد کنند که در آن کنترل فرآیند فکر برای کاهش احساسات منفی یا پریشانی برای فرد دشوار باشد. نگرانی و نشخوار فکری علاوه بر ایجاد موانعی برای رفاه روانی رضایت بخش، می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت جسمانی تأثیر بگذارد. آیا نشخوار فکری می تواند مفید باشد؟ همانطور که توضیحات بالا نشان می دهد، نشخوار فکری معمولاً با افکار منفی و منفعل همراه است که با فرآیندهای شناختی سالم تداخل می کند. با این حال، برخی شواهد نشان می دهد که نشخوار فکری می تواند مفید باشد. اخیراً محققان شروع به تشخیص دو نوع نشخوار کرده اند: مثبت و منفی. مکالمه ذهنی منفی معمولا همان تعاریف در باب نخوار فکری سنتی را دربرمی گیرد. که اصولا چیز خوبی نیست. از سوی دیگر، مکالمه ذهنی مثبت به خوبی درک نشده است، اما در سال های اخیر به کانون توجه محققان سلامت روان تبدیل شده است. تصور می شود که نشخوار فکری مثبت داوطلبانه است و زمانی اتفاق می افتد که فرد بخواهد مشخصا به یک موضوعی آگاهانه فکر کند. ان را حلاجی کند. نشخوار فکری مثبت سازنده است و تمایل دارد بر روی یک برنامه یا تصمیمی برای مقابله با مشکل تمرکز کند که به فرد اجازه می دهد خود را با آن سازگار کند. تحقیقات در مورد نشخوار فکری مثبت در حال انجام است، اما آنچه اکنون مهم است این است که نشخوار فکری منفی با خطراتی برای سلامت ذهنی و جسمی مرتبط است.