محققان دانشگاه ملی سنگاپور (NUS) داده‌های ۱۳ هزار و ۷۳۸ شرکت‌کننده را طی تقریبا دو دهه بررسی کردند و دریافتند افرادی که حدود سه وعده میوه در روز یا بیشتر در دوران میانسالی می‌خورند، ۲۱ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی در سال‌های بعد هستند. این علائم نه تنها شامل افسردگی، بلکه تاخیر در عملکرد شناختی، بی‌خوابی، تمرکز ضعیف و افزایش خستگی بود

🔴 اینفوگرافی/ مهمترین جرائم رانندگی سال 1403 ▪️معاون عملیات ترافیک پلیس راهور فراجا گفت جدول جدید تخلفات رانندگی از دیروز 23 تیرماه اجرا می‌شود. 🔻نرخ‌های جدید جرائم رانندگی: ▪️سبقت غیر مجاز در راه‌های دو طرفه: 700 هزار تومان ▪️عبور از چراغ قرمز راهنمایی و رانندگی: 400 هزار تومان ▪️حركت با دنده عقب در آزادراه‌ها و بزرگراه‌ها: 500 هزار تومان ▪️رانندگی در حالت بی‌ارادگی و مصرف داروهای روان گردان و يا افيونی: یک میلیون و 500 هزار تومان ▪️رانندگی در حالت مستی: یک میلیون و 500 هزار تومان ▪️تجاوز از سرعت مجاز بیش از 30 تا 40 کیلومتر: 250 هزار تومان ▪️عبور از ورود ممنوع: 250 هزار تومان ▪️توقف در محل مطلقا ممنوع: 100 هزار تومان ▪️دورزدن در محل ممنوع: 300 هزار تومان ▪️استفاده از تلفن همراه در سرعت بیش از 60 کیلومتر: 400 هزار تومان ▪️پوشاندن یا مخدوش کردن پلاک وسائل نقلیه: 700 هزار تومان ▪️نبستن کمربند ایمنی در بزرگراه‌ها: 150 هزار تومان ▪️بوق زدن نامتعارف که موجب سلب آرامش شود: یک میلیون تومان 🚘کانال بزرگ #خودرو 👇👇 ✅ @ikcoesale_ir

فلوشیب جراحی چاقی با بیان اینکه ۲۵ درصد مردم کشور دچار چاقی و اضافه وزن هستند، گفت: جراحی چاقی زیبایی نیست بلکه درمان دیابت، فشارخون بالا و رفلاکس معده در مبتلایان به افراد چاق است.

⭕️خلاصه آنچه در کنگره آمریکا اتفاق افتاد... 🆔 @pasdarenghelab | پاسدار انقلاب 🆔 @pasdarenghelab | پاسدار انقلاب

🎥آبشار شفیع آباد #گلستان 🟩@iranziiba | #ایران_زیبا 🟨@iranziiba | #ایران_زیبا

🎥 سکته ناقص فردوسی پس از دو دقیقه حضور در تهران! 🇮🇷 @farzandeIRAN_ir

🔰 فراخوان ارسال مقاله به همایش بین‌المللی اربعین و فرهنگ مقاومت #همایش_بین‌المللی_اربعین استادان، مدرسان، دانشجویان مدرسی معارف اسلامی و فعالان فرهنگی دفاتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌ها، مقالات علمی خود را برای کمیته استادان معارف اسلامی همایش ارسال نمایند. 🔸جهت ارسال مقاله و کسب اطلاعات بیشتر: 👇👇👇 congress.maaref.ac.ir/arbaen_congress معاونت پژوهشی دانشگاه معارف اسلامی @MaarefUIS

🟢 دومین دوره آموزش "یکساله" آثار استاد مطهری، بر اساس سیر مطالعاتی «ندای فطرت» و با بهره‌گیری از اساتید مجرب 🔹 شامل ۴۰ کتاب و به صورت آنلاین، همراه با پرسش و پاسخ 🔸 آخرین مهلت ثبت نام: ۸ مردادماه شروع کلاس‌ها: ۹ مردادماه 🔹 زمان کلاس‌ها: یکشنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها، ساعت ۱۵ 🔻با ارائه گواهی پایان دوره از طرف «بنیاد علمی و فرهنگی شهید مطهری» ⭕️ ثبت نام و اطلاعات بیشتر در: motahari.ir/nedayefetrat1 🔻 کانال رسمی «بنیاد شهید مطهری» ایتا، تلگرام و سروش👇 eitaa.com/motahari_ir t.me/motahari_ir sapp.ir/motahari_ir

🎥حماقت بزرگ رضاشاه از دید یک ایرانگرد 🔹جواد قرایی، ایرانگرد، با انتشار این فیلم نوشت:تا زمانی که از شهر ماکوی آذربایجان غربی در ایران جانمان به این چشم انداز نگاه نکنیم، نمی‌توانیم باور کنیم که رضاشاه با وجود خدماتی که به ایران داشت، چه حماقت بزرگی انجام داد. آنچه تماشا می‌کنید بخشی بسیار با ارزش از ایران جان است که توسط رضاشاه به ترکیه بخشیده شد. آراراتِ بسیار باارزشِ بزرگ و آرارات کوچک. 🔹️بزرگ‌ترین ننگ تاریخی دوران حکومت رضاخان و جداییِ بخش اعظمی از ایران و دادن مناطق استراتژیک به همسایه های ایران در پیمان سعد آباد. 🔹️رضاشاه پهلوی ارتفاعات آرارات در غرب ایران را به ترکیه، قسمت‌هایی از شرق ایران را به افغانستان و منطقه سوق الجیشی اروند رود (شط العرب) را به عراق بخشید. 🔹️او به سرلشگر ارفع که با توضیحات و دلایل فراوان می‌خواست رضا شاه را از این اشتباه بزرگ منع کند گفت: این کوه با آن کوه و این تپه و آن تپه با هم چه فرق دارند. مهم نیست این کوه‌ها مال کدام کشور باشد. مهم دوستی بین ما و ترکیه است. بدهید برود. افسوس. 🇮🇷تحلیل سیاسی و جنگ نرم ✍@tahlile_siasi ✍@tahlile_siasi