#پزشکی #مامایی تغذیه میتونه خیلی مهم باشه یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

«کم دوست داشتن را ‏بلد نیستم. ‏تمام زخم‌های من ‏از دوست‌ داشتن‌های‌ زیاد من است.» @vlog_ir

#مسائل_حقوقی من میگم پیشگیری بهتراز درمانه تو چی میگی؟🤔 من خودم نگرفتم چون اون موقعه بلد نبودم ولی تو اگه گرفتی اینا رو حواست باشه🖐️☺️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

گاهی آدمِ رفته را حتی يكبار هم نبايد دوباره ديد ديدنش عشقی تازه نميكند كه هيچ حيرت ميكنی آيا اين تو بودی كه دوستش داشتی؟   @vlog_ir

#طب_سنتی 🔹دمنوشی برای کاهش ریفلاکس ناشی از اضطراب !☕️ 👌دمنوش به و گل محمدی همراه با هم برای کاهش ریفلاکس، بهبود تخلیه معده و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل میکند. ❌️استرس عامل اصلی و خطرناک و سم واسه معده س بهتره این دمنوش روزانه استفاده شود. یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

وابسته‌ِشُد‌تَمـــامِ‌من؛به‌تمامِ‌تـُـو🩷 @vlog_ir

#خانه_داری #ترفند ❌️ راز  برق افتادن قلب خونه رو گفتم❌️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

📌اگر سرما خوردین شلغم بخورید! فصل پاییز و زمستان اوج درگیری افراد با بیماریهای ویروسی است. شلغم به دلیل خواص مختلفش از جمله ضد سرفه نرم کننده سینه برای سرماخوردگی و گلودرد موثر است. شلغم پخته دارای فسفر و کلسیم، آهن و ویتامینهای آب و ث .است برای رشد استخوان مفید است. @vlog_ir

#پزشکی #مامایی #بارداری بهتره که هر روز ۲۱ دونه مویز بخوری خیلی روی هوش جنین تاثیر داره یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

📌نكات نوشیدن آب بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد. *بين غذا آب ننوشیم *ناشتا آب سرد ننوشیم. * شب ایستاده آب ننوشیم *آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره *بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم *پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم برای معده و کبد مضر است!» @vlog_ir

#آشپزی چونکه درخواست سوسیس بندری زیاد بود🙂 اگه سوسیس خوب گیرت اومد حتما امتحانش کن محشره😍 موادلازم: سوسیس\t۶ عدد پیاز\t۲ عدد بزرگ رب گوجه فرنگی\t۳ قاشق غذاخوری سس کچاپ\t۱ قاشق غذاخوری فلفل قرمز و فلفل سیاه\tبه اندازه کافی روغن و نمک\tبه اندازه کافی طرز تهیه: اول پیازا رو خیلی نازک خلال کنید بعد داخل تابه بریزید کمی آب بریزید تا کاراملی بشه ۱۵تا ۲۰دقیقه تفت بدید؛ حالا سوسیس اسلایس کنید بعد بهش اضافه کنید سوسیسم تفت بدید نمک فلفل سیاه قرمز بزنید و رب بازم سرخ کنید حسابی سرخ کنید ولی مراقب باشید رب نسوزه در آخر کمی سس کچاپ با آب رقیق کنید و بهش اضافه ۲۰دقیقه بزارید قشنگ جا بیفته داخل ظرف بریزید و بزازید یخچال قشنگ مزه ها به خورد هم بره بعد به اندازه مصرف دربیارید اگه دوس داشتید تفت بدید بعد بزارید لای نون یا سرد مصرف با نون باگت ساندویج بندری بزنید نوش جان یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

📌کیوی بخور... کیوی هر چقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد و بیشتر به رفع یبوست کمک میکند میزان موادمغذی در کیوی 8 برابر سیب است ویتامین C موجود در آن 2 برابر پرتقال است کیوی معدن ویتامین D است. @vlog_ir