‌علائم کم خونی ⬅️خستگی ⬅از دست دادن انرژی ⬅️ سرگیجه ⬅ بی خوابی ⬅️ضربان قلب سریع ⬅تنگی نفس و مشکل در تمرکز ⬅️ رنگ پریدگی ⬅گرفتگی عضلات ⬅️ زخم شدن دهان با ترک دور لب ⬅سوزن سوزن شدن دست و پا @vlog_ir

#ازدواج ای کاش همه حرف های ستایش رو بزارن اولویت رابطه هاشون👌🏻❤️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌🦋داشتن موهای سالم و بلند با آب برنج🦋 ⬅️بعد از شامپو زدن آب برنج رو روی پوست سر ریخته و بذارین برای ۲۰ دقیقه بمونه. بعد اون رو با شستشو بدین. میتونین توی اب برنج چند قطره روغن خوشبو مثل استخدوس و یا بادام بریزین . ⬅️شما بدون اینکه محصولات گرونقیمت بخرین موهای درخشان و براقی خواهید داشت.در ضمن کمک بی نظیری به رشد مو میکنه.موها قوی و زخیم و براق میشه. ✔️یک یا دو بار در هفته انجام بدید. ⬅️دوستان میتونین اب حاصل از ابکش کردن برنج رو استفاده کنید که خیلی بهتره یا اگه کته درست میکنید اب حاصل از خیسوندن برنج رو استفاده کنید. هر دو مفیده @vlog_ir

#ازدواج ✅گاهی برخی دخترها و پسرها به دنبال یک سری ایده‌آل‌ها و انتظارات غیرواقع‌بینانه‌ای در انتخاب همسر هستن، غافل از اینکه در امر ازدواج، هیچ‌کس ایده‌آل نیست. هیچ انسانی وجود نداره که در همه زمینه‌ها ایده‌آل باشه.... 📌در موارد اینچنینی یه قول معروفی دربارهٔ افراد سخت‌گیر در امر ازدواج وجود داره که میگه منتظرن تا شاهزاده‌ای با اسب سفید به سراغ‌شان بیاد و خوشبخت‌شان کنه، یا اینکه باید فرد مورد نظر تو رو بدیم، بسازن..... ✅اگر شما هم از جمله افرادی هستین که درگیر باورها و انتظارات بالا و غیرمنطقی در انتخاب همسرید، بدونید که دچار تله کمال‌گرایی شدین و زمانی که بتونید این باورها رو تغییر بدین و انتظارات معقول داشته باشین، می‌تونید در مسیر درست قرار بگیرین و انتخاب درست و شایسته‌ای داشته باشین🌱🌸 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌⬅هر شب قبل از خواب مقداری ژل آلوئه ورا به پشت پلک خود بمالید ! با مالیدن ژل آلوئه ورا به پشت پلک هم میتوانید مژه ها را ضخیم کنید و هم چروک های پشت پلک و زیر ابرو را از بین ببرید @vlog_ir

#آشپزی زرشک‌ پلو یا کشمش پلو؟🍇🤤 ---------------------------------------------- نحوه دم دادن زعفرون👇🏻 زعفرون رو خوب بسابید، چند تا تیکه یخ بندازین داخلش یخ که آب شد آب گرم بریزین، اینجوری دوبار بهش شک داده میشه و رنگش خیلی خوب میشه، بعدم بذارین دم بکشه. ---------------------------------------------- مواد لازم 🍗ران مرغ: ۴ عدد 🧅پیاز: ۱ عدد 🫑فلفل دلمه‌ای: ۱ عدد 🧡زعفران: به مقدار لازم ، اگر زعفران با کیفیت بود حدود ۱ ق چای خوری 🧂نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پودر دارچین، پودر زنجبیل، ادویه کاری و پودر سیر: به مقدار لازم 🌶️فلفل تازه: ۱ ق غ خوری 🥫رب گوجه: ۲ ق غ خوری 🍋آب نارنج یا لیمو: نصف یک نارنج 🚰آب: ۲ لیوان یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

آسپرین بهترین ماده برای رفع لکه لباس سفید ⬅️آسپرین یکی دیگر از راه های موثر برای از بین بردن لک های غذا و آب میوه هاست و لباس های سفید را به حالت اولیه و روشن بر می گرداند. برای استفاده از آسپرین به عنوان لکه بر لباس کافیست تشتی را پر از آب کرده و 6 آسپرین خرد شده را به آن اضافه کنید، خوب که با هم ترکیب شد لباس ها را به مدت 30 دقیقه در آن خیس کنید و بعد لباس ها را با مواد شوینده معمولی شست و شو دهید @vlog_ir

#ازدواج آره زندگی متاهلی این خوبیا رو هم داره🥲❤️ . یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

😶‍🌫️ماسک ضد چروک صورت😶‍🌫️  ماسک موز و ماست ⬅️1 عدد موز رسیده ⬅️2 قاشق غذاخوری ماست ✅موز را له کنید و با ماست مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند. آن را روی پیشانی خود بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه قبل از شستشو بماند. ✅موز حاوی ویتامین های A، B و E است که برای سلامت پوست مفید هستند، در حالی که ماست دارای اسید لاکتیک است که باعث صاف شدن پوست می شود @vlog_ir

#عید_فطر -اعمال شبِ و روز عید سعید فطر✨ #التماس‌دعای‌خیر🪴 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

-اَللّٰهُمَّ لَا تَجعَلنِی آیِساً مِن اِجابَتِک +خدایا از اجابتت نااُمیدم نکن که همه امید و اعتماد و توکلم تویی..🤍🌱 @vlog_ir

#عید_فطر عید فطر مبارک❤️❤️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir