‌کره‌بادام زمینی‌چیا داره: گرچه کالریش‌زیاده‌اما بهترین گزینه‌است واسه صبحانه یا اسموتی‌هات چون‌که "پروتئین‌و چربی‌ سالمی‌که داره موجبِ" کاهش‌وزن می‌شه. البته یادت باشه از 2 قاشق‌بیشتر در طی‌ روز نخوری‌ اصلاً🥜 @vlog_ir

#آشپزی یه آش رشته لعاب دار خیلی خیلی خوشمزه میخوای ؟اگر طبق فیلم درست کنی عاشقش میشی چی لازم داری: نخود نصف پیمانه لوبیا نصف پیمانه عدس ۱پیمانه پیاز ۲ عدد بزرگ آب قلم به دلخواه جو یا گندم به دلخواه نصف کمتر پیمانه سبزی آش و برگ سیر ۲۵۰ گرم سیر رنده شده ۱۰ عدد نعناع خشک ۱قاشق غذاخوری رشته آش ۱۰۰ گرم ادویه ها: فلفل سیاه و زردچوبه ‌‌نمک نکته: اگر دوست داشتید حسابی لعاب دار بشه ۱قاشق غذاخوری آرد گندم و با نصف لیوان آب سرد ترکیب کنیدو آخر پخت اضافه کنید پخت رشته بستگی به مدلش داره زمانش متفاوت بعد از خاموش کردن آش غلیظترم میشه حتما بزارید نیم ساعت با در بسته بمونه و بعد نوش جان کنید . ‌یاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

کلید یک ازدواج موفق : شستن ظرف‌ ها ! خرید طلا شاید در کوتاه مدت شریک زندگی شما را خوشحال کند⁣ ولی مطالعات نشان میدهد که راز یک ازدواج موفق در شستن ظرف‌ ها است⁣ شستن ظروف یکی از عوامل بحث بین زوج‌ هاست⁣ مردهایی که در کارهای منزل به همسرانشان کمک میکنند⁣ هم زندگی شادتر و طولانی‌ تری دارند⁣ و هم رابطه احساسی قوی‌ تری برقرار میکنند⁣ @vlog_ir

#حق شما به کدوم مورد برخوردی !؟ آدم های بیشعور چقدر ذهنت رو در گیر می کنن و چه تاثیری روت دارن یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

در پنجه ی گرگ اسیر ای غزه ی من در وحشت بمب و تیر ای غزه ی من حق است که می ماند و باطل برود دندان به جگر بگیر ای غزه ی من #قدس @vlog_ir

#اخلاق #خانواده مهم‌ترین راز تربیتی که خیلیا نمی‌دونن! یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#به_وقت_عاشقی در این‌ کشاکشِ‌ سختِ‌ میان‌ موت‌ و حیات امید وصلِ‌ توومارا دلیلِ‌ هر نفس‌ است..♥️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

-اَلعَالَم مُمتلیء بِالخَوف وَ اَنت مُلجَنی الوَحید.. +خدای من دنیا پر از ترس است، و تو تنها پناه منی🤍🌱 @vlog_ir

‌ ‌ #سرگذشت_زندگی_اعضا #تجربه‌_تلخ_ازدواج_من یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

قسمت‌سوم جایی که زندگی میکردیم بکر بود سگ داشت از سگها میترسیدم باید عجله میکردم برای برگشتن چون هم باید صبحانه می‌خوردم هم قبل از ساعت 7 باید مدرسه می‌بودم وگرنه درب مدرسه رو میبستن و من باید با مادر یا پدرم میرفتم تا عذرم رو موجه کنن. وقتی منو خواهرم از مدرسه برمیگشتیم غذایی در کار نبود مادر همیشه مشغول صحبت کردن با همسایه روبه رویی زهرا خانم که منو خواهرم خیلی ازش بدمون میومد بود چون این خانم همیشه بیکار بود وقت دیگران روهم می‌گرفت باعث می‌شد که مادرم به هیچ کار خونه رسیدگی نکنه و ما بچه ها وقتی از مدرسه برمیگردیم گرسنه بمونیم خواهرم طفلکی سریع خونه رو جمع و جور میکرد و یه غذای فوری آماده می‌کرد که ما بچه ها گرسنه نمونیم هرچند که خودش هم سنی نداشت و بچه بود. چندین سال به همین شکل گذشت و خواهرم دیپلم گرفت و دانشگاه قبول شدمنو برادرام همچنان محصل بودیم. یک روز پدر و مادرم برای اینکه بچه ها بزرگ شدن و دیگه خونه ی آپارتمانی برای شش نفر کوچیکه روانه ی گشتن خونه به بنگاه شدن ی خونه ی ویلایی بزرگ دیدن و خریدن و از اونجا نقل مکان کردیم اما هنوز آپارتمان رو پدرم نفروخته بود منو خواهرمم خوشحال که از دست زهرا خانم راحت شدیم. وقتی وارد خونه ی جدید شدیم خیلی خیلی خوشحال و شاد بودیم چون ازیک آپارتمان 107متری رفته بودیم به یک خونه ی ویلایی 200متری حیاط دار،باغچه ی قشنگی داشت اتاقهای بزرگ و نورگیر عالی چندماهی گذشت که برای خواهرم خواستگار اومد و پاسخ مثبت داد و من که خیلی از نظر عاطفی به خواهرم وابسته بودم افسردگی گرفتم. #ادامه_دارد https://eitaa.com/joinchat/2160263385C70b5bf0bff

#سخن_امامان حسادت باعث چی میشه؟ . . امام علی علیه السلام آدم حسود همیشه مریض است هرچند به ظاهر بدنی سالم و تندرست داشته باشد (غررالحکم،ص۶۷) یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

بازسازی‌مو به روش‌طبیعی‌چگونه؟ مغزهایی‌به مانند گردو و بادام زمینی به شدت دارای‌اسید‌های‌چربِ امگا 3 هستند و زینک موجود در آن‌ها از ریزش مو جلوگیری‌می‌کنه"مصرف مرتب آن‌ها" برای‌مو و کفِ سر مفید است 🥜 @vlog_ir