#سیاست_زنانه وقتی ارزش و احترام مرد در خانواده حفظ و رعایت نشه و نقش اون زیر سوال میره جایگاه خانواده آسیب می بینه یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃پیر نمیشی اگه: 1️⃣هر روز ۶ تا ۸ لیوان آب بخوری 2️⃣ هر روز فعالیت بدنی داشته باشی3️⃣ از مرطوب کننده های پوست استفاده کنی. 4️⃣از پرخوری پرهیز کنی5️⃣به اندازه کافی بخوابی 6️⃣به طور مرتب از میوهها و سبزیجات استفاده کنی. 7️⃣ استرس و فشارهای عصبی مضر را از وجودت دور کنی. جدا از این موارد قدر خودتو بدون @vlog_ir

#آشپزی قورمه سبزی فقط عشق😍🥰 هر کسی یه فوت کوزه گری برا فورمه سبزی داره ولی به این روش هم عالی میشه به افتخار مامانا که یادمون دادن🥰 ❌میتونی گوشت و پیاز را در قابلمه روی تفت بدهی و بعد بریزی داخل قابلمه سفالی ❌ سبزی فورمه سرخشده۱۵۰ گرم گوشت گوسفندی که چربی هم داشته باشه پیاز یک عدد بزرگ رنده شده لیمو عمانی۳ عدد رب نصف ق غ سیر دلخواهه اجبار نیس شنبیله خشک نصف ق غ لوبیا قرمز خیس شده نصف لیوان ادویه نمک فلفل سیاه و قرمز و زردچوبه 🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍯 گوشت را با پیاز و ادویه تفت سبزی سرخ شده و لوبیا را اضافه و اب جوش میریزیم لیموهارو سوراخ و توی ابجوش میزاریم یه ساعت تا نلخی گرفته بشه سیر بدلخواهه من خودم نمیزنم❌ رب را با روغن تفت میدیم و شنبیله اضافه و نمک و نیم ساعت قبل سرو اضافه میگنیم تا با حرارت ملایم جا بیفته نوش جان🥰 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃هفته ای ۲ بار صبحانه میوه بخورید زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است ، خوردن میوهایی بخصوص کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود...یک عدد سیب به همراه دو غدد خیار @vlog_ir

#به_وقت_عاشقی -اللَّهُ مَوْلَاكُمْ وَهُوَ خَيْرُ النَّاصِرِينَ.. +خدا يار و سرپرست شماست؛ و او بهترين يارى دهندگان است..♥️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

میگفت.. محلِ دفنِ شهید رئیسی مصداقِ این نوحه است: یه کنج از حرم بهم جا بده:)❤️‍🩹 @vlog_ir

#همسرانه 🔸تفاوت خواب دیدن مرد و زن از نگاه دکتر سعید عزیزی، روانشناس یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃سمنو درمانی تقویت کننده حافظه ،کاهش وزن موثر در بهبود پرکاری تیروئید، درمان اسکیزوفرنی،ترمیم کننده زخمهای عمیق @vlog_ir

#خواستگاری از این سوال و چند سوال مهم دیگر می‌توانید میزان صبر و گذشت طرف مقابل رو متوجه داشته باشید 🩵 نکته اول: طرف مقابل در حادثه واقعی قرار بدید بهترین روش سوال کردن از طرف مقابل اینه که اون رو در حادثه‌ای واقعی قرار بدید می‌خواهید واقعیت او را کشف کنید فراموش نکنید بهتر است به جای سوال‌های کلیشه‌ای که معمولاً در اینترنت یافت می‌شود او را در حادثه‌ای واقعی قرار بدید مثلا به جای اینکه بهش بگید شما اهل نماز هستید یا نه بپرسید اگر نمازتان در حال قضا شدن باشد و مشتری داشته باشید چه کار می‌کنید آیا نماز اول وقت مهمتر است یا تجارت یا پول درآوردن حلال نکته دوم : به هیچ وجه سوال منفی نپرسید خنثی یا مثبت سوال بپرسید وقتی منفی سوال می‌پرسید طرف مقابل مطمئناً از خودش دفاع خواهد کرد مثلاً وقتی سوال می‌کنید شما خانوادتون بهتون نفوذ داره یا نه از خودش دفاع می‌کنه بله که نداره ولی همین سوالو خنثی بپرسید مثلاً بپرسید که با خانوادتون چقدر مشورت می‌کنید و این مشورت چقدر موثره خب جواب درست رو به شما نشون میده یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃چربی دنبه گوسفند هر چقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود. روغن حیوانی هیچگاه در رگها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن کلسترول مضر بدن میشود... @vlog_ir

#زندگی پس حتما تفریح کردن رو تو برنامه داشته باشید.. یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃اصلا فریز نکن این مواد غذایی را فریز نکنید شیر تغییر طعم پیدا میکند ،تخم مرغ با پوست شکسته می شود، ماست بریده بریده میشود ،سبزی پخته سرطان زا می شود مواد غذایی سرخ شده خمیر میشوند خامه ترش یا قنادی بدمزه یا فاسد میشوند. @vlog_ir