5.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
علائم کم خونی
⬅️خستگی
⬅از دست دادن انرژی
⬅️ سرگیجه
⬅ بی خوابی
⬅️ضربان قلب سریع
⬅تنگی نفس و مشکل در تمرکز
⬅️ رنگ پریدگی
⬅گرفتگی عضلات
⬅️ زخم شدن دهان با ترک دور لب
⬅سوزن سوزن شدن دست و پا
@vlog_ir
علائم کم خونی
⬅️خستگی
⬅از دست دادن انرژی
⬅️ سرگیجه
⬅ بی خوابی
⬅️ضربان قلب سریع
⬅تنگی نفس و مشکل در تمرکز
⬅️ رنگ پریدگی
⬅گرفتگی عضلات
⬅️ زخم شدن دهان با ترک دور لب
⬅سوزن سوزن شدن دست و پا
@vlog_ir
10.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅تاثیر کمبود ویتامین ها روی چهره✅
⬅️ویتامین E⬅️ پوست خشن و زیر
⬅️ید⬅️ چشم های پف کرده
⬅️ویتامین A ⬅️تجمع پوستهای مرده
⬅️بیوتین⬅️ خشکی و نازکی مو
⬅️آهن ⬅️لب های رنگ پریده کمبودی زیر چشم
⬅️ویتامین B12 ⬅️پوست رنگ پریده
⬅️ویتامین C ⬅️خونریزی لثه
@vlog_ir
1.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر به آب دسترسی ندارید، از دستمال مرطوب برای پاک کردن صورت خود استفاده کنید. اما هرگز بهطور روتین این کار را انجام ندهید. دستمال مرطوب حاوی مواد شیمیایی است و نمیتواند پوست را کاملا تمیز کند. هر زمان که مجبور شدید از دستمال مرطوب استفاده کنید، در اسرع وقت صورت خود را با آب و شویندهی مناسب بشویید.🔥
@vlog_ir
جرم و پلاك دندان را بدون هزینه از بین ببرید!
✅اگر این کار را انجام دهید، به راحتی میتوانید از شر جرم و پلاک دندان راحت شوید.
⬅️ چند عدد پوست سخت گردو را برداشته و داخل آب بیندازید تا حدود ۲۰ دقیقه جوش بخورد. پس از خنک شدن آب، آن را از صافی بگذرانید. آب به جای مانده همان محلول جادویی است. دندانهایتان را به کمک آن آب سه مرتبه در روز مسواک بزنید.
⬅️اگر این کار را دو هفته انجام دهید، به راحتی میتوانید از شر جرم و پلاک دندان راحت شوید. علاوه بر آن، اگر با مشکل خونریزی لثهها نیز مواجه هستید، به کمک این روش میتوانید مانع خونریزی لثهها شوید،خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد.
@vlog_ir
#خانه_داری #آشپزی
لیست غذا براتون آوردم...🥰👌
حتما سیوش کنید که مطمعنا به دردتون میخوره...😚
از روی این لیست میتونیم برای خودمون برنامه هفتگی بنویسیم و متناسب با برنامه برای هر هفته به اندازه خرید کنیم...😍
یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡
@vlog_ir
خواص ویژه عسل
⬅️سرما خوردگی ⬅۳ روز سیب و عسل بخورید
⬅️عفونت گلو⬅شربت عسل با لیمو ترش تازه بخورید
⬅️دوای هر درد⬅۷ روز شربت عسل با لیمو ترش تازه بخورید
@vlog_ir