هر روز زیتون بخورید
🍃زیتون دهان را خوشبو میکند بلغم را از بین میبرد، درمان ضعف اعصاب است به کاهش فشارخون کمک میکند تقویت کننده معده اشتها آور است خشکی پوست را از بین میبرد گردش خون و تنفس را بهبود و جریان خون را افزایش میدهد.
@vlog_ir
9.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بعد از حمام انجام نده
🍃بعد از حمام حوله را دور موهای خیستان نپیچید زیرا موها زمانی که خیس هستند در ضعیف ترین حالت خود قرار دارند و بسیار شکننده میشوند. به جای آن با فشردن موها آب اضافی آن را بگیرید و اجازه دهید که در هوای آزاد خشک شوند.
@vlog_ir
اصلا فریز نکن
🍃این مواد غذایی را فریز نکنید شیر تغییر طعم پیدا میکند ،تخم مرغ با پوست شکسته می شود، ماست بریده بریده میشود ،سبزی پخته سرطان
زا می شود مواد غذایی سرخ شده خمیر میشوند خامه ترش یا قنادی
بدمزه یا فاسد میشوند.
@vlog_ir
8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#خانه_داری #ترفند
این سس یکم خنک شه و تو یخچال بره سفت تر و غلیظ تر میشه… طعمش عالیه حتما درست کنید تو خونه🥰
ادویه هاش فلفل سیاه، نمک، پاپریکا، پودر سیر (پودر پیاز به دلخواه ولی اگه بریزید طعمش بهتره) از هر کدوم نصف قاشق چایخوری هست🤚
کلا ده دقیقه زمان میبره تا با حرارت ملایم آماده شه پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید🤚
یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡
@vlog_ir
به چشمهات برس !
🍃بهترین خوراکی ها برای سلامت :چشم: ۱- فلفل قرمز خام -۲ دانه های آفتاب گردان و آجیل -- سبزیجات برگ دار تیره -۴ ماهی قزل آلا - گوشت قرمز بدون چربی و گوشت مرغ -۶ لوبیاها و حبوبات - تخم مرغ -۸- جوانه کرم بروکلی
@vlog_ir
8.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سیرابی بخورید
🍃سیرابی برای رفع کم خونی توصیه میشود. آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی گرم آهن دارد. همچنین باعث تقویت معده، بهبود افسردگی بلندی قد پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است.
@vlog_ir
4.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آنیسا : نامیست دخترانه با ریشه یونانی به معنایِ مانندِ عشق، الهه عشق و زیبایی، جوهرِ عشق.
@vlog_ir
14.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیک #شیرینی
مواد لازم کیک خیس:
آرد:دولیوان معادل:۳۰۰گرم
تخم مرغ:۳عدد
شکر:۱/۵لیوان؛معادل:۳۴۵گرم
روغن مایع:۲۲۰گرم
شیر:۱لیوان نیم؛معادل۳۷۵گرم
پودر کاکائو:۴ق غ؛معادل ۵۰گرم
بکینگ پودر:۱ق غ
وانیل:۱ق چ
مواد گاناش:
۲۰۰گرم خامه صبحانه
۲۰۰گرم شکلات
میتونید شکلاتم کمتر بزنید که مواد گاناش رون ترباشه
نکته خامه باید فقط رون بشه نباید بجوشه
فر حتما از۲۰دقیقه قبل گرم کنید در فر رو اصلا باز نکنید بعد۴۵دقیقه با خلال چوبی چک کنید اگه نپخته بود۱۵دقیقه دیگ اجازه بدیذ پخته بشه دمای فر هم باید۱۸۰درجه باشه
یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡
@vlog_ir