#آداب_معاشرت نفستو تقویت کن...💪✅ با انجام مداوم تمرین هایی که گفتم موقع سخنرانی یا کنفرانس یا صحبت کردن نفس کم نمیاری ... یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

بهترین راه باز کردن گرفتگی بینی در شب چیست؟ 🍃 درست قبل از خواب، بینی را با محلول آب‌نمک و با استفاده از سینوس‌واش بشویید. زیر سرتان چند بالش بگذارید تا تخلیه‌ی سینوس‌ها بهتر انجام شده و موجب گرفتگی بینی نشود. @vlog_ir

🌀خواص برخی از خوراکی های موجود در منزل ✅تب برها: 🔸آب خیار، آب سیب، جوشانده عدس، جوشانده جو، لیمو عمانی، سماق، انواع سرکه ها، آبلیمو ✅تقویت ایمنی بدن 🔸سیر، سیاهدانه، زعفران، عسل، هل ✅کاهش خلط و عفونت: 🔸دارچین، آویشن، زنجبیل، شلغم، عسل، نعناع، پونه، گلپر، نمک ✅آرامبخش ها و کاهنده استرس: 🔸گل محمدی، هل، گلاب ✅پاکسازی محیط: 🔸دود کردن اسفند و گلپر 🔸اسپری عرق آویشن روی اجسام و سطوحی مانند دستگیره در و... ✅خوراکیهای طبع گرم: 🔸آویشن، دارچین، نعناع، هل، زعفران، سیر، پیاز، اسفند، گلپر، گلاب، گل محمدی، نمک، زنجبیل، شلغم، عسل، پونه، سیاه دانه، نخود ، آبگوشت ، گوشت بوقلمون،گوشت گوسفند ، میگو ، گوشت بلدرچین، جگر ، خورشت بادمجان ، خورشت قیمه، فسنجان، آش بلغور گندم، ارده و شیره انگور، خرما ✅خوراکیهای طبع سرد: 🔸سماق، لیمو عمانی، انواع سرکه، آبلیمو، جو، عدس، سیب، خیار،ماست، دوغ  شیر،پنیر،ترشیجات،مرغ ماشینی،قارچ، کدو سبز، سالاد،سیب زمینی، ماهی، آش ماست، اسفناج،گشنیز،باقلا،برنج سفید @vlog_ir

#محرم #امام_حسین #روز_شمار_محرم -بر روی دست میزنم این روزا همش -دلشوره دارم اینکه نباشم محرمش💔؛ -۴روزتامحرم- یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#امام_زمان من به جای اين همه لفاظی بی فايده كاش قلبم را برايش مهديه می‌ساختم♥️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌‌‌ #دعا #حاجات #ذکر ایه استجابت دعا🥰 رَبِ اِنی لِما اَنْزَلْتَ اِلَیَ مِنْ خَیْرٍ فَقیر این ایه رو سه روز بخون تا دعات استجابت بشه با خوندنش میبینی چقد دلت اروم میشه 🙏🏻 🥰 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#شعر 🍃به درخواست شما متن شعر ویدیو بالا رو گذاشتم براتون...😘 گیرم که به هر حال مرا برده ای از یاد گیرم که زمان خاطره ها را به فنا داد گیرم نه تو گفتی...نه شنیدی...نه تو بودی... آن عاشق دیوانه که صد نامه فرستاد با آنهمه دلبستگی و عشق چه کردی؟ یک بار دلت یادِ منِ خسته نیفتاد؟ یعنی به همین راحتی از عشق گذشتی؟ یک ذره دلت تنگ نشد خانه ات آباد؟ این بود سزایِ منِ دلخسته ی عاشق؟ شیرین رقیبان شده ای از لجِ فرهاد؟ باشد، گله ای نیست!...خدا پشت و پناهت احوالِ خودت خوب...دمت گرم...دلت شاد شاعر : جناب آقای محمد رضا نظری یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#استایل چع نازه روسریش☺️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#نکات_آشپزی ¹ برا داشتن یه ابگوشت خوشمزه اولین نکته اینه که حرارت ملایم باشو زمان پخت طولانی ² بهتره از ظرف های سنگی برا پخت ابگوشت استفاده بکنید ³ حتما از گوشت گوسفند با استخوان و دنبه استفاده کنید ⁴ ابتدا حرارت رو زیاد کنید آب جوش بیاد بعد کف روی گوشت رو بگیرید بعد حرارت رو کم کنید. ⁵ رب گوجه رو حتما سرخ کنید ⁶ نخود و لوبیا رو از شب قبل خیس کنید یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#عاشقانه_ای_برای_تو میشه خودتو بغلتو همه چیتو واسم بفرستی؟ نکته:مخصوص فرستادن برای همسر که ازتون دوره جهت اندکی دلبری🤣🤣🤣🤣 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری‌ها را تا 40% افزایش میدهد ¹ کلیه و خون ² پوکی استخوان ³ بیماری های قلبی ⁴ سرطان لوزالمعده ⁵ انسداد مزمن ریوی ⁶ کاهش سیستم ایمنی ‌‌‌‌‌‎‌‎ 🍃چجوری میتونم مسواک رو ضد عفونی کنم؟ 🍃کافیه داخل یک لیوان مقداری سرکه بریزد و برای مدتی مسواک رو داخل لیوان قرار بدید بعد مسواک با آب داغ بشورید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌@vlog_ir

#سیاست_زنانه #آداب_معاشرت #فرهنگ_سازی نیازی نداره پرسیدن این سوال آخه🤦🏼‍♀️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir