#بهداشت_بانوان #فرهنگ_سازی ❌نوار بهداشتی رو اینجوری ننداززز😳 شاید بگیم این خیلی چیز ساده ایه اما به قدری توی سرویس بهداشتی مکان های عمومی رعایت نشده که تعجب آوره واقعا😑 ✅هر خانومی باید حتما به این نکته توجه کنه و بهداشت رو رعایت کنه این فضا ها هم مثل فضای خونه ماست یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃بهترین درمان یبوست های شدید 🍃2 قاشق.غ خاکشیر را در لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد؛ سپس با کمی عسل یا نبات، ناشتا یا با معده خالی بخورید. @vlog_ir

#خانه_داری #ترفند تمام سبزیجات رو میتونید با این روش تروتازه نگهداری کنید و جالب تر از همه رنگدانه خوشکلشون بر میگرده وباعث میشه طعم ومزه ورنگ سبزیجات تغییر نکنه با من همراه باشید😍 لوبیا ها رو تمیز شستم وقتی آبشون گرفته شده اندازه دلخواه خرد میکنیم داخل آبجوش میذاریم یک ربع بجوشه بعد آبکش مکنیم وبلافاصله داخل آب ویخ میذاریم پنج الی ده دقیقه بمونه وقتی یخها آب شدن آبکش میکنیم. وقتی آبش گرفته شد بسته بندی میکنیم. رنگشون روببین چقدر سبز وخوشکل .من بامیه رو هم به همین روش نگهداری میکنیم موفق باشید😍 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل زمستان است ! 🍃زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج می کند و از مبتلا شدن به بیماری ‌های ویروسی شما را در امان نگه می دارد @vlog_ir

#آشپزی |سیب زمینی خوشبخت🥔👑| مواد لازم: سیبزمینی کوچولو ۶الی۸تا هر چندتا که دوست دارین🥔 پنیر پیتزا🍞 کره🧈 جعفری ساطور شده دلبخواه🌱 ادویه:نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،آویشن🧂 سیب زمینی رو آپز میکنیم ،داخل تابه روغن و کره رو میزاریم تا باز بشه کره🧈 کره که باز شد ادویه هارو اضافه میکنیم و تفت میدیم بوی خامی ادویه که رفت🧂سیب زمینی های آبپز شده رو اضافه میکنیم و چند دقیقه با شعله کم تفت میدیم🥔 سپس پنیر پیتزا فراووون و جعفری ساطوری‌شده رو اضافه میکنیم ودرب تابه رو میبنیدم تا پنیر آب بشه🥰🤪 تمامممم نوش جان😋 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃کاهش فشار خون با طب سنتی 🍃دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد 🍃بدین منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب ریخته و آنرا بمدت 15 دقیقه بجوشانید @vlog_ir

🍃روغن گردو؛ مفید برای درد مفاصل: روغن گردو دارای طبع گرم و خشک است که برای رفع بیماری‌های سردو تر بسیار مفید است.این روغن برای رفع دردهای مفصلی، درد گودی لگن و مفصل ران بسیار مناسب است. @vlog_ir

🍃 لیمو ، قاتل فشار خون! 🍃مصرف روزانه و منظم لیمو موجب نرمال شدن فشار خون می‌شود ! 🍃همچنین لیمو موجب کاهش خستگی ، درمان جوش ، تقویت معده، کاهش تب و تقویت سیستم ایمنی است! @vlog_ir

🔆ذکر قرآنی زندگیمو تغییر داد 🔆 ❌هرروز با همسرم بحث میکردیم ❌هرروز با هم قهر بودیم ❌هیچ حسی بهم نداشتیم ❌هیچ دلخوشی نداشتم 📣تا اینکه یکی از دوستام کانال مدرسه خوشبختی رو بهم معرفی کرد وقتی وارد کانال شدم و ذکر قرآنی رو دیدم سریع رفتم و اون ذکر رو تکرار کردم ✅و من ۳ ماهه که با همسرم رابطم عالی شده و همسرم خیلی منو دوست داره بهم احترام میذاره و ما الان عاشق هم هستیم❤️ 📣📣 خانم خسروی ذکر قرآنی رو تو کانال گذاشتن حتما وارد شو و این ذکر رو هرروز تکرار کن تا معجزات رو ببینی 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1176305893Cb44283036e سریع وارد شو که پاک نشه از تو کانال ❌

🔹میخوای رابطه بین خودت و همسرت عالی تر بشه ؟؟ 📣فقط کافیه این ذکری که بهت میگم رو هرروز ۱۰۰۱ مرتبه صبح که بیدار میشی تکرار کنی ❤️ 🔆یا ودود🔆 ✅توی کانال کللللی تکنیک گفتم و کلی دوره های رایگان گذاشتم که زندگیت رو عالی می‌کنه و معجزه می‌کنه پس همین الان بزن روی لینک منتظرتم 😍 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1176305893Cb44283036e دوره رایگان هم گذاشتم حتما ثبت نام کن تا ظرفیت پر نشه ❌

#قرآن سیو کنید که گُمش نکنید ✨️🌱💚 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃 ناشتا خرما بخورید 🍃 کسی که با معده خالی خرما میخورد کمتر دچار کم‌خونی میشود بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها دارد خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود @vlog_ir