☑️ نشست کمیته بهره‌وری و نظارت بر اجرای قانون جهش تولید دانش‌بنیان مجلس شورای اسلامی، به میزبانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برگزار شد 🔺در این نشست، مدیر دفتر توسعه فناوری سلامت وزارت بهداشت، تعدادی از اعضای کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس شورای اسلامی و سایر اعضای کمیته از دستگاه‌های اجرایی مختلف حضور داشتند. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🔷حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته؛ نسخه وزارت بهداشت برای پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر 🔻دکتر علیرضا مهدوی، معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت: ⏪ افراد ۱۸ سال به بالا باید حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط را در طول هفته و در سه تا پنج نوبت انجام دهند. ⏪ بزرگسالان باید در کنار فعالیت‌های هوازی، هفته‌ای یک تا دو ساعت نیز تمرینات قدرتی، استقامتی و انعطاف‌پذیری مانند شنا، طناب‌زدن، ورزش‌های سوئدی و تمرینات مقاومتی را در برنامه خود قرار دهند تا سلامت عضلات، استخوان‌ها و سیستم گردش خون تقویت شود. ⏪ چربی‌سوزی معمولاً پس از حدود ۳۰ دقیقه فعالیت مداوم آغاز می‌شود و انجام ۴۵ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی می‌تواند کیفیت خواب، عملکرد مغز، سلامت روان و سطح انرژی افراد را به شکل محسوسی ارتقا دهد. https://behdasht.gov.ir/ZoDVo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

✳️ پوست، آینه سلامت بدن است ✳️ استفاده منظم از ضدآفتاب استاندارد را جدی بگیرید 🔻 دکتر پوران لایق، استاد گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔹 پرهیز از مصرف دخانیات، نوشیدن آب کافی، شست‌وشوی صورت پیش از خواب، استفاده از شوینده متناسب با نوع پوست و مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات، از مهم‌ترین راهکارهای مراقبت از پوست به شمار می‌روند. 🔹 همچنین تأمین رطوبت پوست از طریق تغذیه مناسب و استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب، به حفظ شادابی و سلامت آن کمک می‌کند. https://behdasht.gov.ir/ZTDVo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🔘متخصص داروسازی بالینی مطرح کرد: ✅ پدیده «نوسبو»؛ چگونه انتظار منفی می تواند تجربه درمان را تغییر دهد؟ 🔻دکتر «لاله محمودی» متخصص داروسازی بالینی و عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ☑️ انتظار و باور منفی بیمار نسبت به درمان می‌تواند در بروز یا تشدید برخی علائم و عوارض نقش داشته باشد و به همین دلیل، نحوه اطلاع‌رسانی صحیح و مبتنی بر شواهد به بیماران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ☑️ انتظارات ذهنی بیمار می‌توانند از طریق تعامل با سیستم عصبی مرکزی و پاسخ‌های فیزیولوژیک بدن، بر تجربه درمان تأثیر بگذارند. ☑️ اطلاع‌رسانی درباره داروها باید شفاف، متعادل و مبتنی بر شواهد باشد؛ به گونه‌ای که ضمن حفظ حق آگاهی بیمار و رعایت اصل رضایت آگاهانه، از ایجاد نگرانی و اضطراب غیرضروری نیز پیشگیری شود. https://behdasht.gov.ir/XzgD 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

✅ مراحل دریافت خدمات در پزشکی خانواده و نظام ارجاع 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹دکتر شاه‌غیبی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان خبر داد 🔶 آغاز اجرای برنامه ملی پزشکی خانواده در شهرستان کامیاران ◀️ نظام ارجاع؛ کلید ارتقای سطح سلامت و مدیریت بهینه هزینه‌های درمانی در کامیاران ◀️ تحولی بنیادین در نظام سلامت و ارتقای سطح دسترسی عادلانه شهروندان به خدمات بهداشتی و درمانی ◀️ تأکید استاندار کردستان بر اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع ◀️ اجرای نظام ارجاع، کاهش هزینه‌های درمان و افزایش رضایتمندی مردم را در پی دارد https://behdasht.gov.ir/ZwDVo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🔻دکتر جمشیدی، مدیر دفتر توسعه فناوری سلامت وزارت بهداشت 🔵 تجربه جنگ نشان داد خدمات سلامت حتی در سخت‌ترین شرایط نباید متوقف شود 🔵 تأکید بر تقویت تاب‌آوری نظام سلامت ⏪ خدماتی مانند دیالیز، واکسیناسیون، تأمین داروهای بیماران خاص و شیر خشک باید حتی در سخت‌ترین شرایط نیز بدون وقفه ادامه یابد و همین موضوع، نظام سلامت را از بسیاری از حوزه‌های دیگر متمایز می‌کند. ⏪ استفاده هدفمند از فناوری‌های نوین می‌تواند نقش مهمی در افزایش آمادگی و تاب‌آوری نظام سلامت در برابر بحران‌های آینده ایفا کند. https://behdasht.gov.ir/X9gD 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🔸دکتر سعیدی، رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت؛ 🔴 سیاست‌های جمعیتی باید بر تسهیل ازدواج و فرزندآوری متمرکز شود 🔘عوامل فرهنگی، اقتصادی، بهداشتی، درمانی، اجتماعی و ساختارهای حمایتی و قانونی همگی بر فرزندآوری اثرگذارند. 🔘 تجربه کشورهای مختلف نشان می‌دهد که صرف هزینه‌های کلان، بدون سیاست‌گذاری جامع، به نتایج مطلوب منجر نخواهد شد. https://behdasht.gov.ir/XFgD 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

👈دکتر کرمانپور، رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت: 🔴تا ساعت ۷ صبح روز ۲۸ تیرماه، حملات هوایی آمریکا به مناطق مختلف کشور منجر به مصدومیت ۵۱۷ نفر و شهادت بیش از ۵۰ هموطن شده است. 🔴در میان مجروحان این حملات، ۳۵ زن و ۱۹ کودک و نوجوان زیر ۱۸ سال حضور دارند. همچنین در بین شهدا نیز ۵ زن و ۲ نفر از افراد زیر ۱۸ سال دیده می‌شوند. 🔴 ۴۶۸ نفر از مجروحان پس از دریافت خدمات درمانی از مراکز درمانی ترخیص شده‌اند. 🔴در حال حاضر ۳۳ نفر بستری هستند و نیازمند دعای مردم 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس