🕔 توقف کوتاه، دانستنی‌های سلامت ☀️ چگونه در روزهای گرم از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟ با افزایش دمای هوا، احتمال بروز گرمازدگی بیشتر می‌شود؛ عارضه‌ای که در صورت بی‌توجهی می‌تواند سلامت افراد، به‌ویژه کودکان، سالمندان، زنان باردار و بیماران مزمن را به خطر بیندازد. 📌 برای پیشگیری از گرمازدگی: 💧 به میزان کافی آب و مایعات سالم بنوشید، حتی اگر احساس تشنگی ندارید. 🧢 در ساعات اوج گرما (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر) از حضور غیرضروری در فضای باز خودداری کنید. 👕 لباس‌های نخی، روشن و گشاد بپوشید و از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. 🌳 در محیط‌های سایه‌دار یا خنک استراحت کنید و از فعالیت بدنی سنگین در هوای گرم بپرهیزید. 🚗 هرگز کودکان، سالمندان یا حیوانات خانگی را حتی برای چند دقیقه داخل خودروی پارک‌شده رها نکنید. ⚠️ در صورت مشاهده علائمی مانند سرگیجه، ضعف، تهوع، سردرد، تعریق شدید یا افزایش دمای بدن، فرد را به محل خنک منتقل کرده، مایعات خنک به او بدهید و در صورت شدت علائم، فوراً به مرکز درمانی مراجعه کنید. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🔻رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت خبر داد: 🔷 فعالیت بیش از ۸ هزار آزمایشگاه بهداشتی و درمانی در سراسر کشور در قالب یک شبکه منسجم آزمایشگاهی ❌دکتر وطن خواه: حدود ۷۰ درصد تصمیم‌گیری‌های تشخیصی و درمانی بر پایه نتایج آزمایشگاهی انجام می‌شود و استمرار این خدمات، نقشی تعیین‌کننده در حفظ کیفیت خدمات سلامت دارد. ❌ شبکه یکپارچه آزمایشگاهی از مراکز روستایی تا آزمایشگاه‌های مرجع استانی و کشوری، امکان ارائه خدمات تشخیصی در گسترده‌ترین سطح را فراهم کرده و در شرایط ویژه نیز کارآمدی خود را به‌خوبی نشان داده است. https://behdasht.gov.ir/ZVVVo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

💢 روان‌تنی؛ وقتی استرس و اضطراب به زبان بدن تبدیل می‌شوند 🔘 دکتر منصور شکیبا، فوق‌تخصص روان‌پزشکی و معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔺اختلالات روان‌تنی از جمله چالش‌های مهم حوزه سلامت هستند که در آن‌ها فرد دچار علائم جسمی مانند سردرد، کمردرد، دردهای پراکنده، مشکلات گوارشی، اختلالات خواب، تپش قلب و برخی مشکلات پوستی یا حرکتی می‌شود، در حالی که بررسی‌های پزشکی علت جسمانی مشخصی را نشان نمی‌دهد. 🔺در بسیاری از موارد، افراد به جای بیان اضطراب، نگرانی‌ها و تنش‌های روزمره، فشارهای روانی خود را به شکل شکایت‌های جسمی بروز می‌دهند و همین موضوع موجب تداوم علائم، کاهش کیفیت زندگی و اختلال در عملکرد روزانه آنان می‌شود. https://behdasht.gov.ir/ZEVVo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

📢 انتشار نخستین‌بار 🌷 یک پدیده‌ی اعجاب‌انگیز 📩 پس از گذشت قریب به چهار دهه، دست‌نوشته‌ای از حضرت آیت‌الله العظمی شهید خامنه‌ای که در جریان بازدید تاریخی ایشان از بیمارستان صحرایی حضرت علی‌بن‌ابیطالب علیه‌السلام و عیادت از مجروحان جنگ تحمیلی در تاریخ ۴ مرداد ۱۳۶۷ به یادگار نگاشته شده بود، توسط موسسه بهداری رزمی دفاع مقدس و مقاومت بازیابی گردیده و برای نخستین‌بار منتشر شد. 🌷 این دستخط ارزشمند، جلوه‌ای ماندگار از ایمان، دانش، ایثار و مجاهدت پزشکان، پرستاران و کادر درمانی در بیمارستان‌های صحرایی دوران دفاع مقدس را به تصویر می‌کشد و سندی فاخر از تاریخ پزشکی و مقاومت ایران اسلامی به شمار می‌آید. 🖥 رسانه KHAMENEI.IR متن کامل یادداشت و تصویر دستخط رهبر شهید انقلاب اسلامی را که صبح امروز در مراسمی در موسسه بهداری رزمی دفاع مقدس و مقاومت رونمایی شد، به شرح زیر منتشر میکند: ✍ بسم الله الرحمن الرحیم 🖼 جلوه‌های درخشنده‌ی ایمان و دانش و هنر را در بیمارستان علی‌بن‌ابیطالب علیه‌السلام مشاهده کردم. جمع کارکنان، پزشکان و دستیاران و دیگر زحمت‌کشان مؤمن را در کار نجات جان مجروحین جنگ و رزمندگان آسیب‌دیده و در چهره‌ی فرشتگان مژده‌بخش زندگی و بهبودی دیدم. 👈همّت دست‌اندرکاران و تلاش مؤمنانه پزشکان پدیده‌ی اعجاب‌انگیزی آفریده که هر دیدار‌کننده‌ی این بیمارستان را به تحسین وادار می‌کند. 🌷 خداوند از همه‌شان قبول کند و به همه توفیق عنایت فرماید. ✍ سیدعلی خامنه‌ای؛ ۶۷/۵/۴ 📹 فیلم تاریخی حضور رهبر شهید انقلاب در این بیمارستان را از اینجا ببینید و دریافت کنید. 💻 Farsi.Khamenei.ir  📱...

@webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅ چرا نوزاد مدام شیر می‌خواهد؟ ✅ توصیه‌های مهم درباره شیردهی و نگهداری شیر مادر 🔻دکتر پروین یدالهی، دانشیار سلامت باروری و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز 🔸در هفته‌ها و ماه‌های نخست زندگی، نوزادان به دفعات بیشتری شیر می‌خواهند که این موضوع کاملاً طبیعی است. 🔸یکی از مهم‌ترین دلایل آن، کوچک بودن حجم معده نوزاد است؛ به همین دلیل شیر مادر به سرعت هضم می‌شود و نوزاد دوباره احساس گرسنگی می‌کند. 🔸دلیل دیگر، جهش‌های رشدی نوزاد است که معمولاً در حدود ۱۰ روزگی، ۲ تا ۳ هفتگی، ۶ هفتگی، ۳ ماهگی و تا حدود ۶ ماهگی رخ می‌دهد. 🔸در این دوره‌ها نیاز نوزاد به شیر افزایش می‌یابد و دفعات شیردهی بیشتر می‌شود. https://behdasht.gov.ir/ZWVVo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🎥 روایت‌های کوتاه و توضیحات مختصر درباره برنامه ملی پزشکی خانواده و نظام ارجاع/ اگر تحت پوشش بیمه نبودیم، چه کاری باید انجام بدهیم؟ 👤دکتر رحیمی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی تربت‌حیدریه 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🔹در نشست شورای اطلاع رسانی وزارت بهداشت مطرح شد؛ ❇️ ضرورت روایت سازی از اهدای خون چشمگیر بانوان و جوانان در جنگ 🔘 بیشترین اهدا کنندگان خون در سن 35 تا 50 سال هستند. 🔘 راه اندازی سه پایگاه جدید اهدای خون در تهران به مناسبت 9 مرداد روز جهانی اهدای خون 🔸 کریستیانو رونالدو گفت تتو نمی کنم چون یک اهداکننده خون هستم. 🔸 تنویر افکار عمومی به خنثی سازی تبلیغات منفی علیه اهدای خون کمک خواهد کرد. 🔸 پشتوانه مردمی سازمان انتقال خون نباید دچار خدشه شود. https://behdasht.gov.ir/ZXVVo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🎥 راهکارهای مقابله با گرمازدگی در مسیر پیاده روی اربعین 🔸دکتر ساسانی، رئیس اداره آموزش اورژانس ۱۱۵ استان مرکزی 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

👈دکتر نصیری، مشاور وزیر بهداشت در امور اجتماعی عنوان کرد: 🔹گذار از نگاه «فردمحور» به رویکرد «جامعه‌محور» کلید سلامت روان در دانشگاه‌ها 🔹نابرابری اصلی‌ترین چالش سلامت روان 🔹باید مراکز مشاوره را از حالت اتاق‌های سنتی درمان خارج کرده و آن‌ها را به مراکز ارتقای سلامت و کیفیت زندگی تبدیل کنیم. 🔹دانشجو باید در تصمیم‌گیری‌های مرتبط با زندگی خود، مشارکت داشته باشد، نظرش شنیده شود و بازخوردش اثرگذار باشد. این یعنی تبدیل شدن از یک مخاطب منفعل به یک شریک راهبردی. 🔹رسانه دانشجویی می‌تواند صدای خواسته‌های ساختاری دانشجویان را به گوش سیاست‌گذاران برساند و فضای گفتگو را از حالت یک‌طرفه به حالت تعاملی و جامعه‌محور تغییر دهد. https://behdasht.gov.ir/Z5WVo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥 در نقطه‌ای که مرز شلمچه، آغاز دلدادگی زائران است، اورژانس بی‌وقفه ایستاده تا از سلامت این مسیر پاسداری کند 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎞پنج دقیقه در مورد اشعه آفتاب؛ نکاتی که باید بدانید 🟢 دکتر نوید ظفری قدیم، عضو هیات علمی دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ویدئویی به بررسی اثرات اشعه فرابنفش (UV) بر پوست و راهکارهای مؤثر برای محافظت از آن می‌پردازد. 🟢در کنار فوایدی که نور خورشید، برای بدن دارد، در صورت قرار گرفتن طولانی‌مدت و بدون محافظت می‌تواند باعث آسیب‌های پوستی، پیری زودرس و افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های پوستی شود. در این ویدئو، دکتر نوید ظفری قدیم؛ عضو هیئت علمی گروه رادیولوژی دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، نکاتی درباره اثرات اشعه فرابنفش (UV) بر پوست و راهکارهای مؤثر برای محافظت از آن ارائه می کند. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس